Göz sağlığının korunması için neler yapmalıyız

Göz sağlığının korunması için neler yapmalıyız

Gözlerimizi gözetmek için televizyon ve bilgisayar ekranına uzun vakit bakmamak özellikle uzun kullanımlarda yarım saat arayla gözleri dinlendirmek yararlı olacaktır Yine A vitamini bakımından varlıklı gıdaların tüketilmesi görme yeteneğinin artmasını sağlayacaktır Hem göz hastalıklarına niçin olan mikroplara karşı gözleri pak yakalamak, gözü yoracak şekilde fena açıdan yansıyan ışıklara maruz kalmamak gerekir

Örneğin kitap okumayı seven biriyseniz bunu mümkün olduğunca doğal ışık aşağı ya da aracısız gözünüze gelen ışığa aleyhinde yapmayın Keza 6 ayda bir göz muayenesine gitmek ve gözleri denetleme ettirmek var ise gözlük numarasını çözümlemek gerekir Buna ilave olarak başkalarına ait gözlüklerin kullanılması gözlerin kısa sürede bozulmasına niçin olacaktır

1 Gözlere ellerimizi sürmemeliyiz
2 Güneş Gözlüğü Kullanın
3 Gözünüzü Sık Sık Kırpın
4 Karanlıkta Tv İzlemeyin
5 Floresan Lamba Kullanın
6 Yüzerken Gözlük Kullanın
7 Uzun Vakit Ekrana Bakmayın
8 Dengeli Beslenin
9 Odanızı Nemlendirin
10 Yılda Bir Kez Göz Doktoruna Gidin *