Horlamadan Kurtulmanın Yolları
imageshorlamadankurtulmaninyollari5ad0fb278a95c
Sabaha kadar eşinizin dırdırı yetmezmiş gibi birde arkadaş gruplarında anlatılır ve espri malzemesi olmaya başlar sizin o masumane horlamanız Aslında tamamen size masum gorunuyor cunku siz duymuyorsunuz Yanınızda yatan eşiniz icin tam bir işkence durumudur yaşanan
Aslında horlama deyip gecmekte yanlış Cunku tedavi edilmediği takdirde ciddi problemlere neden olabiliyor Uyku apnesi bu problemlerin başında geliyor henuz ciddi boyutlara ulaşmadı ise horlamanız oncelikle yatış pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin Yastığınızı değiştirin hatta yatağınızı değiştirmeyi bile deneyin Horlamalar genelde sırtustu yattığında rahatsız edici boyutlara ulaştığı icin siz sırtustu yatmak yerine yan yatmaya ozen gosterin
Dikkat ederseniz kilo aldığınız donemlerde horlamanız da coğalır ve şiddetlenir Buda kilo kontrolunu elden bırakmamanız gerektiğinin bir gostergesidir İdeal kilonuzun mumkunse ustune cıkmayın
Burun tıkanıklıkları da horlamanın diğer etkenlerinden birisidir Bu nedenle burun yollarının surekli acık olması icin elinizden geleni yapın Eğer nezle grip gibi rahatsızlıklarınız varsa ve bu nedenle burun tıkanıklığı yaşıyorsanız doktorunuzu ziyaret edip bir burun acıcı damla yada sprey kullanmayı deneyin
Butun bu onerileri denediniz ve olmuyor mu? O zaman kesin bir tıbbi yardım almanız lazım Ya siz ya da sizin yanınızda uyuma savaşı veren eşiniz
imageshorlamadankurtulmaninyollari5ad0fb278a95c
Sabaha kadar eşinizin dırdırı yetmezmiş gibi birde arkadaş gruplarında anlatılır ve espri malzemesi olmaya başlar sizin o masumane horlamanız Aslında tamamen size masum gorunuyor cunku siz duymuyorsunuz Yanınızda yatan eşiniz icin tam bir işkence durumudur yaşanan
Aslında horlama deyip gecmekte yanlış Cunku tedavi edilmediği takdirde ciddi problemlere neden olabiliyor Uyku apnesi bu problemlerin başında geliyor henuz ciddi boyutlara ulaşmadı ise horlamanız oncelikle yatış pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin Yastığınızı değiştirin hatta yatağınızı değiştirmeyi bile deneyin Horlamalar genelde sırtustu yattığında rahatsız edici boyutlara ulaştığı icin siz sırtustu yatmak yerine yan yatmaya ozen gosterin
Dikkat ederseniz kilo aldığınız donemlerde horlamanız da coğalır ve şiddetlenir Buda kilo kontrolunu elden bırakmamanız gerektiğinin bir gostergesidir İdeal kilonuzun mumkunse ustune cıkmayın
Burun tıkanıklıkları da horlamanın diğer etkenlerinden birisidir Bu nedenle burun yollarının surekli acık olması icin elinizden geleni yapın Eğer nezle grip gibi rahatsızlıklarınız varsa ve bu nedenle burun tıkanıklığı yaşıyorsanız doktorunuzu ziyaret edip bir burun acıcı damla yada sprey kullanmayı deneyin
Butun bu onerileri denediniz ve olmuyor mu? O zaman kesin bir tıbbi yardım almanız lazım Ya siz ya da sizin yanınızda uyuma savaşı veren eşiniz