Günlük koşuşturma içerisinde ihmal ettiğiniz vitaminleri içerisinde barındıran, besleyici olduğu kadar da pratik ve lezzetli atom içecek tanımlarını senin için derledik. Yapabilmek için gerekli olan tek şey tüm materyalleri bütünleşinceye kadar robottan geçirmek! Keyifli okumalar...
Atom Milkshake
Gerekli Gereçler:
1 su bardağı süt
1 muz
2 tane çilek ya da çilek reçeli
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı pudra şekeri
1 çay kaşığı tarçın
Muzlu Atom
Gerekli Materyaller:
7 adet portakal
7 adet mandalina
2 adet muz
2 adet elma
1 adet avokado
10 adet ceviz
1 tatlı kaşığı bal
4 adet buz küpü
Tok Tutan Atom
Gerekli Materyaller:
1 büyük muz
2 portakal
4 tane çilek
1 kivi
1 yaprak ıspanak
2 su bardağı süt
Kışa Özel Atom
Gerekli Gereçler:
2 adet hurma
3 adet armut
2 adet muz
1 adet kırmızı pancar
1 bardak süt
İçinizi Serinletecek Atom
Gerekli Gereçler:
10-15 çilek
2 adet muz
1 elma
1 avuç fındık
1 portakal
2 kaşık bal
3 bardak süt
Baharatlı Atom
Gerekli Gereçler:
1 su bardağı yarım yağlı süt
1/2 (yarım) su bardağı kefir
1 yemek kaşığı yoğurt
1 adet muz
Yarım dilim ananas
1 çay kaşığı Chia tohumu
1 çay kaşığı keten tohumu
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı Hindistan cevizi
1 çay kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı bal