Kabak Spagetti Detoks Tanımı İçin Gereçler
- 2 adet orta uzunluk kabak
- 1 tutam dereotu
- 5 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı kekik
- 1. çay kaşığı kırmızı biber
- 1 çay kaşığı nane
- Ceviz
Kabak Spagetti Detoks Tanımı Yapılışı
- Birinci olarak kabakları uzun uzun spagetti halinde soyalım.
- Tavada yağsız orta ateşte pişirin. 4-5 dk kâfi.
- Bir kaseye yoğurt, baharatları ekleyelim.
- Dereotunu da doğrayalım. İçine ek edelim.
- Kabaklar soğusun üstüne yoğurtlu karışımdan dökelim.
Tam diyete başlayanlar için 3 gün boyunca yapacakları bir tanım.