Hıçkırık diyaframın istemsiz şekilde daralması Diyafram göğüsle karın bölgesini birbirinden ayıran kas Nefes almadaki rolü ise koskocaman Diyaframın her daralmasından sonra ses telleri kapanır bu nedenle ortaya ‘hık ’ sesi çıkar
Hıçkırık varlıklı bir yemek yemek menüsünü karnınıza indirdiğinizde, içki tükettiğinizde veya bir anda heyecanlandığınızda ortaya çıkar Bazı durumlarda hıçkırık diğer sağlık durumu sorunlarının işareti de olabilir Bazıları için hıçkırık nöbetleri yalnızca birkaç dakika sürer Bazıları içinse (çok nadir de olsa) aylarca sürebilir Aylarca süren hıçkırığın nedeni yorulma veya dengesiz besin olabilir
Hıçkırık belirtileri
Hıçkırığın belirtileri milletlerarası düzeyde ve herkeste aynı: karakteristik ‘hık ’ sesi Ara Sıra bu sesi peşine düşüp takip eden göğsünüzde, karnınızda veya boğazınızda bir daralma hissedebilirsiniz
Hıçkırığınız 48 saatten pozitif sürerse ve yemek yerken, uyurken ve nefes alırken güçlük çıkartıyorsa hekim randevusu alma vaktiniz gelmiş demektir
Hıçkırık nedenleri
Kısa süreli hıçkırığın nedenleri şunlar:
•*** Çok artı yemek
•*** Gazlı içecekler içmek
•*** Çok pozitif alkol tüketmek
•*** Ani ısı değişimi
•*** Heyecanlanmak veya stres
Hıçkırığınız 48 saatten artı sürüyorsa nedenler değişik olabilir Bakalım bu nedenler neymiş:
Sinirlerde zarar
Uzun süreli hıçkırığın en yaygın nedeni sinirlerde zarar ya da tahriş Bu sinirler özellikle diyaframa hizmet eden akciğer – mide siniri veya frenik sinir Bu sinirlerin hasarına neden olan durumlar şunlar:
•*** Kulak zarınıza değen herhangi bir şey (saç olabilir)
•*** Boğaz ağrısı ya da larenjit
•*** Ense bölgesinde tümör veya kist oluşumu
•*** Reflü
Merkezi sinir sistemi sorunları
Merkezi sinir sisteminizdeki enfeksiyon, bitki örtüsü ya da travma asap sisteminin hasara uğramasına neden olabilir Bunun sonucunda gövde hıçkırık refleksini normalde olduğu gibi denetim edememeye başlar Merkezi sinir sistemi sorunlarına örnekleri sıralayalım:
•*** Felç
•*** Tümörler
•*** Menenjit
•*** Travmatik beyin yaralanmaları
•*** Çoklu skleroz
•*** Beyin iltihabı
Metabolik hastalıklar ve ilaçlar
Uzun süreli hıçkırıkları tetikleyen diğer bazı durumlar da şöyle:
•*** Alkolizm
•*** Anestezi
•*** Diyabet
•*** Böbrek yetmezliği
•*** Uyku hapları
•*** Elektrolit dengesizliği
•*** Steroidler
•*** Yatıştırıcı haplar
Risk faktörleriCinsiyet Erkekler kadınlara kadar hıçkırığa karşısında daha savunmasız Erkeklerde uzun süreli hıçkırık olma ihtimali daha yüksek
Duygu durumları Kaygı, stres ve heyecan kısa süreli veya uzun süreli hıçkırıklarla ilişkili olan durumlar
Cerrahi operasyon Bazı millet özellikle karın bölgesi ameliyatlarında genel anesteziden sonradan hıçkırmaya başlayabilir
Hıçkırığın bağlı etkileriUzun süreli hıçkırıklar; konuşmayı, yemek yemek yemeyi, uyumayı işkenceye dönüştürebilir Hatta ameliyattan sonra iyileşme sürecini uzatabilir
Hıçkırık tedavisiÇoğu durumda hıçkırık tedaviye lüzum duyulmadan kendiliğinden çekip gider Ama aşağı yatan başka bir afiyet sorunu varsa o sorunun iyileştirilmesi hıçkırığın geçmesi için şart Hıçkırığınız 2 günden fazla sürerse uygulanacak çare ilaçlarla ya da ameliyatla olabilir İlaçlarla tedavi tatmin edici olmadığında doktorunuz hıçkırığı durdurmak için firenik sinirlerinizi anesteziyle uyuşturmayı önerebilir
Kısa süreli hıçkırığın önüne geçmenin böylece yolu değil Evde hıçkırığı önlemek için uygulanacak belirlenmiş bir usul de değil Hıçkırık kriziniz başladıysa ve birkaç dakikadan fazla sürüyorsa: nefesinizi tutun, buzlu suyla gargara yapın, soğuk su için ya da ağzınıza bir parça ekmek kabuğu atın
Uzun süreli hıçkırıklarda öteki tedavi şekilleri işe yaramıyorsa akupunktur gibi alternatif çare şekilleri işe yarayabilir
ÖnlemiHıçkırma sıklığınızı bir takım hıçkırık tetikleyicileri hayatınızdan çıkartarak azaltabilirsiniz Bu tetikleyiciler daha önce de belirttiğimiz gibi:
•*** Artı yemek
•*** Asitli veya alkollü içecekler içmek
•*** Ani sıcaklık değişimi
Hıçkırık varlıklı bir yemek yemek menüsünü karnınıza indirdiğinizde, içki tükettiğinizde veya bir anda heyecanlandığınızda ortaya çıkar Bazı durumlarda hıçkırık diğer sağlık durumu sorunlarının işareti de olabilir Bazıları için hıçkırık nöbetleri yalnızca birkaç dakika sürer Bazıları içinse (çok nadir de olsa) aylarca sürebilir Aylarca süren hıçkırığın nedeni yorulma veya dengesiz besin olabilir
Hıçkırık belirtileri
Hıçkırığın belirtileri milletlerarası düzeyde ve herkeste aynı: karakteristik ‘hık ’ sesi Ara Sıra bu sesi peşine düşüp takip eden göğsünüzde, karnınızda veya boğazınızda bir daralma hissedebilirsiniz
Hıçkırığınız 48 saatten pozitif sürerse ve yemek yerken, uyurken ve nefes alırken güçlük çıkartıyorsa hekim randevusu alma vaktiniz gelmiş demektir
Hıçkırık nedenleri
Kısa süreli hıçkırığın nedenleri şunlar:
•*** Çok artı yemek
•*** Gazlı içecekler içmek
•*** Çok pozitif alkol tüketmek
•*** Ani ısı değişimi
•*** Heyecanlanmak veya stres
Hıçkırığınız 48 saatten artı sürüyorsa nedenler değişik olabilir Bakalım bu nedenler neymiş:
Sinirlerde zarar
Uzun süreli hıçkırığın en yaygın nedeni sinirlerde zarar ya da tahriş Bu sinirler özellikle diyaframa hizmet eden akciğer – mide siniri veya frenik sinir Bu sinirlerin hasarına neden olan durumlar şunlar:
•*** Kulak zarınıza değen herhangi bir şey (saç olabilir)
•*** Boğaz ağrısı ya da larenjit
•*** Ense bölgesinde tümör veya kist oluşumu
•*** Reflü
Merkezi sinir sistemi sorunları
Merkezi sinir sisteminizdeki enfeksiyon, bitki örtüsü ya da travma asap sisteminin hasara uğramasına neden olabilir Bunun sonucunda gövde hıçkırık refleksini normalde olduğu gibi denetim edememeye başlar Merkezi sinir sistemi sorunlarına örnekleri sıralayalım:
•*** Felç
•*** Tümörler
•*** Menenjit
•*** Travmatik beyin yaralanmaları
•*** Çoklu skleroz
•*** Beyin iltihabı
Metabolik hastalıklar ve ilaçlar
Uzun süreli hıçkırıkları tetikleyen diğer bazı durumlar da şöyle:
•*** Alkolizm
•*** Anestezi
•*** Diyabet
•*** Böbrek yetmezliği
•*** Uyku hapları
•*** Elektrolit dengesizliği
•*** Steroidler
•*** Yatıştırıcı haplar
Risk faktörleriCinsiyet Erkekler kadınlara kadar hıçkırığa karşısında daha savunmasız Erkeklerde uzun süreli hıçkırık olma ihtimali daha yüksek
Duygu durumları Kaygı, stres ve heyecan kısa süreli veya uzun süreli hıçkırıklarla ilişkili olan durumlar
Cerrahi operasyon Bazı millet özellikle karın bölgesi ameliyatlarında genel anesteziden sonradan hıçkırmaya başlayabilir
Hıçkırığın bağlı etkileriUzun süreli hıçkırıklar; konuşmayı, yemek yemek yemeyi, uyumayı işkenceye dönüştürebilir Hatta ameliyattan sonra iyileşme sürecini uzatabilir
Hıçkırık tedavisiÇoğu durumda hıçkırık tedaviye lüzum duyulmadan kendiliğinden çekip gider Ama aşağı yatan başka bir afiyet sorunu varsa o sorunun iyileştirilmesi hıçkırığın geçmesi için şart Hıçkırığınız 2 günden fazla sürerse uygulanacak çare ilaçlarla ya da ameliyatla olabilir İlaçlarla tedavi tatmin edici olmadığında doktorunuz hıçkırığı durdurmak için firenik sinirlerinizi anesteziyle uyuşturmayı önerebilir
Kısa süreli hıçkırığın önüne geçmenin böylece yolu değil Evde hıçkırığı önlemek için uygulanacak belirlenmiş bir usul de değil Hıçkırık kriziniz başladıysa ve birkaç dakikadan fazla sürüyorsa: nefesinizi tutun, buzlu suyla gargara yapın, soğuk su için ya da ağzınıza bir parça ekmek kabuğu atın
Uzun süreli hıçkırıklarda öteki tedavi şekilleri işe yaramıyorsa akupunktur gibi alternatif çare şekilleri işe yarayabilir
ÖnlemiHıçkırma sıklığınızı bir takım hıçkırık tetikleyicileri hayatınızdan çıkartarak azaltabilirsiniz Bu tetikleyiciler daha önce de belirttiğimiz gibi:
•*** Artı yemek
•*** Asitli veya alkollü içecekler içmek
•*** Ani sıcaklık değişimi