İştahsız çocuklara yemek yemek yedirmenin püf noktaları
Eğer çocuğunuz iştahsızsa, her öğün ne yapacağınızı, ne yedireceğinizi şaşırırsınız Birçok anne ve baba da benzer durumdan şikayetçi Peki bu konuda çocuğunuzun iştahını açmak, daha fazla yemesini karşılamak için ne yapmalısınız?
Ehow isimli işte iştahsız çocukların yemek seçeneklerini artırmanın yolları:
1 Akşam yemeğini erken saatte yedirin: Çoğu çocuk öğleden daha sonra, okuldan eve geldiğnde, takriben saat 3 gibi acıkır Bu zaman dilimi çocuklarınız için en iyi yemek saati olabilir, daha sonra da akşam hafif bir atıştırmalık yedirebilirsiniz Eğer çocuğunuz okulda öğle yemeğinde fazla artı yemediyse bu doğrudur Fakat öğle yemeğinde karnını doyurduysa okuldan gelince bir şey yedirmeyin Akşam yemeğinde daha pozitif acıkmasını bekleyin
2 Yarım yarım yedirin: Çocuğunuza biraz yediğiniz yemekten ve birazcık da sevdiği yemekten parça parça yedirin Mesela, tavuk seviyorsa biraz tavuk, biraz da sebze yemeği sunun Sebze yemeğini bitirirse tavuğunu da yiyebileceğini söyleyin
3 Daha ufak porsiyonlar biçiminde yemeğini sunun: Çoğunlukla tabaklarımıza ihtiyacımızdan fazla alırız Fakat, iştahsız çocuklar için bu şart daha tehditkardır İştahı olmayan çocuklarınıza daha ufak tabaklarda daha küçük porsiyonlar biçiminde yemeklerini verin Böylece yemek yemek yedirirken savaşı sona erdirirsiniz
4 ilk olarak yediği yemeklerde sabırlı olun: Ara Sıra çocuklar kendilerine sunulan yemezi sevmezler veya yeni bir yemeği denemekten çekinirler Eğer çocuğunuza yeni bir yemek yemek veriyorsanız, yemekten bir iki parça verin Ama bir sonraki seferde daha artı yemesi gerektiğini belirtin
5 Bir kez yemek yemek yerine başka şeyler yemm izin verin: Haftada bir kere yemek yerine bir tost, sandviç veya bir kase mısır gevreği yemesine müsade verin Bunun hangi öğünde ve hangi gün olacağını kendisi belirlesin
6 Oyun ile yemek yemek yedirin: Çoğu çocuk oyunları sever böylece akşam yemeğinde çocuğunuzla yaşına uygun bir şekilde oyun oynamayı deneyin
*
Eğer çocuğunuz iştahsızsa, her öğün ne yapacağınızı, ne yedireceğinizi şaşırırsınız Birçok anne ve baba da benzer durumdan şikayetçi Peki bu konuda çocuğunuzun iştahını açmak, daha fazla yemesini karşılamak için ne yapmalısınız?
Ehow isimli işte iştahsız çocukların yemek seçeneklerini artırmanın yolları:
1 Akşam yemeğini erken saatte yedirin: Çoğu çocuk öğleden daha sonra, okuldan eve geldiğnde, takriben saat 3 gibi acıkır Bu zaman dilimi çocuklarınız için en iyi yemek saati olabilir, daha sonra da akşam hafif bir atıştırmalık yedirebilirsiniz Eğer çocuğunuz okulda öğle yemeğinde fazla artı yemediyse bu doğrudur Fakat öğle yemeğinde karnını doyurduysa okuldan gelince bir şey yedirmeyin Akşam yemeğinde daha pozitif acıkmasını bekleyin
2 Yarım yarım yedirin: Çocuğunuza biraz yediğiniz yemekten ve birazcık da sevdiği yemekten parça parça yedirin Mesela, tavuk seviyorsa biraz tavuk, biraz da sebze yemeği sunun Sebze yemeğini bitirirse tavuğunu da yiyebileceğini söyleyin
3 Daha ufak porsiyonlar biçiminde yemeğini sunun: Çoğunlukla tabaklarımıza ihtiyacımızdan fazla alırız Fakat, iştahsız çocuklar için bu şart daha tehditkardır İştahı olmayan çocuklarınıza daha ufak tabaklarda daha küçük porsiyonlar biçiminde yemeklerini verin Böylece yemek yemek yedirirken savaşı sona erdirirsiniz
4 ilk olarak yediği yemeklerde sabırlı olun: Ara Sıra çocuklar kendilerine sunulan yemezi sevmezler veya yeni bir yemeği denemekten çekinirler Eğer çocuğunuza yeni bir yemek yemek veriyorsanız, yemekten bir iki parça verin Ama bir sonraki seferde daha artı yemesi gerektiğini belirtin
5 Bir kez yemek yemek yerine başka şeyler yemm izin verin: Haftada bir kere yemek yerine bir tost, sandviç veya bir kase mısır gevreği yemesine müsade verin Bunun hangi öğünde ve hangi gün olacağını kendisi belirlesin
6 Oyun ile yemek yemek yedirin: Çoğu çocuk oyunları sever böylece akşam yemeğinde çocuğunuzla yaşına uygun bir şekilde oyun oynamayı deneyin
*