bilgiliadam
Yeni Üye
İskelet ve kas sistemini olumlu etkileyecek davranışlar
Sağlıklı ve duzenli beslenmek Sut ve sut urunleri tuketmek Spor yapmak Dik oturmak Ağır yuk kaldırmaktan kacınmak Yururken, otururken dik pozisyonda olmaya dikkat etmek Yuksek topuklu ve dar ayakkabılar giymekten kacınmak Her yemekten sonra dişler fırcalamak
Butun bu saydığımız noktalara dikkat etmek iskelet ve kas sistemini olumlu etkileyen davranışlardır
Sağlıklı ve duzenli beslenmek Sut ve sut urunleri tuketmek Spor yapmak Dik oturmak Ağır yuk kaldırmaktan kacınmak Yururken, otururken dik pozisyonda olmaya dikkat etmek Yuksek topuklu ve dar ayakkabılar giymekten kacınmak Her yemekten sonra dişler fırcalamak
Butun bu saydığımız noktalara dikkat etmek iskelet ve kas sistemini olumlu etkileyen davranışlardır