Son Konu

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

iltasyazilim

Yeni Üye
Katılım
25 Ara 2016
Mesajlar
2
Tepkime
1
Puanları
38
Yaş
35
Credits
-2
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Hamilelik dönemi baştan başa bayanların en büyük şikayetleri mide bulantısıdır Yetişkinlik la bu şart hamileliğin birincil haftalarında gözlemlenmemektedir Fakat 6 Haftadan sonra hormonların yükselen oranı sebebi ile başlayan mide bulantısı bütün bir ızdırap haline gelebilmektedir Her bayan gebelik sırasında mide bulantısı çeker diye bir iddia yoktur Ama bu koşul bayanların çoğunda gözlemlenebilmektedir Bu bulantılar genellik ile çok uzun sürmemekte ve takriben 5 ile 6 haftadan daha sonra son bulmaktadır ancak bu da başlıca hamileliğin 1314 Haftalarına denk gelmektedir Bulantılar sıklık ile sabahları yaşanır ve gün içerisinde etkilerini kaybederler Bazı bayanlar bulantıları fazla şiddetli yaşabilir ve yediği yiyecek bile içini bulandırmaya yetebilir

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide Bulantısına

Peki, Bulantıları Eksilmek İçin Ne Yapmalı?

Mide bulantılarını tetikleyen bir faktör katiyet ile fazla keskin kokulu yemeklerdir Bunlar farklı alanlara yönlendirilmiş baharatlar, soğan, sarımsak, et gibi malzemeler olabilir Bu sebep ile daha sade yiyecekler seçilmelidir Bu da salata veya bazı kokusuz bisküviler olarak düşünülebilir Lifli evyelerden elde edilen meyve suları ya da bir takım bitki çayları da hamilelikte yaşanan mide bulantılarına iyi gelebilmektedir Bunların haricinde zencefil mide ulantısına son derece iyi gelmektedir Aşırı derecede mide bulantısı çektiğiniz anda zencefil tüketmek işe yarayacak ve bulantınızı azaltacaktır Zencefili çeşitli yollar ile tüketebilirsiniz ama en basit tüketimi çay hali ile sağlarsınız bununla birlikte çok yağlı besinler tüketmemelisiniz İçerisinde gereğinden pozitif yağ taşıyan besinler mide bulantınızı arttıracaktır Bunun yerine daha fazla yukarıda da bahsettiğimiz gibi salata türü ürünler harcamak sizin açınızdan fazla daha yatıştırıcı olacaktır Kızartılmış ürünler de aşırı derece yağ içerdiklerinden dolayı mide bulantısına sebebiyet vereceklerdir Bu yüzden daha çok ızgara türü ürünler tercih etmeniz gerekir Bu koşul bununla birlikte kilo almanızı da engeller ve bu şekilde gebelik sırasında çok kilo almazsınız Hamilelik esnasında bayanlar kokular karşınsında çok daha hassaslaşırlar bundan dolayı daha taze ve fresh kokuları koklamalı ve ağır kokulara maruz kalmamalılardır Bunun haricinde bakımlı kıyafetler giymeli ve vücutlarını sıkıştırmamalıdırlar Bu aşamalara dikkat edilir ise hamilelikte yaşanan mide bulantısı azalacaktır *
 
Üst Alt