İnsan vucudundaki tum organların yeri cok onemli Ancak gozler dış dunyaya acılan en onemli kapımız Bu nedenle sağlıklı olmaları epey onemli Peki goz sağlığımızı korumak icin ne kadar ozen gosteriyoruz? Aslında genelimiz bu konu hakkında değil bir şeyler yapmak uzerine bile duşunmuyor Gozlerimizi kaşıyor, ovalıyor, ağır makyajlarla mikrop kapmasını sağlıyor ya da bozuklukları hic onemsemiyoruz Hal boyle olunca da goz sağlığımızı kaybediyoruz
Goz sağlığının ne denli onemli olduğunu biliyoruz Peki goz icin faydalı bitkiler neler biliyor muyuz? İşte bu sorunun yanıtı
Goz icin faydalı bitkiler neler?
Yaban mersini: Yaban mersini goz ve damar sağlığı acısından cok onemli bir meyve Goz yorgunluğu, katarkt ve gece korluğu gibi goz problemlerinin onlenmesinde etkili Ayrıca yaban mersinin iceriğindeki maddeler sayesinde kılcal damarları genişleterek gozlere daha fazla kan taşınmasını dolayısıyla retina başta olmak uzere tum gozun daha bol oksijenle beslenmesinde etkili
Yapılan araştırmalar da yaban mersinin goz sağlığı uzerinde epey etkili olduğunu kanıtlıyor Bu araştırmalardan biri de Norvec’te yapılmış 20 tane goz tansiyonu olan hastadan duzenli olarak yaban mersini yemesi istenmiş 6 ayın sonunda bu 20 denekten 19’unun goz tansiyonunda ciddi gerileme olduğu kanıtlanmış Yani ozetle sizde de ceşitli goz sorunları varsa diyetinize bir avuc yaban mersini eklemelisiniz
Cam kabuğu: Cam kabuğu iceriğinde bol miktarda flavonoid – polifenol barındırır Bu nedenle ozellikle şeker hastalığına bağlı gorme kaybı durumlarında cam kabuğuna başvurulur Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics’in Aralık sayısında yer verdiği bir calışmaya gore diyabete bağlı gorme kaybı yaşayan hastalar 2 ay boyunca gunde 150 miligram cam kabuğu ekstresi (Pycnogenol) alırlarsa gorme kaybında gerileme yaşıyorlarmış Araştırma dahilinde olan hastaların yaklaşık %75’i bu şekilde daha iyi gormeye başlamış
Goz icin faydalı bitkisel tedavi yontemleri
Şimdiye kadar hangi bitkilerin goz sağlığı acısından onemli olduğuna baktık Bundan sonraysa hangi goz sorununa hangi bitki nasıl iyi gelirmiş oğrenelim
Ceviz yaprağı kaynatmak Ceviz ulkemizin Marmara ve Karadeniz bolgesinde bolca yetişen bir bitki Dolayısıyla ceviz yaprağına ulaşmak cok da zor değil Eğer sizin de goz iltihaplanmalarından canınız sıkılıyorsa birkac ceviz yaprağını bir litre suyla birlikte 10 dakika kaynatın Ardından bu sıvı ılıklaştığında temiz bir bez yardımıyla gozunuze surun Bunu gunde 3 kez tekrarlayın Yaklaşık 5 – 6 uygulamadan sonra gozunuzdeki iltihabın azaldığını goreceksiniz
Devetabanı pansumanı yapmak Ozellikle goz kapağı başta olmak uzere gozde oluşan iltihaplanmalara iyi gelen bir diğer bitki de devetabanı Tıpkı ceviz yaprağı gibi kaynatılıp goze duzenli aralıklarla pansuman yapılırsa etkili olur Gunde 3 kere yapılabilir Ancak bazı kişilere alerji yapabileceğinden oncelikle doktorunuzdan onay almanız onemli
Gul yaprağı cayıyla goz banyosu yapın Goz nezlesi ve goz kanamalarında etkilidir Gul yaprağı cayı yapmak icin kaynar suya bir gulun yapraklarını ekleyip 10 dakika beklenmesi yeterlidir Ardından ılık hale gelen gul yaprağı cayıyla goz banyosu yapılır Bunu dilediğiniz sıklıkta yapabilir, gozlerinizi istediğiniz kadar bu suyla silebilirsiniz
Goz icin faydalı bitkiler hakkında ayrıntılı bilgi ve durumunuza ozel tavsiyeler icin uzman hekimlerimize başvurabilirsiniz
Goz sağlığının ne denli onemli olduğunu biliyoruz Peki goz icin faydalı bitkiler neler biliyor muyuz? İşte bu sorunun yanıtı
Goz icin faydalı bitkiler neler?
Yaban mersini: Yaban mersini goz ve damar sağlığı acısından cok onemli bir meyve Goz yorgunluğu, katarkt ve gece korluğu gibi goz problemlerinin onlenmesinde etkili Ayrıca yaban mersinin iceriğindeki maddeler sayesinde kılcal damarları genişleterek gozlere daha fazla kan taşınmasını dolayısıyla retina başta olmak uzere tum gozun daha bol oksijenle beslenmesinde etkili
Yapılan araştırmalar da yaban mersinin goz sağlığı uzerinde epey etkili olduğunu kanıtlıyor Bu araştırmalardan biri de Norvec’te yapılmış 20 tane goz tansiyonu olan hastadan duzenli olarak yaban mersini yemesi istenmiş 6 ayın sonunda bu 20 denekten 19’unun goz tansiyonunda ciddi gerileme olduğu kanıtlanmış Yani ozetle sizde de ceşitli goz sorunları varsa diyetinize bir avuc yaban mersini eklemelisiniz
Cam kabuğu: Cam kabuğu iceriğinde bol miktarda flavonoid – polifenol barındırır Bu nedenle ozellikle şeker hastalığına bağlı gorme kaybı durumlarında cam kabuğuna başvurulur Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics’in Aralık sayısında yer verdiği bir calışmaya gore diyabete bağlı gorme kaybı yaşayan hastalar 2 ay boyunca gunde 150 miligram cam kabuğu ekstresi (Pycnogenol) alırlarsa gorme kaybında gerileme yaşıyorlarmış Araştırma dahilinde olan hastaların yaklaşık %75’i bu şekilde daha iyi gormeye başlamış
Goz icin faydalı bitkisel tedavi yontemleri
Şimdiye kadar hangi bitkilerin goz sağlığı acısından onemli olduğuna baktık Bundan sonraysa hangi goz sorununa hangi bitki nasıl iyi gelirmiş oğrenelim
Ceviz yaprağı kaynatmak Ceviz ulkemizin Marmara ve Karadeniz bolgesinde bolca yetişen bir bitki Dolayısıyla ceviz yaprağına ulaşmak cok da zor değil Eğer sizin de goz iltihaplanmalarından canınız sıkılıyorsa birkac ceviz yaprağını bir litre suyla birlikte 10 dakika kaynatın Ardından bu sıvı ılıklaştığında temiz bir bez yardımıyla gozunuze surun Bunu gunde 3 kez tekrarlayın Yaklaşık 5 – 6 uygulamadan sonra gozunuzdeki iltihabın azaldığını goreceksiniz
Devetabanı pansumanı yapmak Ozellikle goz kapağı başta olmak uzere gozde oluşan iltihaplanmalara iyi gelen bir diğer bitki de devetabanı Tıpkı ceviz yaprağı gibi kaynatılıp goze duzenli aralıklarla pansuman yapılırsa etkili olur Gunde 3 kere yapılabilir Ancak bazı kişilere alerji yapabileceğinden oncelikle doktorunuzdan onay almanız onemli
Gul yaprağı cayıyla goz banyosu yapın Goz nezlesi ve goz kanamalarında etkilidir Gul yaprağı cayı yapmak icin kaynar suya bir gulun yapraklarını ekleyip 10 dakika beklenmesi yeterlidir Ardından ılık hale gelen gul yaprağı cayıyla goz banyosu yapılır Bunu dilediğiniz sıklıkta yapabilir, gozlerinizi istediğiniz kadar bu suyla silebilirsiniz
Goz icin faydalı bitkiler hakkında ayrıntılı bilgi ve durumunuza ozel tavsiyeler icin uzman hekimlerimize başvurabilirsiniz