Libido kısaca cinsel istek Cinsel isteğimizin artmasına yardımcı birçok yöntem var Bu yöntemlerden en doğalı da cinsel isteği arttıran yiyecekler yemek yemek Çünkü isteklerimiz hislerimizle aracısız olarak benzer Ne tattığımız, ne kokladığımız doğrudan doğruya isteklerimize de yansıyor Çikolata, istiridye, acı kırmızı biber gibi bazı yiyeceklerin cinsel ricası arttırdığı yüzyıllardır biliniyor Peki ya neden? Gelin bunun cevabını da araştırmacılardan alalım İşte araştırmacıların libido arttırıcı olarak gördüğü gıda maddeleri
Çinko bakımından varlıklı besinler
Tarihin tanıdık en eski afrodizyak etkin yiyeceği istiridye Hatta tarihin en ünlü çapkını Kazanova ’nın bile her sabah kahvaltıda 50 istiridye yediği söyleniyor Yapılan bir araştırmaya tarafından istiridye içerisindeki çinko bir uçtan bir uca bilhassa erkeklerde libidoyu arttırıyor İstiridyeyle de kalmıyor, çinko bakımından varlıklı biftek, kuzu eti, hindi, tavuk, yengeç, somon, midye ve ıstakoz da benzer etkiyi yaratıyor*
E vitamini kaynakları
Libidoya iyi gelen yiyeceklerden bir adam başına de E vitamini içerikli olanlar Mesela tatlı patates, buğday tohumu, badem bunlardan bazıları
Acı yiyecekler
Acı yiyecekler de cinsel ricası arttıran besinlerden Acı kırmızı biber afrodizyak etkisiyle ün salmış İçinde kapsaisin adlı bir molekül var Kapsaisin yürek atışlarımızın ritmini hızlandırıyor Bu sayede gövde endorfin hormonu salgılamaya başlıyor Endorfin hormonu spordan daha sonra da salgılanan bir hormon Bu hormon tamamen libido harekete geçiyor, yani cinsel özlem artıyor
Tatlılar
Bazı tatlılar da cinsel isteği arttırmak konusunda meşhur Lakin en meşhurları hepimizin bildiği çikolata Sevgililer gününde armağan olarak çikolata verilmesi de bununla dürüst orantılı 2006 yılında yapılan bir araştırmada daha pozitif çikolata bitiren kadınların cinsel açıdan daha istekli ve daha etkin olduğu görülmüş Çünkü çikolata feniletilamin içeriyor *Bu da iyi hissetmemize ve coşku duymamıza önayak oluyor Araştırmacılara tarafından işte bu yüzden libido da çikolatayla birlikte yükselişe geçiyor*
Libidoyu arttıran birçok yiyecek olduğunu siz de bundan böyle biliyorsunuz Acılar, tatlılar, deniz ürünleri… Liste çok uzun Lakin unutmamanız gereken bir şey daha var Bu yiyecekleri fazla kaçırıp kilo almaya başlarsanız libidonuz da ister istemez düşer Çünkü yağlar libido düşürücü bir etkiye sahip ve libido vücudunuzun kendini nasıl hissettiğiyle dürüst orantılı Yani kısacası alıştırma yapıp sağlıklı bir vücuda sahip olursanız libidonuz yüksek olur lakin vücudunuz yağ biriktirmeye başlayıp rahatsız olursa libido da düşer*
Çinko bakımından varlıklı besinler
Tarihin tanıdık en eski afrodizyak etkin yiyeceği istiridye Hatta tarihin en ünlü çapkını Kazanova ’nın bile her sabah kahvaltıda 50 istiridye yediği söyleniyor Yapılan bir araştırmaya tarafından istiridye içerisindeki çinko bir uçtan bir uca bilhassa erkeklerde libidoyu arttırıyor İstiridyeyle de kalmıyor, çinko bakımından varlıklı biftek, kuzu eti, hindi, tavuk, yengeç, somon, midye ve ıstakoz da benzer etkiyi yaratıyor*
E vitamini kaynakları
Libidoya iyi gelen yiyeceklerden bir adam başına de E vitamini içerikli olanlar Mesela tatlı patates, buğday tohumu, badem bunlardan bazıları
Acı yiyecekler
Acı yiyecekler de cinsel ricası arttıran besinlerden Acı kırmızı biber afrodizyak etkisiyle ün salmış İçinde kapsaisin adlı bir molekül var Kapsaisin yürek atışlarımızın ritmini hızlandırıyor Bu sayede gövde endorfin hormonu salgılamaya başlıyor Endorfin hormonu spordan daha sonra da salgılanan bir hormon Bu hormon tamamen libido harekete geçiyor, yani cinsel özlem artıyor
Tatlılar
Bazı tatlılar da cinsel isteği arttırmak konusunda meşhur Lakin en meşhurları hepimizin bildiği çikolata Sevgililer gününde armağan olarak çikolata verilmesi de bununla dürüst orantılı 2006 yılında yapılan bir araştırmada daha pozitif çikolata bitiren kadınların cinsel açıdan daha istekli ve daha etkin olduğu görülmüş Çünkü çikolata feniletilamin içeriyor *Bu da iyi hissetmemize ve coşku duymamıza önayak oluyor Araştırmacılara tarafından işte bu yüzden libido da çikolatayla birlikte yükselişe geçiyor*
Libidoyu arttıran birçok yiyecek olduğunu siz de bundan böyle biliyorsunuz Acılar, tatlılar, deniz ürünleri… Liste çok uzun Lakin unutmamanız gereken bir şey daha var Bu yiyecekleri fazla kaçırıp kilo almaya başlarsanız libidonuz da ister istemez düşer Çünkü yağlar libido düşürücü bir etkiye sahip ve libido vücudunuzun kendini nasıl hissettiğiyle dürüst orantılı Yani kısacası alıştırma yapıp sağlıklı bir vücuda sahip olursanız libidonuz yüksek olur lakin vücudunuz yağ biriktirmeye başlayıp rahatsız olursa libido da düşer*