Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi

Genellikle ayak, bacak, uyluk ve zaman zaman kollarda, hareketsiz hallerde, ozellikle uyku ya da dinlenme, uzanma hallerinde ortaya cıkan bir takım rahatsızlık hisleridir Huzursuz Bacak Sendromu olan kişilerde bacaklarda kaşınma hissi gorulur Genellikle karıncalanma ve onlenemez bir hareket ettirme isteği de hastalığın belirtileri arasındadır Pek cok kişi depresyona yonelik belirtilerle ve yaşamaktan keyif almadıklarını duşunduklerinden doktora gittiklerinde ayaklarındaki rahatsızlıktan oldukca onemsiz bir şekilde bahsedebilirler Kramplar ya da uyuşma ile karıştırılma ihtimali yuksek olan hastalık belirtileri anlaşılmayabilir ya da farklı durumlara yorumlanabilir Gunduzleri cok fazla kendini hissettirmeyen hastalık ile ilgili şikayetler ozellikle akşamları artış gosterir ve kişi hareketsiz kaldığında belirtiler ortaya cıkmaya başlar Genellikle şiddeti hızlı bir artış gosterir ve zamanla dayanılmaz hale gelebilir Hastaların uyku duzenleri tamamen bozulur ve buda başka bir takım sorunlara neden olabilmektedir Her yaştan kişide gorulebilen Huzursuz bacak sendromu bazı donemlerde yok denecek kadar azalabileceği gibi, bazı donemlerde ise ciddi bir yukseliş gostererek oldukca buyuk sıkıntılar verebilmektedir
Nasıl Tedavi Edilir ?Huzursuz bacak sendromlarında gorulen demir eksikliği nedenleri pek cok kişide tedavi edilerek hastalığı da tedavi etmek mumkun olsa bile tam olarak başarı sağlanması icin kişilere ilac tedavisinin yanı sıra yaşam şekillerinde yapmaları gereken bir takım değişiklik onerilerinde bulunulmaktadır ve farklı ilaclarla da desteklenmektedir Hastalığa kotu gelen bazı ilaclar da bulunmaktadır Bunlardan biri bulantı ilaclardır Aynı zamanda depresyon ilaclarının da huzursuz bacak sendromu hastalığını tetiklediği ve iyi gelmediği gorulmektedir Kalsiyum kanal blokajı yapan pek cok ilac da hastalık icin ters etki yapabilmekte ve hastalığı daha da tetiklemektedir Huzursuz bacak sendromu olan kişilerde ağrı kesici kullanımı genellikle işe yaramaktadır Ote yandan kişinin ılık bir duş alması ve masaj yaptırması ya da yapması da belirtilerin azalmasına iyi gelmektedir
Huzursuz bacak sendromu hastalarına onerilen tedavi yontemleri icinde kişinin gevşemesine yardımı olacak bir takım eylemler icine girmesidir ki meditasyon bu konuda oldukca yardımcıdır Aynı zamanda uyku yaşamında ve hijyen kuralları konusunda dikkat etmesi halinde kişi hastalık belirtilerinden cok daha rahat bir şekilde kurtulabilmektedir Doktorlar hastalarına genellikler her gun sabah aynı saatte uyanarak gune başlamalarını salık verirken, iş ortamlarında ya da gun icinde kişinin olabildiğince aydınlık ortamlarda ve mekanlarda bulunmasına işret ediyorlar Mumkun olduğunca sabah işe gitmeden once bir sure yuruyuş yapmak ve bu sureyi minimum 45 dakika tutmak da hastalığa iyi gelen durumlardan bir tanesi Gun icinde cok fazla cay ve kahve icen biri ise, aldığı kafein miktarında ciddi bir duşuş yapmaları da istenilenler arasında 2 fincan cay ya da kahveden daha fazlası huzursuz bacak sendromu olan hastalara onerilmemektedir Uykuya dalamama sorunu olan hastaların ise bu 2 fincanı da icmemeleri gerekmektedir Aynı şey cikolata tuketimi icin de gecerlidir
Uyku sorunu olanların oncelikle sigarayı da hemen bırakmaları gerekmektedir alkol alan kişiler ise mutlaka uzak durmalı ve icinde alkol bulunan diğer icecekleri de hayatlarından cıkarmaları gerekmektedir geceleri uyuyamayan huzursuz bacak sendromu hastalarının, gun icinde kısa da olsa uyumamaları tavsiye edilir Yatak odasında yalnızca uyku zamanlarında ve cinsel yaşamı surdurmek icin bulunmak gerektiğinden odada başka bir şey bulundurmamak ya da calışmamak gerekir Işık y ada gurultu konusunda da siz rahatsızlık vermeyecek bir yatak odası gerekmektedir Sabah kalkış saatinizden en az 9 saat once uykuya dalacak şekilde yatmalısınız Uyumadan 1 saat once de yapılacak tum işleri bitirmeli ve ılık bir duşa gidip ardından masaj yapmalıdır İcilecek bir bardak ballı sut de tavsiye edilenler arasında bulunuyor