Uzun saatler ekran başında kalmak, ziyade mesailer biz hatunların yüzüne, en çok da gözlerine yansıyor. Yorgun gözleri canlandırmak, mor göz halkalarını kapatmak ve şişlikleri dindirmek ise kapatıcılara düşüyor. Fakat kapatıcılar kalıcı tahlil değil. Göz muhiti cildini dinlendirmek, ona güzel bakmak gerekiyor. Bu nedenle münhasıran otuzlu yaşlardan itibaren göz etrafı &ouAml;zel bir bakım istiyor. Bunun için hem beslenmenize hem de cilt bakımınıza dikkat etmelisiniz.
Tuza veda!
Göz muhitinizdeki siyah halkalardan kurtulmak için öncelikle tuzu azaltın! Ziyade tuz tüketimi tüm vücutta ödeme neden olduğu üzere birebir devranda göz halkalarına, beğenilen şişliğe de neden oluyor. Saf deniz tuzu yahut Himalaya tuzu daha pak üzere görünse de tuz tüketiminizi mümkün olduğunca azaltın.
Alerjik dertlerinizi çözün
Alerjik bir yapınız varsa, alerjenlerden uzak durun. Sulanmış, şiş gözlerin, büyümüş göz altı torbalarının müsebbibi alerjenler olabilir. Varsa, ilaçlarınızı aksatmayın.
Üst teneffüs yollarınızı rahatlatın
Neti pot ismi verilen neti çaydanlığına münhasıran yoga ile uğraşanlar aşinadır. Neti pot ile burun, geniz ve sinüslerinizi açarak üst teneffüs yollarınızı rahatlatın. Bu da göz altı torbalarını azaltan bir sair usul. Uzak Doğu'da çok evvelden bu yana kullanılan bu yolu kesinlikle deneyin.
Uyku durumunuza dikkat edin
Sahih uyku durumunu bulun. Yüzü koyun yatıyorsanız bu, göz altlarınızın daha ziyade şişmesine neden olabilir. Sebebi çok açık: Bölge çekimi! Göz altı torbalarınızı azaltmak istiyorsanız sırt üstü uyumaya çalışın.
Yatmadan evvel makyajınızı çıkarın!
Uygun bir cilt istiyorsanız ona düzgün davranmalısınız. Bu da sistemli temizlikten ve bakımdan makbul. Bunun için cilt ve göz makyajınızı kesinlikle temizleyin.
Göz etrafınıza münasebetli nemlendirici kullanın
Cildin susuz kalması, yaşa bağlı olarak kolajen üretimindeki azalma cildin de yaşlanmasına neden oluyor. Bu nedenle göz muhitinin nizamlı olarak nemlendirilmesine imkan tanıyan göz muhiti bakım kremlerinden kullanmak gerekiyor.
Bağımlılıklarınızdan kurtulun
Vücudun susuz kalmasına yol açan alkol, cildin de yaşlanmasını hızlandırıyor, daha çabuk kurumasına yol açıyor. Alkolü mümkün olduğunca azaltın. Şayet o akşam içtiyseniz, gece bol bol su içip, o denli yatın. Sigara da içindeki kimyasallar nedeniyle göz muhitindeki hassas yerde zararlı tesirler yaratıyor. Bu nedenle mümkünse sigarayı bırakın.
Bol su için
Yaş aldığımız her geçen yıl vücudumuzdaki su nispeti azalıyor. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin. Günde en az 2 litre su, cilt sıhhatiniz için çok kıymetli. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin.
Güneşten korunun
Yalnızca vücudunuzu değil, göz etrafınızı de güneşten koruyun. Göz altı torbalarınızdan kurtulmak için cilt tipinize iyi UV himayeli güneş kremi ve gözlüğü kullanın.
Egzersiz yapın
Yaşlanma tesirlerini azaltan, cildin daha genç ve diri kalmasını sağlayan egzersizler, yüzünüz ve göz etrafınızın de genç kalması demek. Nizamlı egzersiz yapın.
Beslenmeye dikkat
Kolajen artırıcı azıklara yönelin. Tavuk suyu, sarımsak, somon, ıspanak ve portakal kolajen artıran besinlerin başında geliyor.
Vazgeçilmez göz masajı: Salatalık ve soğuk kompres!
Yüzde 96’sı sudan oluşan salatalık ve soğuk kompres münhasıran gözlerinde şişme ve morluk olanların hiç vazgeçmemesi gereken rahatlatıcı sistemlerden. Gözlerinizdeki şişkinliği almak için salatalıktan vazgeçmeyin. Kalan dilimleri de güne lezzetli bir başlangıç olarak değerlendirebilirsiniz.
Tuza veda!
Göz muhitinizdeki siyah halkalardan kurtulmak için öncelikle tuzu azaltın! Ziyade tuz tüketimi tüm vücutta ödeme neden olduğu üzere birebir devranda göz halkalarına, beğenilen şişliğe de neden oluyor. Saf deniz tuzu yahut Himalaya tuzu daha pak üzere görünse de tuz tüketiminizi mümkün olduğunca azaltın.
Alerjik dertlerinizi çözün
Alerjik bir yapınız varsa, alerjenlerden uzak durun. Sulanmış, şiş gözlerin, büyümüş göz altı torbalarının müsebbibi alerjenler olabilir. Varsa, ilaçlarınızı aksatmayın.
Üst teneffüs yollarınızı rahatlatın
Neti pot ismi verilen neti çaydanlığına münhasıran yoga ile uğraşanlar aşinadır. Neti pot ile burun, geniz ve sinüslerinizi açarak üst teneffüs yollarınızı rahatlatın. Bu da göz altı torbalarını azaltan bir sair usul. Uzak Doğu'da çok evvelden bu yana kullanılan bu yolu kesinlikle deneyin.
Uyku durumunuza dikkat edin
Sahih uyku durumunu bulun. Yüzü koyun yatıyorsanız bu, göz altlarınızın daha ziyade şişmesine neden olabilir. Sebebi çok açık: Bölge çekimi! Göz altı torbalarınızı azaltmak istiyorsanız sırt üstü uyumaya çalışın.
Yatmadan evvel makyajınızı çıkarın!
Uygun bir cilt istiyorsanız ona düzgün davranmalısınız. Bu da sistemli temizlikten ve bakımdan makbul. Bunun için cilt ve göz makyajınızı kesinlikle temizleyin.
Göz etrafınıza münasebetli nemlendirici kullanın
Cildin susuz kalması, yaşa bağlı olarak kolajen üretimindeki azalma cildin de yaşlanmasına neden oluyor. Bu nedenle göz muhitinin nizamlı olarak nemlendirilmesine imkan tanıyan göz muhiti bakım kremlerinden kullanmak gerekiyor.
Bağımlılıklarınızdan kurtulun
Vücudun susuz kalmasına yol açan alkol, cildin de yaşlanmasını hızlandırıyor, daha çabuk kurumasına yol açıyor. Alkolü mümkün olduğunca azaltın. Şayet o akşam içtiyseniz, gece bol bol su içip, o denli yatın. Sigara da içindeki kimyasallar nedeniyle göz muhitindeki hassas yerde zararlı tesirler yaratıyor. Bu nedenle mümkünse sigarayı bırakın.
Bol su için
Yaş aldığımız her geçen yıl vücudumuzdaki su nispeti azalıyor. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin. Günde en az 2 litre su, cilt sıhhatiniz için çok kıymetli. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin.
Güneşten korunun
Yalnızca vücudunuzu değil, göz etrafınızı de güneşten koruyun. Göz altı torbalarınızdan kurtulmak için cilt tipinize iyi UV himayeli güneş kremi ve gözlüğü kullanın.
Egzersiz yapın
Yaşlanma tesirlerini azaltan, cildin daha genç ve diri kalmasını sağlayan egzersizler, yüzünüz ve göz etrafınızın de genç kalması demek. Nizamlı egzersiz yapın.
Beslenmeye dikkat
Kolajen artırıcı azıklara yönelin. Tavuk suyu, sarımsak, somon, ıspanak ve portakal kolajen artıran besinlerin başında geliyor.
Vazgeçilmez göz masajı: Salatalık ve soğuk kompres!
Yüzde 96’sı sudan oluşan salatalık ve soğuk kompres münhasıran gözlerinde şişme ve morluk olanların hiç vazgeçmemesi gereken rahatlatıcı sistemlerden. Gözlerinizdeki şişkinliği almak için salatalıktan vazgeçmeyin. Kalan dilimleri de güne lezzetli bir başlangıç olarak değerlendirebilirsiniz.