Gözler, ruhun ve sağlığın aynası fakat bununla birlikte yüzün en kibar bölgesi Çünkü göz çevresindeki cilt yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha ince Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara açık bir yapısı olduğundan yüze uygulanan her türlü krem veya maske göz çevresi derisine zarar veriyor Bu bölgeye özel ürünlerin kullanılması gerekiyor
En içten tercih, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere değin pek çok konuda bir takım esas kurallara uyarlamak gerekiyor
Gıda
Dengeli beslenmek sağlık durumu kadar çekicilik için de yararlı Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün ahenkli olarak yemek gerekiyor Bunun yanı sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere jurnal öğünlerde mutlaka yer verin Bilhassa havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan yetkisiz etmeyin
Dinlenme
Uykunun azı da fazlası da zararlı Her gün 8 saatlik ahenkli uyku göz sağlığı için fazla yardımcı Her akşam aynı saatlerde uyuklamak bitap gözleri dinlendiriyor Bilhassa yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonradan gözlerini 510 dakika dinlendirmeleri gerekiyor
Temizlik
Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli Fakat arıtma işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın Rimel veya far kalıntıları veya uygun olmayan arıtma ürünleri gece her tarafında cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine niçin olabiliyor
GÖZ ÇEVRESİ SORUNLARI VE ÖNLEMLER
Bitap ve şiş gözler
Çok az veya çok pozitif uyku, bir gece önce alınan içki, aşırı kafein tüketimi, stres ile suni ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi negatif etkenlere uzun zaman maruz kalmak sabahları şiş gözlerle uyanmanın esas nedenidir Ertesi sabahleyin aynada tatsız görüntülerle rastlamak istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç kolay önlem var
Ne yapmalı?
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan alımlılık kürleri gözlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor Bunun için örneğin bir parça ıhlamuru 1 dere fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin Süzüp soğumaya bırakın 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın 10 dakika bekleyip, yıkayın 2 dilim ham patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin Yıkayıp kurulayın Nezaret şişliklerine antioksidan özellikli göz kremleri de sürebilirsiniz
Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız yürekdamar sistemini etkileyen sporlar yapın Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vücutta ödeme yol açan tuzlu ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Bu sporlar bütün vücuttaki şişliklerin giderilmesine tezgâhtar oluyor Şişliklerin inmesini beklemek için tatmin edici zamanınız yahut bir parça buzu göz çevresine gezdirerek sürün
Şiş gözleri makyajla kamufle etmek için deri renginize yerinde kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün Farınızı koyu renklerden seçin Koyu renkli bir rimeli sadece üst kirpiklerinize sürün
Göz torbaları
Nezaret torbaları ya dengesiz bir hayat stili ve fena alışkanlıklar sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor Bazen az uyku ya da adet dönemlerinde de ortaya çıkabiliyor
Hiçbir kozmetik ürünü veya doğal ürün bu sorunu çözmeye yeterli yok Ancak damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirici yöntemlerle nezaret torbalarını hafifletmek muhtemel
Ne yapmalı?
Günlük öğünlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri taşıyan gıdalarla ve orman ürünleriyle zenginleştirin Yağlı yemeklerden ve stresli ortamlardan uzakta durun Günde en düşük 8 saat uyuyun Nezaret torbalarını hafif makyaj hileleriyle kapatın Bunun için uygun kapatıcılar kullanabilirsiniz
Kaz ayakları
Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni gülüş şeklidir Gözlerini tamamen kısarak gülümsemek kaz ayaklarının erken yaşlarda ortaya çıkmasına niçin oluyor
Ne yapmalı?
Retinol çeşitlerini taşıyan göz kremlerini kullanabilirsiniz Güneş ışınlarına karşısında özel kremler kullanın Göz çevresini aralıksız nemlendiren doğal kremler hazırlayın Göz egzersizlerini her gün ahenkli olarak yapın Göz Çevresini yeniden can vermek için 2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekletin Göz çevresine ayda bir ya da iki defa bademyağı içeren doğal kremler kullanın
DOĞAL REÇETELER
Bitkin gözler için:
2 poşet çayı yarım nehir fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın
Gözaltı torbaları için:
2 akarsu fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin Süzüp buzdolabında soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın
Bir kadeh kaynatılmış rezene çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin
Nezaret morlukları için:
Papatya çayı veya lavanta çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınıza uygulayın
Göz çevresi kırışıklıkları için:
1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve fincanı avokado yağını bir kapta karıştırın Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın
Kirpikleri uzatmak için:
1 bardak suyu kaynatın 1 nehir kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı ekleyip karıştırın Kabı sıcak su dolu bir başka kabın içine yerleştirip krem kıvamına gelene değin ısıtın Karışımı soğutup 15 gün boyunca yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize sürün Sürme işlemini kirpik kökünden uca dürüst uygulayın
Kirpikleri gürleştirmek için:
Eşit ölçüde hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gün baştan başa akşamları yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize dipten uca dürüst sürün
*
En içten tercih, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere değin pek çok konuda bir takım esas kurallara uyarlamak gerekiyor
Gıda
Dengeli beslenmek sağlık durumu kadar çekicilik için de yararlı Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün ahenkli olarak yemek gerekiyor Bunun yanı sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere jurnal öğünlerde mutlaka yer verin Bilhassa havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan yetkisiz etmeyin
Dinlenme
Uykunun azı da fazlası da zararlı Her gün 8 saatlik ahenkli uyku göz sağlığı için fazla yardımcı Her akşam aynı saatlerde uyuklamak bitap gözleri dinlendiriyor Bilhassa yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonradan gözlerini 510 dakika dinlendirmeleri gerekiyor
Temizlik
Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli Fakat arıtma işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın Rimel veya far kalıntıları veya uygun olmayan arıtma ürünleri gece her tarafında cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine niçin olabiliyor
GÖZ ÇEVRESİ SORUNLARI VE ÖNLEMLER
Bitap ve şiş gözler
Çok az veya çok pozitif uyku, bir gece önce alınan içki, aşırı kafein tüketimi, stres ile suni ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi negatif etkenlere uzun zaman maruz kalmak sabahları şiş gözlerle uyanmanın esas nedenidir Ertesi sabahleyin aynada tatsız görüntülerle rastlamak istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç kolay önlem var
Ne yapmalı?
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan alımlılık kürleri gözlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor Bunun için örneğin bir parça ıhlamuru 1 dere fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin Süzüp soğumaya bırakın 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın 10 dakika bekleyip, yıkayın 2 dilim ham patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin Yıkayıp kurulayın Nezaret şişliklerine antioksidan özellikli göz kremleri de sürebilirsiniz
Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız yürekdamar sistemini etkileyen sporlar yapın Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vücutta ödeme yol açan tuzlu ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Bu sporlar bütün vücuttaki şişliklerin giderilmesine tezgâhtar oluyor Şişliklerin inmesini beklemek için tatmin edici zamanınız yahut bir parça buzu göz çevresine gezdirerek sürün
Şiş gözleri makyajla kamufle etmek için deri renginize yerinde kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün Farınızı koyu renklerden seçin Koyu renkli bir rimeli sadece üst kirpiklerinize sürün
Göz torbaları
Nezaret torbaları ya dengesiz bir hayat stili ve fena alışkanlıklar sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor Bazen az uyku ya da adet dönemlerinde de ortaya çıkabiliyor
Hiçbir kozmetik ürünü veya doğal ürün bu sorunu çözmeye yeterli yok Ancak damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirici yöntemlerle nezaret torbalarını hafifletmek muhtemel
Ne yapmalı?
Günlük öğünlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri taşıyan gıdalarla ve orman ürünleriyle zenginleştirin Yağlı yemeklerden ve stresli ortamlardan uzakta durun Günde en düşük 8 saat uyuyun Nezaret torbalarını hafif makyaj hileleriyle kapatın Bunun için uygun kapatıcılar kullanabilirsiniz
Kaz ayakları
Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni gülüş şeklidir Gözlerini tamamen kısarak gülümsemek kaz ayaklarının erken yaşlarda ortaya çıkmasına niçin oluyor
Ne yapmalı?
Retinol çeşitlerini taşıyan göz kremlerini kullanabilirsiniz Güneş ışınlarına karşısında özel kremler kullanın Göz çevresini aralıksız nemlendiren doğal kremler hazırlayın Göz egzersizlerini her gün ahenkli olarak yapın Göz Çevresini yeniden can vermek için 2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekletin Göz çevresine ayda bir ya da iki defa bademyağı içeren doğal kremler kullanın
DOĞAL REÇETELER
Bitkin gözler için:
2 poşet çayı yarım nehir fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın
Gözaltı torbaları için:
2 akarsu fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin Süzüp buzdolabında soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın
Bir kadeh kaynatılmış rezene çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin
Nezaret morlukları için:
Papatya çayı veya lavanta çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınıza uygulayın
Göz çevresi kırışıklıkları için:
1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve fincanı avokado yağını bir kapta karıştırın Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın
Kirpikleri uzatmak için:
1 bardak suyu kaynatın 1 nehir kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı ekleyip karıştırın Kabı sıcak su dolu bir başka kabın içine yerleştirip krem kıvamına gelene değin ısıtın Karışımı soğutup 15 gün boyunca yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize sürün Sürme işlemini kirpik kökünden uca dürüst uygulayın
Kirpikleri gürleştirmek için:
Eşit ölçüde hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gün baştan başa akşamları yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize dipten uca dürüst sürün
*