İşyerinde rahat olmanın yolları

imagesisyerinderahatolmaninyollari5ad7c3e9c0348

İşyerinde rahatlamanın yolları
İş yerinde stresle başa cıkmak icin oneriler
Zamanımınız coğunu gecirdiğiniz iş yeri,bazen stresin de merkezi oluyor Artık iş yerinde stresi azaltmak mumkun
Nasıl mı? İşte İş yaşamanda biraz daha rahat ve stresten uzak olmak icin oneriler;

1Bir akşam oncesinden işle ilgili hazırlıklarınızı tamamlayın

2Herkes asansoru beklerken siz merenleri kullanın

3Oncelikli işlerinizi yapmanızı engelleyen ‘daha az onemli’ işlerinizi azaltın

4Katılmanızı gerektirmeyecek toplantıları iptal edin

5Calışma arkadaşlarınızdan yarım saat, hatta bir saat once gelmeye calışın

6Etrafınızdakiler pozitif olmasa bile siz olumlu olun

7Gun sonunda acil olduğu belirtilen emaillere ertesi gune kadar cevap yazmayın (Gercekten acil olan bir durumda email yerine telefonla iletişime gecilir)

8Park yeri arama stresi yerine arabanızı biraz uzağa park etmeyi deneyin

9Teslim edilme tarihinden 5 gun once projenizi bitirmiş olun

10 Toplantılara 10 dakika onceden gidin

11 Olası bir yanılgıdan kacınmak icin takviminizi bir hafta oncesinden gozden gecirin

12Telefonunuzu sessizde tutun ve eposta bildirimlerinizi kapatın

13Herkesin yaptığını yapmayın, kendiniz olun

14Uzun bir yuruyuşe cıkmak verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir

15Haftada bir kez oğle yemeklerini atlayın ve hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştıracak onemli adımlar atın

16Arka arkaya toplantılar ayarlamayın

17Onemli konular uzerinde calışırken telefonunuzu kapatın

18Rahatsız edilmek istemediğinizde kapılarınızı kapatmaktan cekinmeyin

19Yuz yuze konuşmak eposta yollamaktan daha etkili bir yoldur, eğer mumkunse insanlarla bizzat konuşun

20İnsanlara yaptıkları işten dolayı surekli ovguler yağdırmaktan vazgecin

cnnturk