Son Konu

Günde ne kadar taurine alınmalıdır?

nicebayan

Yeni Üye
Katılım
24 Ara 2016
Mesajlar
378,708
Tepkime
2
Puanları
38
Yaş
35
Web
nicebayan.com
Credits
-1
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Taurine, insanların ve hayvanların gelişiminde esas bir amino asittir Tufts Medical Center ’e tarafından, vücudunuz vitamin B6, metionin, sistein ve diğer amino asitlerden taurine üretebildiğinden günlük olarak diyet gerekliliği bulunmamaktadır Taurine takviyeleri, ABD Yiyecek ve Hap Dairesi tarafından diyet takviyeleri olarak sınıflandırılır ve tüketicilere satılmadan önce pazar öncesi tasdik gerektirmez Sağlığınızı ya da besin endişelerini maddeler halinde sıralamak için taurine takviyeleri almadan önce hekiminize danışın
Fonksiyonu

İnternetteki bir web sitesinde beslenme uzmanı ve blog yazarı olan Katherine Zeratsky ’ye göre, taurine dinç nörolojik fonksiyonları destekler Hem, ahenkli kalp atışını ve sağlıklı hücre membranlarını da destekler Taurine et, kümes hayvanı eti, balık, yumurta ve insan sütü de dahil süt gibi hayvan proteini taşıyan bsinlerde bulunur Birçok enerji içeceklerinde, bazı üreticilerin daha iyi zihinsel odaklanma sağladığını belirttiği taurine ve kafein birleştirilir Evcil ev kedisi gibi bazı memeliler içi taurine temel bir amino asittir; kediler kendi taurinelerini üretemezler, bu yüzden diyetlerinde yer almalıdır
Kullanım

Zeratsky, bir takım insanların sportif performansı yükseltmeleri için taurine takviyesi kullandığını belirtmektedir bununla beraber; diğer iddiaya göre taurine takviyesi kullanımı konjestif kalp yetmezliği, viral karaciğer iltihabı, şeker hastalığı, sara, katarakt, yüksek tansiyon, alkolizm, çoklu skleroz ve diğer sıhhat koşullarını içerir Ocak 1992 tarihinden yayınlanmış bir dergideki çalışmada, konjestif yürek yetmezliğine sahip 17 birey üzerinde oral taurine etkileri incelenmiştir Osaka Medical School Üniversitesi; günde 3 g ’lık dozda uygulanmış taurinenin, altı hafta sonradan alıştırma katılımcılarının ventriküler fonksiyonu üzerinde “manâlı tedavi etkisine sahip olduğunu saptama etmiştir
GüvenlikTufts Medical Center ’in refere ettiği Osaka Üniversitesinde gerçekleştirilmiş bir çalışma, günde 3 g taurinenin tekviye formunda genellikle güvenli olduğu kabul edildiği gösterilmiştir Hayvansal besinler tüketmeyen veganlar ve vejetaryenlerde nadiren taurine eksikliği ortaya çıkar ve uzatılmış periyotta parenteral besin bölge prematüre ve yeni doğmuş bebekler için de ek taurine gereklidir Zeratsky, taurine takviyelerinin ve ağır takviyenin uzun süreli güvenliliğinin açık olmadığını belirtmektedir
UyarılarTaurine takviyelerinin kullanılabilmesi için bir takım sağlık durumu durumları karmaşıktır ve sağlık durumu uzmanı gözetimi gerektirir Taurine takviyeleri diyet takviyelerdir ve hastalığı önlediği, tedavi ettiği veya iyileştirdiği iddiasında bulunulamaz Genel Olarak taurinenin kullanıldığı konjestif yürek yetmezliğine, epilepsiye, çoklu skleroza veya diğer bir kronik tıbbi duruma sahipseniz, destek almadan önce sağlığınızı ve besin endişelerini belirtmek için doktorunuza danışın
 
Üst Alt