Gebelik döneminde ceset hijyenini sağlamanız için her gün banyo yapmalısınız Burada en çok uyarı etmeniz gereken konu, ıslak zeminde kayıp düşmeyi önleyecek tedbirlerin almanız Tekrar mümkün gelişebilecek problemlere karsı banyonun
Gebelik döneminde karoser hijyenini sağlamanız için her gün banyo yapmalısınız Burada en fazla uyarı etmeniz gereken konu, ıslak zeminde kayıp düşmeyi önleyecek tedbirlerin almanız Yeniden olası gelişebilecek problemlere karsı banyonun kapısını kilitlemeyin
Banyo esnasında suyun fazla soğuk ve fazla sıcak olmaması gereklidir; önerilen su sıcaklığı 3637 derecedir Hamilelik süreci, bir kadının vücudunda birçok değişimi çabuk bir şekilde yaşadığı bir dönemdir Bu şartların değişmesi, yalnızca anne karnında gelişen bebekle beraber anne adayının kilo alması ve vücut imajının değişmesi ile sınırlı değildir Çeşitli hormonal faktörlerden dolayı neredeyse vücudunun her bölgesi etkilenir
Ciltte, saç ve tırnaklarda hatta diş ve dişetlerinde de birçok değişimler meydana gelir Bu süreci sorunsuz atlatmanız için ceset temizliğinizi yaparken nelere uyarı etmeniz gerektiğini aşağıda bulabilirsiniz:
Cildinizdeki şartların değişmesi
En fazla göze çarpan değişikler ise ciltte meydana gelenlerdir Anne adaylarının cildinde kuruluk, meme ve karında çatlaklar, yüzde gebelik maskesi denen lekeler, karında deri renginin koyulaşması, sivilcelerin artması gibi sorunlar meydana gelebilir
Hamileliğiniz her tarafında vücudunuzu iyi korumak için hijyeninize ve cisim bakımınıza uyarı etmelisiniz Cildinizde kuruluk yasıyorsanız, alışılagelmiş sabun kullanmak yerine cildin nemlenmesini sağlayacak gliserin bazlı sabunlar kullanabilirsiniz
Banyo sırasında ceset yağlarından yararlanabilirsiniz Banyodan çıktıktan sonra vücudunuza mutlaka nemlendirici krem sürün Kalça, karın bölgesi ve memede meydana gelebilecek çatlaklar için düzenli olarak bu bölgelere badem yağı, kakao yağı ya da çatlak kremleri ile masaj yapmanız önemlidir Bunların dışarıya, cillte meydana gelen renk değişiklikleri ve lekeler, başlıca kalıcı değildir ve doğumdan sonradan geçerler Bu lekeler, gün içinde kozmetik malzemelerle kapatılabilir
Aksam yatmadan önce ise cildinizin nefes alması için makyajınızı temizlemelisiniz Yeniden cildin fazla hassaslaştığı bu dönemde yazın güneşe çıkmadan önce cildinize ultraviyole ısınlara karsı yüksek koruyucu faktörlü kremler sürmelisiniz
Hamilelikte vajinal hijyen
Hamilelikte en fazla şikâyet edilen konulardan birisi vajinal akıntılardır Gebelik sürecinde vajinanın doğal florasında ve pH değerinde meydana gelen değişiklikler sonucu sızıntı fazlalaşır; enfeksiyona yatkınlık artar Oysa normalde de vajina florasını bozan vajinal duş, hamilelik sırasında da elbette önerilmez
Eğer fazla miktarda sarıyeşil renkli, fena kokusu olan bir akıntı ayrım ederseniz, hemen doktorunuza başvurmalısınız Bayan hastalıkları ve doğum uzmanınız gerekli görürse, ağızdan ilaç ya da vajinal fitiller kullanmanız gerekebilir
Bunların haricen kendinizi daha temiz ve dar hissetmek için günlük ped kullanabilirsiniz Bu bölgenin ıslak kalmasına neden olacak rahat pantolonlar, sıkı ve sentetik çamaşırlar yerine gebelik için özel hazırlanmış genital ve karın bölgesini sıkmayan kıyafetler, rahat ve pamuklu çamaşırlar giymelisiniz
Hamilelikte meme bakımı
Hamileliğin bilhassa son dönemlerinde meme bezleri çalışmaya başlar ve meme basından ‘kolostrum ’ adı verilen beyazsarı renkli sütün geldiği gözlenebilir Bunun anne adayının sağlığı acısından herhangi bir zararı yoktur Kolostrum ılık sabunlu bir bezle temizlenebilir; eğer gün içinde rahatsızlık verecek şekilde çok geliyorsa, jurnal göğüs pedleri kullanabilirsiniz
Hamileliğin bilhassa ikinci yarısından sonradan, sutyenlerinizi değiştirilmesiniz Bu dönemde memenizi alttan destekleyecek fazla artı sıkmayan, pamuklu çamaşırlar tercih etmelisiniz
h 3Hamilelikte gövde ve cilt bakımı nasıl olmalı?
Gebelik döneminde karoser hijyenini sağlamanız için her gün banyo yapmalısınız Burada en fazla uyarı etmeniz gereken konu, ıslak zeminde kayıp düşmeyi önleyecek tedbirlerin almanız Yeniden olası gelişebilecek problemlere karsı banyonun kapısını kilitlemeyin
Banyo esnasında suyun fazla soğuk ve fazla sıcak olmaması gereklidir; önerilen su sıcaklığı 3637 derecedir Hamilelik süreci, bir kadının vücudunda birçok değişimi çabuk bir şekilde yaşadığı bir dönemdir Bu şartların değişmesi, yalnızca anne karnında gelişen bebekle beraber anne adayının kilo alması ve vücut imajının değişmesi ile sınırlı değildir Çeşitli hormonal faktörlerden dolayı neredeyse vücudunun her bölgesi etkilenir
Ciltte, saç ve tırnaklarda hatta diş ve dişetlerinde de birçok değişimler meydana gelir Bu süreci sorunsuz atlatmanız için ceset temizliğinizi yaparken nelere uyarı etmeniz gerektiğini aşağıda bulabilirsiniz:
Cildinizdeki şartların değişmesi
En fazla göze çarpan değişikler ise ciltte meydana gelenlerdir Anne adaylarının cildinde kuruluk, meme ve karında çatlaklar, yüzde gebelik maskesi denen lekeler, karında deri renginin koyulaşması, sivilcelerin artması gibi sorunlar meydana gelebilir
Hamileliğiniz her tarafında vücudunuzu iyi korumak için hijyeninize ve cisim bakımınıza uyarı etmelisiniz Cildinizde kuruluk yasıyorsanız, alışılagelmiş sabun kullanmak yerine cildin nemlenmesini sağlayacak gliserin bazlı sabunlar kullanabilirsiniz
Banyo sırasında ceset yağlarından yararlanabilirsiniz Banyodan çıktıktan sonra vücudunuza mutlaka nemlendirici krem sürün Kalça, karın bölgesi ve memede meydana gelebilecek çatlaklar için düzenli olarak bu bölgelere badem yağı, kakao yağı ya da çatlak kremleri ile masaj yapmanız önemlidir Bunların dışarıya, cillte meydana gelen renk değişiklikleri ve lekeler, başlıca kalıcı değildir ve doğumdan sonradan geçerler Bu lekeler, gün içinde kozmetik malzemelerle kapatılabilir
Aksam yatmadan önce ise cildinizin nefes alması için makyajınızı temizlemelisiniz Yeniden cildin fazla hassaslaştığı bu dönemde yazın güneşe çıkmadan önce cildinize ultraviyole ısınlara karsı yüksek koruyucu faktörlü kremler sürmelisiniz
Hamilelikte vajinal hijyen
Hamilelikte en fazla şikâyet edilen konulardan birisi vajinal akıntılardır Gebelik sürecinde vajinanın doğal florasında ve pH değerinde meydana gelen değişiklikler sonucu sızıntı fazlalaşır; enfeksiyona yatkınlık artar Oysa normalde de vajina florasını bozan vajinal duş, hamilelik sırasında da elbette önerilmez
Eğer fazla miktarda sarıyeşil renkli, fena kokusu olan bir akıntı ayrım ederseniz, hemen doktorunuza başvurmalısınız Bayan hastalıkları ve doğum uzmanınız gerekli görürse, ağızdan ilaç ya da vajinal fitiller kullanmanız gerekebilir
Bunların haricen kendinizi daha temiz ve dar hissetmek için günlük ped kullanabilirsiniz Bu bölgenin ıslak kalmasına neden olacak rahat pantolonlar, sıkı ve sentetik çamaşırlar yerine gebelik için özel hazırlanmış genital ve karın bölgesini sıkmayan kıyafetler, rahat ve pamuklu çamaşırlar giymelisiniz
Hamilelikte meme bakımı
Hamileliğin bilhassa son dönemlerinde meme bezleri çalışmaya başlar ve meme basından ‘kolostrum ’ adı verilen beyazsarı renkli sütün geldiği gözlenebilir Bunun anne adayının sağlığı acısından herhangi bir zararı yoktur Kolostrum ılık sabunlu bir bezle temizlenebilir; eğer gün içinde rahatsızlık verecek şekilde çok geliyorsa, jurnal göğüs pedleri kullanabilirsiniz
Hamileliğin bilhassa ikinci yarısından sonradan, sutyenlerinizi değiştirilmesiniz Bu dönemde memenizi alttan destekleyecek fazla artı sıkmayan, pamuklu çamaşırlar tercih etmelisiniz
h 3Hamilelikte gövde ve cilt bakımı nasıl olmalı?