İnsan Vucudunda En Fazla Bulunan Mineral Hangisi
İnsan Vucudunda En Fazla Bulunan Mineral Kalsiyum'durKalsiyum, toprak alkalileri grubundan metalik bir elementtir
Kalsiyum, adını sıkca duyduğumuz, vucudumuzdaki kemiklerin gelişimini, guclu ve sağlıklı olmasını sağlayan bir elementtir Sut ve sut urunlerinde bol miktarda bulunur
Kalsiyum Vucut icin son derece onemlidirKalsiyum kemiklerin ve dişlerin yapısında bulunur, aynı zamanda kanın pıhtılaşmasında, kasların kasılmasında ve pek cok vucut işlevinin gercekleşmesinde onemli rol oynar Bu yuzden hergun yeteri kadar kalsiyum almaya ozen gostermeliyiz Ozellikle gelişim donemindeki cocukların, menopoz donemine girmiş ve hamilelik evresinde olan kadınların kalsiyum ihtiyaclarını duzenli olarak karşılaması sağlık acısından son derece onemlidir
Yaşayan canlıların fizyolojik kimyasında kalsiyum onemli rol oynar İnsan vucUdundaki kalsiyumun % 99’u kemiklerde ve dişte bulunur Kan kalsiyum duzeyi sağlıklı bır insanda 8,510,2 mgdL duzeyindedir 8,5 mgdL altındaki değerler Hipokalsemi, 10,2mgdL uzerindeki değerlerde ise hiperkalsemi olarak adlandırılır Kalsiyumun buyuk bir kısımı kanda Albumine bağlanarak taşınır Vucutta bircok fizyolojik fonksiyonu olan kalsiyumun yeterli miktarlarda alınmaması, barsaklardan emiliminde bozukluklar, yetersiz guneş ışığına maruz kalmak kalsiyum eksikliğine sebep olur Cocuklardaki klinik tablo Raşitizm, yetişkinlerde ise Osteomalazi olarak isimlendirilir Kalsiyumun dokularda kullanılabilmesi icin C ve D vitaminlerinin de yeterince bulunması lazımdır Hatta kandaki fosfor ve kalsiyumun birbirine oranları da uygun olmalıdır Peynir kalsiyumca, ceviz fosforca zengin bir yiyecektir
Kalsiyumun, kasların gerginliği ve kalbin calışmasında, gebelik ve doğumdan sonra sut yapımında buyuk rolu vardır Kemik gelişimi ve yapısı uzerindeki etkileri nedeniyle ozellikle bebeklerde ve cocuklarda yeterince kalsiyum alınmasına ozen gosterilmelidir Kalsiyum, sut ve sut urunlerinde, yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur Ayrıca, badem, fındık gibi kuru yemişler de kalsiyum icerirCok Fazla alınması durumunda ise kas gucsuzluğu, kireclenme gibi belirtiler gorulebilmektedir
İnsan Vucudunda En Fazla Bulunan Mineral Kalsiyum'durKalsiyum, toprak alkalileri grubundan metalik bir elementtir
Kalsiyum, adını sıkca duyduğumuz, vucudumuzdaki kemiklerin gelişimini, guclu ve sağlıklı olmasını sağlayan bir elementtir Sut ve sut urunlerinde bol miktarda bulunur
Kalsiyum Vucut icin son derece onemlidirKalsiyum kemiklerin ve dişlerin yapısında bulunur, aynı zamanda kanın pıhtılaşmasında, kasların kasılmasında ve pek cok vucut işlevinin gercekleşmesinde onemli rol oynar Bu yuzden hergun yeteri kadar kalsiyum almaya ozen gostermeliyiz Ozellikle gelişim donemindeki cocukların, menopoz donemine girmiş ve hamilelik evresinde olan kadınların kalsiyum ihtiyaclarını duzenli olarak karşılaması sağlık acısından son derece onemlidir
Yaşayan canlıların fizyolojik kimyasında kalsiyum onemli rol oynar İnsan vucUdundaki kalsiyumun % 99’u kemiklerde ve dişte bulunur Kan kalsiyum duzeyi sağlıklı bır insanda 8,510,2 mgdL duzeyindedir 8,5 mgdL altındaki değerler Hipokalsemi, 10,2mgdL uzerindeki değerlerde ise hiperkalsemi olarak adlandırılır Kalsiyumun buyuk bir kısımı kanda Albumine bağlanarak taşınır Vucutta bircok fizyolojik fonksiyonu olan kalsiyumun yeterli miktarlarda alınmaması, barsaklardan emiliminde bozukluklar, yetersiz guneş ışığına maruz kalmak kalsiyum eksikliğine sebep olur Cocuklardaki klinik tablo Raşitizm, yetişkinlerde ise Osteomalazi olarak isimlendirilir Kalsiyumun dokularda kullanılabilmesi icin C ve D vitaminlerinin de yeterince bulunması lazımdır Hatta kandaki fosfor ve kalsiyumun birbirine oranları da uygun olmalıdır Peynir kalsiyumca, ceviz fosforca zengin bir yiyecektir
Kalsiyumun, kasların gerginliği ve kalbin calışmasında, gebelik ve doğumdan sonra sut yapımında buyuk rolu vardır Kemik gelişimi ve yapısı uzerindeki etkileri nedeniyle ozellikle bebeklerde ve cocuklarda yeterince kalsiyum alınmasına ozen gosterilmelidir Kalsiyum, sut ve sut urunlerinde, yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur Ayrıca, badem, fındık gibi kuru yemişler de kalsiyum icerirCok Fazla alınması durumunda ise kas gucsuzluğu, kireclenme gibi belirtiler gorulebilmektedir