Göz ve alın bölgesi en fazla kırışan bölgelerdir
Göz ve alın kaslarının gerginliğini korumak için birkaç egzersiz:
• Gözlerinizi kapayın Gözünüzü çevreleyen kasları ayrıntılarıyla büzerek göz kapaklarınızı sıkın Bu alıştırma, kaşların açılış yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, şişkinlikleri önle*mek için fazla yararlıdır
• Deriyi tam uygun yakalamak için, iki par*mağınızı şakaklarınıza dayayın Gözlerinizi 10 defa arka arkaya ve güçlü olarak açıp kapayın Bu alıştırma göz kapağı kaslarını çalıştıracaktır
• Başınızı hiç kımıldatmadan ve ayrıntılarıyla dikey olarak tutun, iki gözünüzle, elinizden gel*diğince sağa bakın Bu durumda bir kaç saniye bekleyin Aynı işlemi, sola bakarak tekrarlayın
• Göz altlarındaki torbaları ortadan kaldı*rarak daha alçak göz kapağını hafifçe kaldıran, üsl göz kapağını da aşağıya içten indiren bir hareketle göz kapaklarının çevresini kasın
• Baş parmağınız ve parmak uçlarını? bir*birine yapış yapış olarak ve saç çizgisine değecek biçimde ellerinizi alnınıza koyun Saçın derisini bastırın ve itin Sonradan bırakın eski durumuna gelsin
• Alın hareketleri yapmamaya mümkün olduğunca itina gösterin Yüzün bu bölümündeki yatay ve dikey kırışıklıklar, çoğunlukla, amaç açıklayan kırışıklıklardır; yani bu kırışıklıklar denetim*süz mimikler kadar oluşturulurlar *
Göz ve alın kaslarının gerginliğini korumak için birkaç egzersiz:
• Gözlerinizi kapayın Gözünüzü çevreleyen kasları ayrıntılarıyla büzerek göz kapaklarınızı sıkın Bu alıştırma, kaşların açılış yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, şişkinlikleri önle*mek için fazla yararlıdır
• Deriyi tam uygun yakalamak için, iki par*mağınızı şakaklarınıza dayayın Gözlerinizi 10 defa arka arkaya ve güçlü olarak açıp kapayın Bu alıştırma göz kapağı kaslarını çalıştıracaktır
• Başınızı hiç kımıldatmadan ve ayrıntılarıyla dikey olarak tutun, iki gözünüzle, elinizden gel*diğince sağa bakın Bu durumda bir kaç saniye bekleyin Aynı işlemi, sola bakarak tekrarlayın
• Göz altlarındaki torbaları ortadan kaldı*rarak daha alçak göz kapağını hafifçe kaldıran, üsl göz kapağını da aşağıya içten indiren bir hareketle göz kapaklarının çevresini kasın
• Baş parmağınız ve parmak uçlarını? bir*birine yapış yapış olarak ve saç çizgisine değecek biçimde ellerinizi alnınıza koyun Saçın derisini bastırın ve itin Sonradan bırakın eski durumuna gelsin
• Alın hareketleri yapmamaya mümkün olduğunca itina gösterin Yüzün bu bölümündeki yatay ve dikey kırışıklıklar, çoğunlukla, amaç açıklayan kırışıklıklardır; yani bu kırışıklıklar denetim*süz mimikler kadar oluşturulurlar *