Goji Berry ile zayıflama nasıl olur
Gıdalarımızda yer alan hayati madde (enzim, mineral, vitamin) oranı gitgide azaldığının farkındayız Bunun sebebi yiyecek endüstrisi olarak gösterebiliriz Vücudumuza ne dek fazla miktarda gıda alırsak sahiden hiçbir zaman bu miktar maalesef yeterli olmadığını görmektesiniz Çünkü içeriği boştur Bu kısır döngüyü sadece yiyecek endüstrisinin sunduğu bazı içeriksiz, içerisinde birkaç tatlandırıcılar ve aromalı yapay maddeler yer alan gıdalardan vazgeçip (bisküvi, çikolata, cips, kola vb) yerine gıda değeri bütün, organik ve taze gıdalara geçerek kırabiliriz Beslenmemizde en manâlı olgulardan biri de Çiğ ve Taze beslenmektir
Goji Berry ile zayıflama nasıl olur
İnsanın pozitif kilo alması birinci derecede yediği sağlıksız ve yapay besinler ile kaynaklanmaktadır Bu konuda en önemli düşmanınız suni şekerlerdir Goji Berry ağzınızın tatlanması ve arzu hissettiğiniz durumlarda, düşük glisemik değere haiz son derece nefis ve dinç bir atıştırmalıktır Istek ve şeker ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayacaktır Hem bu meyve, zayıflama konusunda size destek olacaktır
Goji Berry içindeki şeker; en doğal polisakkarit çeşidindeki doğal pirinç unu şeker türüdür Gojiberry içeriğindeki şeker glikozla karşılaştırıldığında kan şekeri derecesini çok az yükselten Polisakkaritlerden oluşur Glisemik Gösterge glikoz (glikoz) ile karşılaştırıldığında karbonhidrat taşıyan besinlerin öğütülmesine müteakip kan şekeri artışını gösterir Bazı karbonhidratlar diğerlerine tarafından daha sıcacık parçalanıp kana ulaştırabilirler 29 ’luk bir glisemik değer ile Gojiberry yüksek oranda şeker barındırmasına karşın kolaylıkla parçalanan bölge içinde kalır Bu Nedenle yapay tatlandırıcı (aspartam, splenda) kullanmanıza lüzum kalmaz Zira şeker ihtiyacınızı bütünüyle karşılar Diğer Taraftan Goji berry yüksek miktarda magnezyum ve krom içeren besinlerin birleşimine sahiptir Goji berry melastan, yumurta sarısı ve maya daha sonra içeriğinde en fazla doğal krom barındıran besinlerden biridir
Kan şekeri ve Krom ilişkisini inceleyen en manâlı araştırmalardan biri 1997 yılında yapılmıştır Deneye katılan 180 denekten bazılarına bir krom alaşımı bir kısmına da Plasebo verilmiştir 4 ay sonrasında krom verilen deneklerde sadece az kan şekeri değerlerine ulaşılmadığı gibi İnsülin değerinin de azaldığı görülmüştür Bu da pankreasın heybetli üretimini azaltabildiğine ilişkin önemli bir işarettir *
Gıdalarımızda yer alan hayati madde (enzim, mineral, vitamin) oranı gitgide azaldığının farkındayız Bunun sebebi yiyecek endüstrisi olarak gösterebiliriz Vücudumuza ne dek fazla miktarda gıda alırsak sahiden hiçbir zaman bu miktar maalesef yeterli olmadığını görmektesiniz Çünkü içeriği boştur Bu kısır döngüyü sadece yiyecek endüstrisinin sunduğu bazı içeriksiz, içerisinde birkaç tatlandırıcılar ve aromalı yapay maddeler yer alan gıdalardan vazgeçip (bisküvi, çikolata, cips, kola vb) yerine gıda değeri bütün, organik ve taze gıdalara geçerek kırabiliriz Beslenmemizde en manâlı olgulardan biri de Çiğ ve Taze beslenmektir
Goji Berry ile zayıflama nasıl olur
İnsanın pozitif kilo alması birinci derecede yediği sağlıksız ve yapay besinler ile kaynaklanmaktadır Bu konuda en önemli düşmanınız suni şekerlerdir Goji Berry ağzınızın tatlanması ve arzu hissettiğiniz durumlarda, düşük glisemik değere haiz son derece nefis ve dinç bir atıştırmalıktır Istek ve şeker ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayacaktır Hem bu meyve, zayıflama konusunda size destek olacaktır
Goji Berry içindeki şeker; en doğal polisakkarit çeşidindeki doğal pirinç unu şeker türüdür Gojiberry içeriğindeki şeker glikozla karşılaştırıldığında kan şekeri derecesini çok az yükselten Polisakkaritlerden oluşur Glisemik Gösterge glikoz (glikoz) ile karşılaştırıldığında karbonhidrat taşıyan besinlerin öğütülmesine müteakip kan şekeri artışını gösterir Bazı karbonhidratlar diğerlerine tarafından daha sıcacık parçalanıp kana ulaştırabilirler 29 ’luk bir glisemik değer ile Gojiberry yüksek oranda şeker barındırmasına karşın kolaylıkla parçalanan bölge içinde kalır Bu Nedenle yapay tatlandırıcı (aspartam, splenda) kullanmanıza lüzum kalmaz Zira şeker ihtiyacınızı bütünüyle karşılar Diğer Taraftan Goji berry yüksek miktarda magnezyum ve krom içeren besinlerin birleşimine sahiptir Goji berry melastan, yumurta sarısı ve maya daha sonra içeriğinde en fazla doğal krom barındıran besinlerden biridir
Kan şekeri ve Krom ilişkisini inceleyen en manâlı araştırmalardan biri 1997 yılında yapılmıştır Deneye katılan 180 denekten bazılarına bir krom alaşımı bir kısmına da Plasebo verilmiştir 4 ay sonrasında krom verilen deneklerde sadece az kan şekeri değerlerine ulaşılmadığı gibi İnsülin değerinin de azaldığı görülmüştür Bu da pankreasın heybetli üretimini azaltabildiğine ilişkin önemli bir işarettir *