Klasik grip dekoru değişmez: mendil battaniye tavuk suyu corba Hazır şifayı kapmışken biraz ceşniye ne dersiniz ? Grip icin ne yesem iyi gelir mi diyorsunuz, buyrun yazımızı okuyun
Sonbahar kapıya dayandı Mevsim hastalık gosteriyor Kaldırımlar aksıran, oksuren insanlarla dolmaya hazır Okul sıralarını dolduran miniklerin duğme burunları kızarmaya, boğazları şişmeye başladı bile Doktora gidenler şu malum receteyi kimbilir kacıncı kez dinleyecek: “Grip olmuşsun İlacla bir haftada ilacsız yedi gunde iyileşirsin Dunyanın butun uzmanları grip virusune istirahat salık veriyor Anlaşılan kıpırtısız yatınca virus bizimle uğraşmaktan vazgeciyor
Yatak istirahati griple mucadelede en buyuk silah Bir de sıcak corba Başta guzel gelse de haftanın yedi gunu uc oğun corba bıktırabilir Bu yazıda grip mağdurlarına nefis yemek onerilerimiz var Hepsi grip icin birebir Bazıları cocukların bile hoşuna gidebilir
Meyveli buz Dalga gecmiyoruz Meyveli buz ağrıyan, acıyan, tahriş olan boğazınızı sakinleştiriyor Susuz kalmanızı da engelliyor Unutmayın: su griple savaşta başı cekiyor Yeterli miktarda sıvı almak mukusu inceltiyor ve burun tıkanıklığını gideriyor Kısacası griple mucadelede buzlu dondurmalar cok etkili %100 doğal meyveden yapılmışsa tabii
Hindi Hindi eti katı besinler icinde protein bakımından en zenginlerden Hindi eti yemek size enerji verir; hastalıkla kolay mucadele etmenizi sağlar Kendinize şoyle guzel bir hindili sandvic yapın Kıpırdayacak haliniz yoksa annenizden, eşinizden, arkadaşınızdan isteyin Sandvice sebze de eklesinler
Sebze suyu Kulağa hoş gelmiyor olabilir Ama grip icin sebzeler cok faydalı Hem bunyeyi guclendirir, hem antioksidan etkisi yapar, hem de sıvı almanızı sağlar Sebze tadından hoşlanmıyorsanız icine biraz meyve suyu katabilirsiniz Hatta sadece meyve suyu icmek de grip icin yararlı Ama % 100 meyveden, taze sıkılmış olmalı
Tavuk suyu corba Tavuk suyuna corba bin derde deva Araştırmalara gore sıcak bir kase tavuk suyu corba vucudu bakterilerden ve viruslerden koruyor Tıkalı genzinizi de acıyor
Sarımsak Grip icin ne iyi gelir diye duşunuyorsanız cevap veriyoruz: sarımsak İster tek başına yiyin, isterseniz corbanıza katın Sarımsak hem anti bakteriyel ozelliğe sahip, hem de bunyeyi guclendiriyor
Zencefil Karnınız mı ağrıyor? Mideniz mi bulanıyor? Kış boyu cok mu uşuyorsunuz? Anlaşılan zencefille hic vakit gecirmemişsiniz Zencefil gribin etkili cozumlerinden Bazı araştırmalara gore iltihapları bile yok ediyor Yalnız uyaralım: zencefil acı olur Toz halinde diğer şeylerle karıştırarak icmeye dikkat etmelisiniz Orneğin ballı zencefil karışımı hazırlayabilirsiniz Olmadı annenizden, eşinizden veya arkadaşlarınızdan rica edebilirsiniz Her gun bir kaşık ballı zencefil yerseniz kısa zamanda toparlayacağınızdan kuşkunuz olmasın
Sıcak bir fincan cay Cay antioksidan ozelliğine sahip İster yeşil ister tomurcuk, ister poşet ister demlik: cay grip icin ideal icecek Hele icine bir kaşık bal, birkac damla limon katarsanız boğazınızı yumuşacık yapar İcmeyi gecin buharında durmak bile yararlı Cayın buharı boğazınızdaki, burnunuzdaki tıkanıklığı alıyor
Muz Muzun sindirimi cok kolay Grip icin ne yapsam diye duşunuyorsanız, mideniz bulanıyorsa ve kusuyorsanız muz ideal besin Hem rahatsız etmiyor, hem de kolay sindiriliyor Ozellikle cocuklar gripte kusuyorlar; canları yemek istemiyor Emin olun muza hayır demeyecekler
Kızarmış ekmek Grip mideyi de alt ust edip geciyor İyileşmek icin sağlıklı beslenmek gerekiyor ama insanın canı yemek istemiyor Kızarmış ekmekler, yağsız krakerler midenizi rahatlatan yiyecekler arasında Annenize, eşinize veya arkadaşlarınıza soyleyin tavuk corbanızın yanında kıtır ekmek de getirsinler
Besinli icecekler İştahınız yavaş yavaş yerine gelmeye başladıysa gribe son noktayı koymak icin daha fazla besin ve kalori alma zamanı gelmiş demektir İcinde laktoz olmayan iceceklere ağırlık verebilirsiniz Orneğin evde yapılmış cilekli bir bardak sutle cocuğunuzun ilgisini cekebilirsiniz
Sonbahar kapıya dayandı Mevsim hastalık gosteriyor Kaldırımlar aksıran, oksuren insanlarla dolmaya hazır Okul sıralarını dolduran miniklerin duğme burunları kızarmaya, boğazları şişmeye başladı bile Doktora gidenler şu malum receteyi kimbilir kacıncı kez dinleyecek: “Grip olmuşsun İlacla bir haftada ilacsız yedi gunde iyileşirsin Dunyanın butun uzmanları grip virusune istirahat salık veriyor Anlaşılan kıpırtısız yatınca virus bizimle uğraşmaktan vazgeciyor
Yatak istirahati griple mucadelede en buyuk silah Bir de sıcak corba Başta guzel gelse de haftanın yedi gunu uc oğun corba bıktırabilir Bu yazıda grip mağdurlarına nefis yemek onerilerimiz var Hepsi grip icin birebir Bazıları cocukların bile hoşuna gidebilir
Meyveli buz Dalga gecmiyoruz Meyveli buz ağrıyan, acıyan, tahriş olan boğazınızı sakinleştiriyor Susuz kalmanızı da engelliyor Unutmayın: su griple savaşta başı cekiyor Yeterli miktarda sıvı almak mukusu inceltiyor ve burun tıkanıklığını gideriyor Kısacası griple mucadelede buzlu dondurmalar cok etkili %100 doğal meyveden yapılmışsa tabii
Hindi Hindi eti katı besinler icinde protein bakımından en zenginlerden Hindi eti yemek size enerji verir; hastalıkla kolay mucadele etmenizi sağlar Kendinize şoyle guzel bir hindili sandvic yapın Kıpırdayacak haliniz yoksa annenizden, eşinizden, arkadaşınızdan isteyin Sandvice sebze de eklesinler
Sebze suyu Kulağa hoş gelmiyor olabilir Ama grip icin sebzeler cok faydalı Hem bunyeyi guclendirir, hem antioksidan etkisi yapar, hem de sıvı almanızı sağlar Sebze tadından hoşlanmıyorsanız icine biraz meyve suyu katabilirsiniz Hatta sadece meyve suyu icmek de grip icin yararlı Ama % 100 meyveden, taze sıkılmış olmalı
Tavuk suyu corba Tavuk suyuna corba bin derde deva Araştırmalara gore sıcak bir kase tavuk suyu corba vucudu bakterilerden ve viruslerden koruyor Tıkalı genzinizi de acıyor
Sarımsak Grip icin ne iyi gelir diye duşunuyorsanız cevap veriyoruz: sarımsak İster tek başına yiyin, isterseniz corbanıza katın Sarımsak hem anti bakteriyel ozelliğe sahip, hem de bunyeyi guclendiriyor
Zencefil Karnınız mı ağrıyor? Mideniz mi bulanıyor? Kış boyu cok mu uşuyorsunuz? Anlaşılan zencefille hic vakit gecirmemişsiniz Zencefil gribin etkili cozumlerinden Bazı araştırmalara gore iltihapları bile yok ediyor Yalnız uyaralım: zencefil acı olur Toz halinde diğer şeylerle karıştırarak icmeye dikkat etmelisiniz Orneğin ballı zencefil karışımı hazırlayabilirsiniz Olmadı annenizden, eşinizden veya arkadaşlarınızdan rica edebilirsiniz Her gun bir kaşık ballı zencefil yerseniz kısa zamanda toparlayacağınızdan kuşkunuz olmasın
Sıcak bir fincan cay Cay antioksidan ozelliğine sahip İster yeşil ister tomurcuk, ister poşet ister demlik: cay grip icin ideal icecek Hele icine bir kaşık bal, birkac damla limon katarsanız boğazınızı yumuşacık yapar İcmeyi gecin buharında durmak bile yararlı Cayın buharı boğazınızdaki, burnunuzdaki tıkanıklığı alıyor
Muz Muzun sindirimi cok kolay Grip icin ne yapsam diye duşunuyorsanız, mideniz bulanıyorsa ve kusuyorsanız muz ideal besin Hem rahatsız etmiyor, hem de kolay sindiriliyor Ozellikle cocuklar gripte kusuyorlar; canları yemek istemiyor Emin olun muza hayır demeyecekler
Kızarmış ekmek Grip mideyi de alt ust edip geciyor İyileşmek icin sağlıklı beslenmek gerekiyor ama insanın canı yemek istemiyor Kızarmış ekmekler, yağsız krakerler midenizi rahatlatan yiyecekler arasında Annenize, eşinize veya arkadaşlarınıza soyleyin tavuk corbanızın yanında kıtır ekmek de getirsinler
Besinli icecekler İştahınız yavaş yavaş yerine gelmeye başladıysa gribe son noktayı koymak icin daha fazla besin ve kalori alma zamanı gelmiş demektir İcinde laktoz olmayan iceceklere ağırlık verebilirsiniz Orneğin evde yapılmış cilekli bir bardak sutle cocuğunuzun ilgisini cekebilirsiniz