İshal nedir ve ishalden nasıl kurtulunur?

İshal Nedir?

Halk dilinde cır cır olarak anılan bu hastalık sindirim sisteminin son halkası olan boşaltım olayının rahatsızlıktan kaynaklı normalin dışında sıvı halde ve kontrolsüz bir hal alması haline denilmektedir. Vücudumuzda oluşabilecek her sağlık problemi gibi ishal hastalığı da son derece önemli ve üzerinde durulması gereken bir hastalıktır.

İshalin belirtileri nelerdir?

• Sulu veya Cıvık Dışkılama
• Acil Dışkılama İhtiyacı ve Bunu Tutamama
• Sürekli tuvalete gitme isteği
• Susuzluk
• Bulantı ve Kusma
• Ateş Yükselmesi
• Halsizlik Karın Bölgesindeki Gaz ve Ağrı

İshal hastalığından nasıl kurtulabilirsiniz?

Öncelikle her hastalıkta olduğu gibi hekiminize başvurmanız son derece önemlidir. Bunun yanında ishal hastalığında insan vücudu yüksek oranda sıvı kaybına maruz kalır bu nedenle eksilen sıvının bol sıvı tüketimi ile giderilmesi gerekmektedir. Sıvı ve tuzlu gıdalar tüketilmesi vücudun su kaybının önüne geçilmede son derece önemlidir.

İshal olan bireylerin lifli yiyeceklerden uzak durması pirinç lapası muz gibi bağırsak sistemini sıkı tutacak yiyeceklere yönelmesi son derece önemlidir.

Ayrıca belirli ölçüler kullanarak su, tuz ve şeker karışımı hazırlanarak az miktarda da olsa tüketilmesi ishalden kurtulmak için yardımcı olacaktır.

İshalden korunmak için neler yapılmalı?

• Musluk suları ve kaynağı bilinmeyen suları tüketmeyin.
• İçine buz konulmuş suların ishal kaynağı olabileceğini unutmayın.
• Çiğ meyve ve sebzeleri iyice yıkamadan tüketmeyin.
• Gıdaları buzdolabı dışında uzun süre bekletmeyin.
• Kişisel hijyene önem verin ve sık sık ellerinizi yıkayın.
• İshalli kişilerle aynı tuvaletleri kullanmamaya dikkat edin.

Her şeyden önce sağlıklı bir yaşam için özellikle sindirim sistemi rahatsızlıklarında korunmak için sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmalısınız. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam dileğiyle.