İnsanı cinsel eylem arayışına iten cinsellik dürtüsüne libido denir Tıpkı açlık, susuzluk dürtüleri gibi itici güçtür Nasıl karnımız acıkmadığında yemek yemek istemezsek, libidomuz düşük olursa cinsel isteklerimiz körelir Yani doğrusu libido bir canlının neslinin devamını sağlamaya karşın arzu duymasını sağlayan bir tür içgüdüdür
İnsanın dönem dönem cinsel isteğinde dalgalanmalar olması sıradan Fakat bazı durumlarda bu dalgalanmalar ciddi seviyelerde olabiliyor Libido düşüşünün böylece çok nedeni var Bunlardan başlıcaları: bunalım, stres, bitkinlik gibi hormon düzeyini etkileyen bir takım rahatsızlıklar
Libido düşüklüğü özellikle kadınlarda fazla sık görülen bir sorun Hal böyle olunca da konu hakkında böylece çok araştırma üretilmiş Doğadan bazı ipuçları yakalanmaya çalışılmış Sonuçlar da dilediğimiz yönde olmuş Çünkü doğa asıl bize bir kere daha yardımcı olmaya hazırmış Şimdi gelin doğada bulabileceğimiz libido arttırıcı gıdalara bakalım
Fesleğen
Fesleğen insan sağlığına yararlı gıdaların başında geliyor aynı zamanda da afrodizyak etkin kokusuyla libidoyu arttırmaya yarıyor Yendiği süre da yürek atışlarını hızlandırıyor, uyarılmaya karşısında hassaslaştırıyor ve dolayısıyla cinsel ricası arttırıyor Siz de romantik bir yemek yemek planlıyorsanız fesleğen soslu makarnalar ya da salatalar yapabilir, sizin ya da partnerinizin libido seviyesini arttırabilirsiniz
Deniz ürünleri
Antik çağlardan beri deniz ürünlerinin (bilhassa de kabuklu deniz ürünlerinin) libido arttırıcı afrodizyak etkisi biliniyor Hatta yüzyılların en çapkın adamı olan Casanova bile her gün mutlaka 5 – 6 tane istiridye yiyormuş Faydasını gördüğüyse belli Bunun nedeni istiridye gibi kabuklu deniz ürünlerinin içindeki çinko Çinko libido üzerinde fazla etkin Çünkü özellikle kadınlardaki testosteron üretimini tetikliyor Artı salgılanan testosteron da cinsel isteği arttırıyor
Kabuklu deniz ürünleri açık havada da bilhassa derin denizlerde ve soğuk sularda yaşayan balıklar da kadınlarda libido arttırıcı gıdalar aralarında Özellikle somon, sardalye gibi balıklar bu konuda liste başı Çünkü içlerinde yer alan omega yağ asitleri cinsel dürtüyü korumada etkin bununla birlikte da sağlığa faydalı Yani o planladığını romantik yemekte menünüze bu cins deniz ürünlerini ekleyebilirsiniz
Kapsaisin
Bu da ne demeyin Kapsaisin fiilen hepimizin bildiği bir şey Bibere acısını veren madde aynı zamanda köri ilk kez almak üzere öyle çok baharatta bulunabiliyor Kapsaisin beyindeki sevinç hormonu üreten bölgeleri uyarıyor Dolayısıyla birey kendini daha mutlu hissediyor, cinsel istek artıyor
Kabak çekirdeği
Tıpatıp istiridye gibi kabak çekirdeğinin içinde de keza erkek ayrıca de kadınların libidosunu arttırmaya yarayan çinko var bununla beraber omega – 3 yağ asitleri açısından da varlıklı Yapılan araştırmalara göre kabak çekirdeği de genital bölgedeki kan dolaşımını arttırarak cinsel isteği ve doğurganlığı arttırıyor bu nedenle olur ya romantik bir akşam yemeğinde olmasa da akşam otururken bir kase kabak çekirdeği çitlemek çok da kötü bir zihin olmayabilir
Meyankökü
Meyankökünün sağlığımız üstünde etkin olduğunu dinlemek şaşırtıcı yok Ama yapılan incelemeler meyankökünün özellikle kadınlardaki libidoyu tetiklediğini de ortaya çıkartmış
İnsanın dönem dönem cinsel isteğinde dalgalanmalar olması sıradan Fakat bazı durumlarda bu dalgalanmalar ciddi seviyelerde olabiliyor Libido düşüşünün böylece çok nedeni var Bunlardan başlıcaları: bunalım, stres, bitkinlik gibi hormon düzeyini etkileyen bir takım rahatsızlıklar
Libido düşüklüğü özellikle kadınlarda fazla sık görülen bir sorun Hal böyle olunca da konu hakkında böylece çok araştırma üretilmiş Doğadan bazı ipuçları yakalanmaya çalışılmış Sonuçlar da dilediğimiz yönde olmuş Çünkü doğa asıl bize bir kere daha yardımcı olmaya hazırmış Şimdi gelin doğada bulabileceğimiz libido arttırıcı gıdalara bakalım
Fesleğen
Fesleğen insan sağlığına yararlı gıdaların başında geliyor aynı zamanda da afrodizyak etkin kokusuyla libidoyu arttırmaya yarıyor Yendiği süre da yürek atışlarını hızlandırıyor, uyarılmaya karşısında hassaslaştırıyor ve dolayısıyla cinsel ricası arttırıyor Siz de romantik bir yemek yemek planlıyorsanız fesleğen soslu makarnalar ya da salatalar yapabilir, sizin ya da partnerinizin libido seviyesini arttırabilirsiniz
Deniz ürünleri
Antik çağlardan beri deniz ürünlerinin (bilhassa de kabuklu deniz ürünlerinin) libido arttırıcı afrodizyak etkisi biliniyor Hatta yüzyılların en çapkın adamı olan Casanova bile her gün mutlaka 5 – 6 tane istiridye yiyormuş Faydasını gördüğüyse belli Bunun nedeni istiridye gibi kabuklu deniz ürünlerinin içindeki çinko Çinko libido üzerinde fazla etkin Çünkü özellikle kadınlardaki testosteron üretimini tetikliyor Artı salgılanan testosteron da cinsel isteği arttırıyor
Kabuklu deniz ürünleri açık havada da bilhassa derin denizlerde ve soğuk sularda yaşayan balıklar da kadınlarda libido arttırıcı gıdalar aralarında Özellikle somon, sardalye gibi balıklar bu konuda liste başı Çünkü içlerinde yer alan omega yağ asitleri cinsel dürtüyü korumada etkin bununla birlikte da sağlığa faydalı Yani o planladığını romantik yemekte menünüze bu cins deniz ürünlerini ekleyebilirsiniz
Kapsaisin
Bu da ne demeyin Kapsaisin fiilen hepimizin bildiği bir şey Bibere acısını veren madde aynı zamanda köri ilk kez almak üzere öyle çok baharatta bulunabiliyor Kapsaisin beyindeki sevinç hormonu üreten bölgeleri uyarıyor Dolayısıyla birey kendini daha mutlu hissediyor, cinsel istek artıyor
Kabak çekirdeği
Tıpatıp istiridye gibi kabak çekirdeğinin içinde de keza erkek ayrıca de kadınların libidosunu arttırmaya yarayan çinko var bununla beraber omega – 3 yağ asitleri açısından da varlıklı Yapılan araştırmalara göre kabak çekirdeği de genital bölgedeki kan dolaşımını arttırarak cinsel isteği ve doğurganlığı arttırıyor bu nedenle olur ya romantik bir akşam yemeğinde olmasa da akşam otururken bir kase kabak çekirdeği çitlemek çok da kötü bir zihin olmayabilir
Meyankökü
Meyankökünün sağlığımız üstünde etkin olduğunu dinlemek şaşırtıcı yok Ama yapılan incelemeler meyankökünün özellikle kadınlardaki libidoyu tetiklediğini de ortaya çıkartmış