Goji Berry ile zayıflama nasıl olur
imagesgojiberryilezayiflamanasilolur5add3385b8095
Gıdalarımızda bulunan hayati madde (enzim, mineral, vitamin) oranı gittikce azaldığının farkındayız Bunun sebebi gıda endustrisi olarak gosterebiliriz Vucudumuza ne kadar cok miktarda yiyecek alırsak aslında hicbir zaman bu miktar maalesef yeterli olmadığını gormektesiniz Cunku iceriği boştur Bu kısır donguyu yalnızca gıda endustrisinin sunduğu bazı iceriksiz, icerisinde birkac tatlandırıcılar ve aromalı suni maddeler bulunan gıdalardan vazgecip (biskuvi, cikolata, cips, kola vb) yerine besin değeri tam, organik ve taze gıdalara gecerek kırabiliriz Beslenmemizde en onemli olgulardan biri de Ciğ ve Taze beslenmektir
Goji Berry ile zayıflama nasıl olur
İnsanın fazla kilo alması birinci derecede yediği sağlıksız ve yapay besinler ile kaynaklanmaktadır Bu konuda en muhim duşmanınız yapay şekerlerdir Goji Berry ağzınızın tatlanması ve aclık hissettiğiniz durumlarda, duşuk glisemik değere haiz son derece lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalıktır Aclık ve şeker ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayacaktır Keza bu meyve, zayıflama konusunda size destek olacaktır
Goji Berry icindeki şeker; en doğal polisakkarit ceşidindeki doğal pirinc unu şeker turudur Gojiberry iceriğindeki şeker glikozla karşılaştırıldığında kan şekeri derecesini cok az yukselten Polisakkaritlerden oluşur Glisemik Gosterge glikoz (uzum şekeri) ile karşılaştırıldığında karbonhidrat iceren besinlerin oğutulmesine muteakip kan şekeri artışını gosterir Bazı karbonhidratlar diğerlerine gore daha rahat parcalanıp kana ulaştırabilirler 29’luk bir glisemik değer ile Gojiberry yuksek oranda şeker barındırmasına rağmen kolaylıkla parcalanan alan icinde kalır Boylece yapay tatlandırıcı (aspartam, splenda) kullanmanıza gerek kalmaz Zira şeker ihtiyacınızı tam olarak karşılar Dahası Goji berry yuksek miktarda magnezyum ve krom iceren besinlerin birleşimine sahiptir Goji berry melastan, yumurta sarısı ve maya sonra iceriğinde en cok doğal krom barındıran besinlerden biridir
Kan şekeri ve Krom ilişkisini inceleyen en onemli araştırmalardan biri 1997 yılında yapılmıştır Deneye katılan 180 denekten bazılarına bir krom alaşımı bir kısmına da Plasebo verilmiştir 4 ay sonrasında krom verilen deneklerde yalnızca az kan şekeri değerlerine ulaşılmadığı gibi İnsulin değerinin de azaldığı gorulmuştur Bu da pankreasın muazzam uretimini azaltabildiğine ilişkin onemli bir işarettir
imagesgojiberryilezayiflamanasilolur5add3385b8095
Gıdalarımızda bulunan hayati madde (enzim, mineral, vitamin) oranı gittikce azaldığının farkındayız Bunun sebebi gıda endustrisi olarak gosterebiliriz Vucudumuza ne kadar cok miktarda yiyecek alırsak aslında hicbir zaman bu miktar maalesef yeterli olmadığını gormektesiniz Cunku iceriği boştur Bu kısır donguyu yalnızca gıda endustrisinin sunduğu bazı iceriksiz, icerisinde birkac tatlandırıcılar ve aromalı suni maddeler bulunan gıdalardan vazgecip (biskuvi, cikolata, cips, kola vb) yerine besin değeri tam, organik ve taze gıdalara gecerek kırabiliriz Beslenmemizde en onemli olgulardan biri de Ciğ ve Taze beslenmektir
Goji Berry ile zayıflama nasıl olur
İnsanın fazla kilo alması birinci derecede yediği sağlıksız ve yapay besinler ile kaynaklanmaktadır Bu konuda en muhim duşmanınız yapay şekerlerdir Goji Berry ağzınızın tatlanması ve aclık hissettiğiniz durumlarda, duşuk glisemik değere haiz son derece lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalıktır Aclık ve şeker ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayacaktır Keza bu meyve, zayıflama konusunda size destek olacaktır
Goji Berry icindeki şeker; en doğal polisakkarit ceşidindeki doğal pirinc unu şeker turudur Gojiberry iceriğindeki şeker glikozla karşılaştırıldığında kan şekeri derecesini cok az yukselten Polisakkaritlerden oluşur Glisemik Gosterge glikoz (uzum şekeri) ile karşılaştırıldığında karbonhidrat iceren besinlerin oğutulmesine muteakip kan şekeri artışını gosterir Bazı karbonhidratlar diğerlerine gore daha rahat parcalanıp kana ulaştırabilirler 29’luk bir glisemik değer ile Gojiberry yuksek oranda şeker barındırmasına rağmen kolaylıkla parcalanan alan icinde kalır Boylece yapay tatlandırıcı (aspartam, splenda) kullanmanıza gerek kalmaz Zira şeker ihtiyacınızı tam olarak karşılar Dahası Goji berry yuksek miktarda magnezyum ve krom iceren besinlerin birleşimine sahiptir Goji berry melastan, yumurta sarısı ve maya sonra iceriğinde en cok doğal krom barındıran besinlerden biridir
Kan şekeri ve Krom ilişkisini inceleyen en onemli araştırmalardan biri 1997 yılında yapılmıştır Deneye katılan 180 denekten bazılarına bir krom alaşımı bir kısmına da Plasebo verilmiştir 4 ay sonrasında krom verilen deneklerde yalnızca az kan şekeri değerlerine ulaşılmadığı gibi İnsulin değerinin de azaldığı gorulmuştur Bu da pankreasın muazzam uretimini azaltabildiğine ilişkin onemli bir işarettir