Gebelikte Kilo Artışı
Hamilelikte Kilo Alımı Hakkında Data
Gebelikte de anne adayının ayrıca kendisi ayrıca de bebeği için beslenmesine uyarı etmesi gerekir Gebelik boyunca öncelikle bebeğiniz için ekstra kaloriye, proteine, vitamine ve minerallere ihtiyacınız vardır Alışılagelmiş kiloda fakat bir anne adayının hamileliği boyunca sıradan alması gereken kilo 9,12 kg aralığındadır
Anne adayının hamileliği boyunca ortalama alması gereken kilo 9,12 Kg aralığındadır Ama anne adayı zayıfsa 15,18 Kg aralığında kilo alır Hamilelikte alınan kilolar kişinin özelliklerine göre çeşitlilik gösterir Bu özellikler bebeğin ulaşması gereken kilo, hamilelik öncesi ağırlığınız, genlerden gelen özellikler ve gebelik esnasındaki besin alışkanlığınızdır
Kilonuzu ölçerken dikkat etmeniz gereken noktalar nelerdir
*Eğer hamilelik dönemi baştan başa kilo alışınızı yoklama edecekseniz, ama sahiden uyumlu olarak kontrollere gidiyorsanız buna gerek yok, bir tartma edinin
*Kilonuzu haftada bir, sabahtan kalktıktan derhal sonra üzerinizde sabahleyin kıyafetleriniz varken ölçüp kaydedin
*Ölçümleri hep sabahları ve hafif kıyafetlerle yapın Eğer kilonuzu yemekler ardından veveya akşam saatlerinde *sürekli olarak aynı tartıyı kullanın ve tartılmadan önce ibrenin sıfırda olmasına dikkat edin *
Hamilelikte Kilo Alımı Hakkında Data
Gebelikte de anne adayının ayrıca kendisi ayrıca de bebeği için beslenmesine uyarı etmesi gerekir Gebelik boyunca öncelikle bebeğiniz için ekstra kaloriye, proteine, vitamine ve minerallere ihtiyacınız vardır Alışılagelmiş kiloda fakat bir anne adayının hamileliği boyunca sıradan alması gereken kilo 9,12 kg aralığındadır
Anne adayının hamileliği boyunca ortalama alması gereken kilo 9,12 Kg aralığındadır Ama anne adayı zayıfsa 15,18 Kg aralığında kilo alır Hamilelikte alınan kilolar kişinin özelliklerine göre çeşitlilik gösterir Bu özellikler bebeğin ulaşması gereken kilo, hamilelik öncesi ağırlığınız, genlerden gelen özellikler ve gebelik esnasındaki besin alışkanlığınızdır
Kilonuzu ölçerken dikkat etmeniz gereken noktalar nelerdir
*Eğer hamilelik dönemi baştan başa kilo alışınızı yoklama edecekseniz, ama sahiden uyumlu olarak kontrollere gidiyorsanız buna gerek yok, bir tartma edinin
*Kilonuzu haftada bir, sabahtan kalktıktan derhal sonra üzerinizde sabahleyin kıyafetleriniz varken ölçüp kaydedin
*Ölçümleri hep sabahları ve hafif kıyafetlerle yapın Eğer kilonuzu yemekler ardından veveya akşam saatlerinde *sürekli olarak aynı tartıyı kullanın ve tartılmadan önce ibrenin sıfırda olmasına dikkat edin *