imagesisyerinderahatolmaninyollari5ad7c3e9c0348
İşyerinde rahatlamanın yolları
İş yerinde stresle başa cıkmak icin oneriler
Zamanımınız coğunu gecirdiğiniz iş yeri,bazen stresin de merkezi oluyor Artık iş yerinde stresi azaltmak mumkun
Nasıl mı? İşte İş yaşamanda biraz daha rahat ve stresten uzak olmak icin oneriler;
1Bir akşam oncesinden işle ilgili hazırlıklarınızı tamamlayın
2Herkes asansoru beklerken siz merenleri kullanın
3Oncelikli işlerinizi yapmanızı engelleyen ‘daha az onemli’ işlerinizi azaltın
4Katılmanızı gerektirmeyecek toplantıları iptal edin
5Calışma arkadaşlarınızdan yarım saat, hatta bir saat once gelmeye calışın
6Etrafınızdakiler pozitif olmasa bile siz olumlu olun
7Gun sonunda acil olduğu belirtilen emaillere ertesi gune kadar cevap yazmayın (Gercekten acil olan bir durumda email yerine telefonla iletişime gecilir)
8Park yeri arama stresi yerine arabanızı biraz uzağa park etmeyi deneyin
9Teslim edilme tarihinden 5 gun once projenizi bitirmiş olun
10 Toplantılara 10 dakika onceden gidin
11 Olası bir yanılgıdan kacınmak icin takviminizi bir hafta oncesinden gozden gecirin
12Telefonunuzu sessizde tutun ve eposta bildirimlerinizi kapatın
13Herkesin yaptığını yapmayın, kendiniz olun
14Uzun bir yuruyuşe cıkmak verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir
15Haftada bir kez oğle yemeklerini atlayın ve hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştıracak onemli adımlar atın
16Arka arkaya toplantılar ayarlamayın
17Onemli konular uzerinde calışırken telefonunuzu kapatın
18Rahatsız edilmek istemediğinizde kapılarınızı kapatmaktan cekinmeyin
19Yuz yuze konuşmak eposta yollamaktan daha etkili bir yoldur, eğer mumkunse insanlarla bizzat konuşun
20İnsanlara yaptıkları işten dolayı surekli ovguler yağdırmaktan vazgecin
cnnturk
İşyerinde rahatlamanın yolları
İş yerinde stresle başa cıkmak icin oneriler
Zamanımınız coğunu gecirdiğiniz iş yeri,bazen stresin de merkezi oluyor Artık iş yerinde stresi azaltmak mumkun
Nasıl mı? İşte İş yaşamanda biraz daha rahat ve stresten uzak olmak icin oneriler;
1Bir akşam oncesinden işle ilgili hazırlıklarınızı tamamlayın
2Herkes asansoru beklerken siz merenleri kullanın
3Oncelikli işlerinizi yapmanızı engelleyen ‘daha az onemli’ işlerinizi azaltın
4Katılmanızı gerektirmeyecek toplantıları iptal edin
5Calışma arkadaşlarınızdan yarım saat, hatta bir saat once gelmeye calışın
6Etrafınızdakiler pozitif olmasa bile siz olumlu olun
7Gun sonunda acil olduğu belirtilen emaillere ertesi gune kadar cevap yazmayın (Gercekten acil olan bir durumda email yerine telefonla iletişime gecilir)
8Park yeri arama stresi yerine arabanızı biraz uzağa park etmeyi deneyin
9Teslim edilme tarihinden 5 gun once projenizi bitirmiş olun
10 Toplantılara 10 dakika onceden gidin
11 Olası bir yanılgıdan kacınmak icin takviminizi bir hafta oncesinden gozden gecirin
12Telefonunuzu sessizde tutun ve eposta bildirimlerinizi kapatın
13Herkesin yaptığını yapmayın, kendiniz olun
14Uzun bir yuruyuşe cıkmak verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir
15Haftada bir kez oğle yemeklerini atlayın ve hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştıracak onemli adımlar atın
16Arka arkaya toplantılar ayarlamayın
17Onemli konular uzerinde calışırken telefonunuzu kapatın
18Rahatsız edilmek istemediğinizde kapılarınızı kapatmaktan cekinmeyin
19Yuz yuze konuşmak eposta yollamaktan daha etkili bir yoldur, eğer mumkunse insanlarla bizzat konuşun
20İnsanlara yaptıkları işten dolayı surekli ovguler yağdırmaktan vazgecin
cnnturk