Bayan doğum uzmanları, anne karnında meydana gelebilecek sağlık durumu sorunlarını önlemek amacıyla kadınların gebelik döneminde tükettikleri besinleri özenle seçmeleri gerektiğini bildiriyorlar Yapılan araştırmalar dikkatli beslenen gebelerin çocuklarının daha dinç doğduklarını ortaya
Kadın doğum uzmanları, anne karnında meydana gelebilecek sıhhat sorunlarını önlemek amacıyla kadınların gebelik döneminde tükettikleri besinleri dikkatle seçmeleri gerektiğini bildiriyorlar
Yapılan araştırmalar dikkatli beslenen gebelerin çocuklarının daha dinç doğduklarını ortaya çıkarıyor Bilhassa sakat çocuk doğurma oranları dinç beslenme diyeti uygulayanlarda oldukça azalıyor
Gebelik döneminde olan anne adaylarının her gün en az 0,8 mg folik asit almaları ve diyetlerini mutlaka multi vitaminle desteklemeleri gerekiyor Bu şekilde bebek anne karnında daha sağlıklı gelişiyor
Bayan Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op Dr Alper Mumcu, gebelik döneminde vitamin kullanımı ile ilgili merak edilen soruları cevaplandırdı İşte merak ettiğimiz soruların cevapları…
Hamilelikte vitamin kullanmalı mısınız?
Hamilelik genelde bütün cisim gereksinimlerinin belirtilmiş oranlarda artış gösterdiği bir dönemdir bu nedenle gebe olan veya gebe kalmayı planlayan kadınların başlıca böylece fazla vitamini ve minerali bir arada taşıyan preparatları kullanmaları doktorları kadar öneriliyor
Doğum öncesi vitamin olmak zorunlu midir?
Prenatal vitamin desteği olarak adlandırılan bu koşul bilimsel çevrelerde hala daha belirlenmiş müşterek bir karar verilememiş bir konudur Amerika Birleşik Devletlerinde hap ve yiyecek kullanımını aranjör devlete ait kurum (FDA) ve en büyük bilimsel derneklerden biri olan Amerikan Obstetrisyenler ve Jinekologlar birliği (ACOG) da hamilelikte vitamin kullanımı ile ilgili herhangi bir kılavuz yayınlamamışlardır
bununla birlikte gerek gelişmiş ülkelerde gerekse ülkemizde hamilelikte kullanıma uygun olan böylece çok prenatal vitamin piyasada bulunmaktadır ve pek çok doktor gebelik esnasında bunların kullanımını önermektedir Genel kaide olarak prenatal vitaminler normalde satılan vitamin preparatlardan daha pozitif demir, kalsiyum ve folik asit içerirler
Aynı şekilde aşırı dozlarda alındığında gelişmekte olan bebekte olumsuz etkilere neden olabilecek A vitamini de bu preparatlarda daha eksik dozlarda bulunur
Dengeli ve düzenli beslenerek bu vitaminleri temin etmek mümkün yok midir?
Realist olmak gerekirse uyumlu ve dengelenmiş beslenen bir kadında gebelik esnasında bütün vitaminleri dıştan vermenin bir gerekliliği yoktur Dengeli bir gıda ile gebe bir bayan lüzum duyduğu olan bütün vitaminleri almaktadır öte taraftan bu konuda özel bir mücadele sarf edilmedikçe birçok süre dengeli ve ideal beslenmek muhtemel olamamaktadır
Hatta epeyce özen gösterenlerde bile ara sıra bir takım mineral ve vitaminler daha düşük dozlarda alınabilmektedir Ayrıca B grubu vitaminler gebeliğe emrindeki bulantı ve kusmaların önlenmesinde etkili olmaktadırlarGebelik artan kan yapımı nedeni ile demir gereksiniminin arttığı bir dönemdir Yeniden hamile bir kadında kalsiyum gereksinimi de fazlalaşmaktadır Süt ve süt ürünleri ile bu kalsiyum alınabilse de yine de dıştan vitaminler ile desteklemekte yarar olabilir Keza bütün dünyada yaygınlaşan vitamin kullanma çılgınlığı hamile kadınları da etkilemekte ve vitamin kullanmayan bayan durumdan psikolojik olarak negatif etkilenebilmektedir
Her gebe kadın vitamin kullanmalı mıdır?
Eğer sağlıklı, sürükleyici beslenen ve özel bir tehlike faktörü olmayan biriyseniz doktorunuz hamileliğiniz esnasında vitamin kullanmanızı önermeyebilir Fakat prenatal vitaminlerden egemen olarak hamile kalmadan 1 ay önce başlatmak kaydıyla hamileliğinizin ilk 12 haftası her tarafında folik asit kullanmanız gereklidir
Hamileliklerin önemli bir kısmı plansız gerçekleştiğinden korunmayı bırakan kadınların uyumlu olarak folik asit kullanmaları önerilmektedir Hamile kalmadan önce ya da hamileliğinizi başlarında kansızlığınız varsa demir preparatları da kullanmanız uygun olacaktır Eğer kansızlığınız yoksa demir ilaçlarına açmak için 28 hafta beklenebilir Son olarak daha önceden bir sıhhat sorunu ya da gıda problemi olanlar ya da öbür nedenler ile özel diyet alanlarda prenatal vitamin desteği durum olabilir
Buna hamileliğinizi peşine düşüp takip eden doktorunuz karar verecektir Yapılan araştırmalarda dinç kadınların hamilelikleri sırasında prenatal vitamin desteği almadıklarında ne kendilerinde ne de bebeklerinde problem görülme riskinde bir büyüme olmadığı saptanmıştır bu nedenle hamilelik esnasında vitamin kullanmamak koskocoman bir problem değildir
Bir günde iki tablet almak zararlı mıdır?
Birkaç gün süreyle önerilen dozdan daha pozitif vitamin almanın bir zararı yoktur ama bu uyumlu ülkü gelirse bilhassa A vitamini tehlikeli olabilir Eğer özel durumunuz nedeni ile doktorunuz daha fazla demir ya da kalsiyum almanızı önermişse bu maddeleri öbür ilaçlar biçiminde almanız daha uygun olacaktır
Vitamin almayı unutmanın bir sakıncası var mıdır?
Bunun herhangi bir sakıncası yoktur
h 3Hamilelik döneminde vitamin almayı dikkatsizlik etmeyin
Kadın doğum uzmanları, anne karnında meydana gelebilecek sıhhat sorunlarını önlemek amacıyla kadınların gebelik döneminde tükettikleri besinleri dikkatle seçmeleri gerektiğini bildiriyorlar
Yapılan araştırmalar dikkatli beslenen gebelerin çocuklarının daha dinç doğduklarını ortaya çıkarıyor Bilhassa sakat çocuk doğurma oranları dinç beslenme diyeti uygulayanlarda oldukça azalıyor
Gebelik döneminde olan anne adaylarının her gün en az 0,8 mg folik asit almaları ve diyetlerini mutlaka multi vitaminle desteklemeleri gerekiyor Bu şekilde bebek anne karnında daha sağlıklı gelişiyor
Bayan Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op Dr Alper Mumcu, gebelik döneminde vitamin kullanımı ile ilgili merak edilen soruları cevaplandırdı İşte merak ettiğimiz soruların cevapları…
Hamilelikte vitamin kullanmalı mısınız?
Hamilelik genelde bütün cisim gereksinimlerinin belirtilmiş oranlarda artış gösterdiği bir dönemdir bu nedenle gebe olan veya gebe kalmayı planlayan kadınların başlıca böylece fazla vitamini ve minerali bir arada taşıyan preparatları kullanmaları doktorları kadar öneriliyor
Doğum öncesi vitamin olmak zorunlu midir?
Prenatal vitamin desteği olarak adlandırılan bu koşul bilimsel çevrelerde hala daha belirlenmiş müşterek bir karar verilememiş bir konudur Amerika Birleşik Devletlerinde hap ve yiyecek kullanımını aranjör devlete ait kurum (FDA) ve en büyük bilimsel derneklerden biri olan Amerikan Obstetrisyenler ve Jinekologlar birliği (ACOG) da hamilelikte vitamin kullanımı ile ilgili herhangi bir kılavuz yayınlamamışlardır
bununla birlikte gerek gelişmiş ülkelerde gerekse ülkemizde hamilelikte kullanıma uygun olan böylece çok prenatal vitamin piyasada bulunmaktadır ve pek çok doktor gebelik esnasında bunların kullanımını önermektedir Genel kaide olarak prenatal vitaminler normalde satılan vitamin preparatlardan daha pozitif demir, kalsiyum ve folik asit içerirler
Aynı şekilde aşırı dozlarda alındığında gelişmekte olan bebekte olumsuz etkilere neden olabilecek A vitamini de bu preparatlarda daha eksik dozlarda bulunur
Dengeli ve düzenli beslenerek bu vitaminleri temin etmek mümkün yok midir?
Realist olmak gerekirse uyumlu ve dengelenmiş beslenen bir kadında gebelik esnasında bütün vitaminleri dıştan vermenin bir gerekliliği yoktur Dengeli bir gıda ile gebe bir bayan lüzum duyduğu olan bütün vitaminleri almaktadır öte taraftan bu konuda özel bir mücadele sarf edilmedikçe birçok süre dengeli ve ideal beslenmek muhtemel olamamaktadır
Hatta epeyce özen gösterenlerde bile ara sıra bir takım mineral ve vitaminler daha düşük dozlarda alınabilmektedir Ayrıca B grubu vitaminler gebeliğe emrindeki bulantı ve kusmaların önlenmesinde etkili olmaktadırlarGebelik artan kan yapımı nedeni ile demir gereksiniminin arttığı bir dönemdir Yeniden hamile bir kadında kalsiyum gereksinimi de fazlalaşmaktadır Süt ve süt ürünleri ile bu kalsiyum alınabilse de yine de dıştan vitaminler ile desteklemekte yarar olabilir Keza bütün dünyada yaygınlaşan vitamin kullanma çılgınlığı hamile kadınları da etkilemekte ve vitamin kullanmayan bayan durumdan psikolojik olarak negatif etkilenebilmektedir
Her gebe kadın vitamin kullanmalı mıdır?
Eğer sağlıklı, sürükleyici beslenen ve özel bir tehlike faktörü olmayan biriyseniz doktorunuz hamileliğiniz esnasında vitamin kullanmanızı önermeyebilir Fakat prenatal vitaminlerden egemen olarak hamile kalmadan 1 ay önce başlatmak kaydıyla hamileliğinizin ilk 12 haftası her tarafında folik asit kullanmanız gereklidir
Hamileliklerin önemli bir kısmı plansız gerçekleştiğinden korunmayı bırakan kadınların uyumlu olarak folik asit kullanmaları önerilmektedir Hamile kalmadan önce ya da hamileliğinizi başlarında kansızlığınız varsa demir preparatları da kullanmanız uygun olacaktır Eğer kansızlığınız yoksa demir ilaçlarına açmak için 28 hafta beklenebilir Son olarak daha önceden bir sıhhat sorunu ya da gıda problemi olanlar ya da öbür nedenler ile özel diyet alanlarda prenatal vitamin desteği durum olabilir
Buna hamileliğinizi peşine düşüp takip eden doktorunuz karar verecektir Yapılan araştırmalarda dinç kadınların hamilelikleri sırasında prenatal vitamin desteği almadıklarında ne kendilerinde ne de bebeklerinde problem görülme riskinde bir büyüme olmadığı saptanmıştır bu nedenle hamilelik esnasında vitamin kullanmamak koskocoman bir problem değildir
Bir günde iki tablet almak zararlı mıdır?
Birkaç gün süreyle önerilen dozdan daha pozitif vitamin almanın bir zararı yoktur ama bu uyumlu ülkü gelirse bilhassa A vitamini tehlikeli olabilir Eğer özel durumunuz nedeni ile doktorunuz daha fazla demir ya da kalsiyum almanızı önermişse bu maddeleri öbür ilaçlar biçiminde almanız daha uygun olacaktır
Vitamin almayı unutmanın bir sakıncası var mıdır?
Bunun herhangi bir sakıncası yoktur
h 3Hamilelik döneminde vitamin almayı dikkatsizlik etmeyin