Hatunlarda genital ortam temizliğinin incelikleri vardır. İhmal etmek yahut şiddetli noktada temizlemek, hastalık riski yaratabilir. Fakat merak etmeyin, en yakın arkadaşınız ‘Yüksek Topuklar’ olarak, genital kesim paklığı için ipuçları sunuyoruz.
Vajinal aklığın sağlıklı yolunu seçin!
Tuvalet, cinsî münasebet ya da adet kanaması sırasında tuvalet kağıdıyla sildiğinizde kesinlikle önden geriye yanlışsız temizleniniz. Bu sayede makattaki mikropların vajinaya yayılmasını engellersiniz. Kokusuz ve renksiz tuvalet kağıdı kullanınız; zira koku ya da renk vermek için kullanılan kimyasal hususlar tahriş edici olabilir.
Bazen tuvalet kağıdı kullanmak can yakıcı olabilir; bu durumda paklık için bir kap su ile elinizi kullanınız, daha sonra yumuşak bir bezle dokunarak kurulanıp daha sonra ellerinizi sabunla yıkayınız.
Vajinal duş yapmaktan kaçının!
Kimi hatunlar, şiddetli aklık isteği nedeniyle vajinal duş yapmak isteyebilir. Fakat eksperler, bu noktada dikkatli olunması gerektiğinin altını çiziyor.
Vajinal duş çeşitli sıvılarla vajinanın yıkanması demektir. Vajina kendisini gözetici likitler salgılar. Vajinal duş bu esirgeyici likitlerin atılmasına ve yararlı bakterilerin (laktobasil) ölmesine neden olur. Sonuçta aklık emeliyle yapılmış bir duş vajinal enfeksiyonlara neden olur. Vajinal duş için hazırlanmış birçok likit bile vajinaya zararlı kimyasal unsurlar içerir. Saf bir su bile kimyasal tesirle vajen asiditesini değiştirir ve vajinal enfeksiyonlara neden olabilir.
Hijyenik olduğu söylenen sprey, ıslak mendil yahut pudraları da kullanmayınız. Bunların içindeki kimyasal unsurlar tahriş ve yanmaya neden olabilir. Hassasiyet durumlarında kokulu tampon ve pedleri kullanmayınız.
Genital kesim paklığında hassas olun!
Kullandığınız sabun ya da şampuan bile genital yerinizi tahriş ediyorsa göz yaşartmayan bebek şampuanlarını deneyiniz.
Küveti doldurarak değil ayakta duş formunda yıkanınız. Banyodan çıkmadan evvel genital yerinizi yalnızca su ile durulayınız.
Genital kesimdeki kılların paklığı de öbür bir riskli durumdur. Tıraş etmek kıl dönmelerine, tahrişe, kabuklanmalara ve muhtemel kesikler de enfeksiyonlara yol açabilir. Kıl paklığı için genital yer lazer epilasyon tercih edebilirsiniz.
Sağlıklı kumaşlar tercih edin!
Banyodan sonra giyinmeden evvel genital nahiyeyi kuruladığınıza emin olunuz. Üstünüze çok sıkı oturmayan %100 pamuklu çamaşır kullanınız.
Pantolonlarınızda havalanmaya müsaade verecek kadar bol olmalı ve sentetik, naylonlu kumaşlardan kaçınınız. Mahsusen, vajinal akıntı ve gibisi dertler yaşıyorsanız, tedavi müddeti boyunca kot pantolon giyinmekten kaçının.
Uyku sırasında iç çamaşırı giymemeniz havalanmayı sağlamak ve nemden kaçınmak için elverişli olacaktır. Bol şortlar giyerek de uyuyabilirsiniz. Külotlu çoraplar da genital nahiyenin nemli kalmasında sorumludur, birinci fırsatta çıkarılmalıdırlar.
Vajinal meseleler için destek alın!
Şayet her zamankinden farklı vajinal akıntı, kaşıntı, kızarıklık üzere sorunlar yaşıyorsanız, jinekoloji hekiminden destek alın. Genital yerde bir tahriş ve kaşıntı hissettiğinizde kaşımamaya çalışınız. Tırnaklar bu yere zarar verebilir ve durum daha da kötüleşir.
Kimi bayanlar bilmeden uyku sırasında kaşınırlar; bu durum fark edildiğinde tırnaklar kısa kesilmeli ve gerekirse gece yatarken ellere eldiven takılarak uykuya geçilmelidir.
Genital nahiye ariliği hakkında ipuçlarını öğrendiniz. Aşağıdaki husus başlıkları da ilginizi çekebilir:
Genital ortam beyazlatma konutta nasıl yapılır?
Genital kesim kokusu nasıl giderilir?
Vajinada kaşıntı için bitkisel tedavi formülleri