Son Konu

Gribe Karşı Nasıl Onlem Alınmalı

bilgiliadam

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2017
Mesajlar
1,516,397
Tepkime
32
Puanları
48
Credits
-6,413
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Gribe Karşı Nasıl Onlem Alınmalı

imagesgribekarsinasilonlemalinmali5ad10c1e1805f

Mevsim değişiklikleri, havaların soğuması, kar, yağmur derken hastalıklar baş gostermeye başladı Kendimize dikkat etmemiz gerekirken daha fazla hasta oluyoruz ve daha fazla gribin eline teslim oluyoruz Boğazlarınız karıncalanmaya başladıysa ve kendinizi halsiz hissediyorsanız merhaba gribin başlangıcına hoş geldiniz

Grip kışın en zor hastalığıdır Ona yakalanmak cok kolay olur ama gripten gelen mikropları vucudunuzdan atamazsınız Ceşitli tedavi yontemleri uygularsınız kendinize ama bir turlu cıkamazsınız işin icinden En iyisi daha bu hastalığa yakalanmadan, yakalanmayı onlemeye calışalım Oncelikli olarak dışarıdan eve girdiğimiz zamanlardan muhakkak ellerimizi yıkamalıyız Dışarı da dokunduğumuz şeyler veya hapşurduğumuz zaman elimize bulaşan mikroplar bizi hasta etmedi en başta gelen şeylerdir Bizde bunu onlemek adına her eve girdiğimizde ellerimizi yıkayacağız Vitamin almayı kesinlikle ihmal etmemelisiniz Ozellikle domates, brokoli ve kivi gibi yiyecekler bu gibi aşamada oldukca onemlidir Tavuk suyu corbası gribe yakalanmamak icin birebir cozumdur Sıcak olduğu zaman cok daha iyi olacaktır Yoğurt tuketmenin gribe karşı etkili bir silah olduğu soylentileri de oldukca yaygın Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerin gribi tetiklediği ortaya cıktı Bu maddeleri tuketen insanlar hasta olmaya daha fazla meyilli oluyorlar Su kullanımınızı arttırmanız gerekiyor Gunde en az 8 bardak su icmemiz gerektiği bilgisine aşinayız ama bunu icraata da gecirmek oldukca yararlı olacaktır Hemen kendinizi ilaclara veya antibiyotiklere boğmayın Kendinize 1 hafta kadar sure verin,baktınız duzelmediniz işte o zaman ilaclara, doktorlara sarılabilirsiniz EylulKasım ayları icerisinde muhakkak aşınızı yaptırmanız gerektiğini unutmayın Meyve ve sebze yemeye ozen gostermeniz gerekiyor Metabolizmayı guclendirdiği icin sizi dış etkenlere karşı direncli yapacaktır Temiz hava almak her zaman sizin direncinizi arttıracaktır Duzenli olarak egzersiz yapmak kalbin kan pompalama hızını arttırır Bu sebeple hızlı nefes alırsınız ve akciğerleriniz oksijen transferinde bulunur, terlemenize yardımcı olur Doğal olarak sizi viruslerden korur

Gripten korunmak icin bu anlatılanları yapmanız yetecektir Ondan sonra kendinizi yatakta yatarken gormeyecek ve butun kışı sapasağlam gecirmiş olarak bulacaksınız Tabi tum sene boyunca dikkat ederek de hic gribe yakalanmamayı hedefleyebilirsiniz
 
Üst Alt