Son Konu

Horlamadan Kurtulmanın Yolları

bilgiliadam

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2017
Mesajlar
1,516,397
Tepkime
32
Puanları
48
Credits
-6,413
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Horlamadan Kurtulmanın Yolları

imageshorlamadankurtulmaninyollari5ad0fb278a95c
Sabaha kadar eşinizin dırdırı yetmezmiş gibi birde arkadaş gruplarında anlatılır ve espri malzemesi olmaya başlar sizin o masumane horlamanız Aslında tamamen size masum gorunuyor cunku siz duymuyorsunuz Yanınızda yatan eşiniz icin tam bir işkence durumudur yaşanan

Aslında horlama deyip gecmekte yanlış Cunku tedavi edilmediği takdirde ciddi problemlere neden olabiliyor Uyku apnesi bu problemlerin başında geliyor henuz ciddi boyutlara ulaşmadı ise horlamanız oncelikle yatış pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin Yastığınızı değiştirin hatta yatağınızı değiştirmeyi bile deneyin Horlamalar genelde sırtustu yattığında rahatsız edici boyutlara ulaştığı icin siz sırtustu yatmak yerine yan yatmaya ozen gosterin

Dikkat ederseniz kilo aldığınız donemlerde horlamanız da coğalır ve şiddetlenir Buda kilo kontrolunu elden bırakmamanız gerektiğinin bir gostergesidir İdeal kilonuzun mumkunse ustune cıkmayın

Burun tıkanıklıkları da horlamanın diğer etkenlerinden birisidir Bu nedenle burun yollarının surekli acık olması icin elinizden geleni yapın Eğer nezle grip gibi rahatsızlıklarınız varsa ve bu nedenle burun tıkanıklığı yaşıyorsanız doktorunuzu ziyaret edip bir burun acıcı damla yada sprey kullanmayı deneyin

Butun bu onerileri denediniz ve olmuyor mu? O zaman kesin bir tıbbi yardım almanız lazım Ya siz ya da sizin yanınızda uyuma savaşı veren eşiniz
 
Üst Alt