Kadınlarda Takâtsizlik ve Halsizlik
Tatmin Edici ve sağlıklı bir uyku uyuduğunuz ve dinç yaşadığınız halde, kendinizi bitap mu hissediyorsunuz Bu yorgunluğunuzun nedeni, yoğun alıştırma temponuz veya süperkadınyaşam tarzınız değil ise rahatsızlığın doktorunuzla konuşmanız gereken diğer sebepleri olabilir Bir aydan pozitif aralıksız bir yorgunluk hali, emin doktorunuz kadar değerlendirilmelidir Yorgunluğun pek fazla sebebi olabilir, özellikle hanımlarda en sık görülenleri birlikte inceleyelim
KansızlıkÜretkenlik çağınızda iseniz ve bilhassa adet dönemleriniz uzun sürüyorsa, miyomlarınız varsa veya yakın zaman önce doğum yaptıysanız, bunlara bağlı kan kaybı sebebiyle kadınlarda yorgunluğun birinci nedeni olan anemi (anemi) gelişmiş olabilir
Kansızlığın öteki nedenleri iç kanama ya da demir, folik asit ya da vitamin B12 eksikliği olabilir Böbrek hastalığı gibi kronik hastalıklar da kansızlığa niçin olabilir Baş dönmesi, solukluk, üşüme hissi, yürek atımında süratlenme kansızlığın diğer belirtileridir Doktorunuz tanı ve tedavisi ile, kansızlığa ast yorgunluk kısa sürede geçecektir
Tiroid bezinin yetersiz çalışması
genel olarak enerji düzeyiniz her zaman düşükse, kendinizi tükenmiş ve hatta biraz depresyonda gibi hissediyorsanız bunların sebebi yavaş çalışan ve normalde vücudun enerji metabolizmasını denetçi tiroid bezi olabilir Kadınlarda sanıldığından çok daha yaygın olan tiroid bozukluğu tiroid hormonlarının düzeyinin saptanmasıyla teşhis edilebilir Bu hormonlar düşükse dışarıdan hormon takviyesi yapıldığında yorgunluk şikayetiniz kısa zamanda geçecektir
İdrar yolu enfeksiyonu
Kadınların çoğunda idrar yolu enfeksiyonu yanma veya sık idrara gitme ihtiyacı gibi belirtilerle birlikte çıksa da bazı hastalarda hiçbiri görülmeyebilir ya da hafif geçtiğinden olduğundan fark edilmeyebilir Sürekli dermansızlık da bu gibi idrar yolu enfeksiyonlarının tek belirtisi olabilir
Besin intoleransı
Besinlerin bize enerji ve sağlık verdiği kabul edilir ama bir takım durumlarda rahat besin intoleranslarının bunun aksine yol açtığı da olabiliyor Hafif bir besin intoleransı bile kendinizi bezginlik hissetmenize yol açabilir Besin intoleransını, gıda alerjisi ile karıştırmamak lüzumlu Sizin ondan olduğunu düşünemediğiniz rahatsızlıklar verebilen bazı besinler olabilir
Bu besinlerin farkında olmadan yenilmesi de kendinizi, sürekli bezginlik hissetmenize niçin olabilir Bu şart besini tükettikten 72 saate değin varan bir zaman içinde bile olabileceğinden, bir besinin sizde duyarlılık yaptığını ayırt yapabilmek normalde böylece de kolay olmamaktadır Eğer böyle sizde belirsiz bir şekilde şikayetlere sebep olabilecek besinleri tespit edebildiyseniz şüphelendiklerinizi çıkararak bir eliminasyon diyeti uygulayabilirsiniz
Duyarlılığınız olan besinleri belirlemek için yapılan beslenme intolerans testleri var Eğer böyle belli belirsiz şikayetleriniz var, ise bu testi yaptırmanın size gerekli olup olmadığı konusunda doktorunuza danışın, eğer kayıtlı besinlere aleyhinde duyarlılığınız var ise bu siz haberdar olmadan vücudunuzda inflamasyon yani iltihapsız iltihaba sebep olabilir, bu durum da size ileride zarar verecek sonuçlara yol açabilir
Uyku apnesi
Yeterli uyku uyumuyorsanız bu bir takâtsizlik sebebi olabilir Lakin ya yeterli uyku uyuyup da uykunuzu almadığınızı bilmiyorsanız? Uyku apnesi olarak tanıdık durumda siz uykuda iken genellikle her gece çoğu kez nefes almanız durmaktadır Nefes almayı her kestiğinizde sahiden uyku döngünüzü bozacak dek uyanırsınız ama bunun haberdar olmazsınız Sonuç, gece kaç saat uyursanız uyuyun tüm gün bezginlik olmanızdır
Uyku apnesi konusunda uzmanlaşmış bir doktorun yardımıyla evde taşınabilir sistemlerle ya da uyku laboratuvarında bu hastalığa tanı konulması mümkündür
Teşhis konulmamış yürek hastalığı
Basit bir aktiviteden daha sonra kendinizi bitap hissediyorsanız doktorunuzla bir kalp hastalığı ihtimalini değerlendirmenizin vakti gelmiş olabilir Elektrikli süpürge ile evi arındırmak, bahçe işleri veya olağan günlük işlerinizi yerine getirmek gibi sıradan işler sizi yoruyorsa, kalbiniz buna niçin olmuş olabilir Eğer bu basit hareketlerle gelen yorgunluk duygusal hele birdenbire ve gereksiz yere ortaya çıktıysa, bu ciddi durumların habercisi olabilir, beklemeden doktorunuza danışmalısınız *
Tatmin Edici ve sağlıklı bir uyku uyuduğunuz ve dinç yaşadığınız halde, kendinizi bitap mu hissediyorsunuz Bu yorgunluğunuzun nedeni, yoğun alıştırma temponuz veya süperkadınyaşam tarzınız değil ise rahatsızlığın doktorunuzla konuşmanız gereken diğer sebepleri olabilir Bir aydan pozitif aralıksız bir yorgunluk hali, emin doktorunuz kadar değerlendirilmelidir Yorgunluğun pek fazla sebebi olabilir, özellikle hanımlarda en sık görülenleri birlikte inceleyelim
KansızlıkÜretkenlik çağınızda iseniz ve bilhassa adet dönemleriniz uzun sürüyorsa, miyomlarınız varsa veya yakın zaman önce doğum yaptıysanız, bunlara bağlı kan kaybı sebebiyle kadınlarda yorgunluğun birinci nedeni olan anemi (anemi) gelişmiş olabilir
Kansızlığın öteki nedenleri iç kanama ya da demir, folik asit ya da vitamin B12 eksikliği olabilir Böbrek hastalığı gibi kronik hastalıklar da kansızlığa niçin olabilir Baş dönmesi, solukluk, üşüme hissi, yürek atımında süratlenme kansızlığın diğer belirtileridir Doktorunuz tanı ve tedavisi ile, kansızlığa ast yorgunluk kısa sürede geçecektir
Tiroid bezinin yetersiz çalışması
genel olarak enerji düzeyiniz her zaman düşükse, kendinizi tükenmiş ve hatta biraz depresyonda gibi hissediyorsanız bunların sebebi yavaş çalışan ve normalde vücudun enerji metabolizmasını denetçi tiroid bezi olabilir Kadınlarda sanıldığından çok daha yaygın olan tiroid bozukluğu tiroid hormonlarının düzeyinin saptanmasıyla teşhis edilebilir Bu hormonlar düşükse dışarıdan hormon takviyesi yapıldığında yorgunluk şikayetiniz kısa zamanda geçecektir
İdrar yolu enfeksiyonu
Kadınların çoğunda idrar yolu enfeksiyonu yanma veya sık idrara gitme ihtiyacı gibi belirtilerle birlikte çıksa da bazı hastalarda hiçbiri görülmeyebilir ya da hafif geçtiğinden olduğundan fark edilmeyebilir Sürekli dermansızlık da bu gibi idrar yolu enfeksiyonlarının tek belirtisi olabilir
Besin intoleransı
Besinlerin bize enerji ve sağlık verdiği kabul edilir ama bir takım durumlarda rahat besin intoleranslarının bunun aksine yol açtığı da olabiliyor Hafif bir besin intoleransı bile kendinizi bezginlik hissetmenize yol açabilir Besin intoleransını, gıda alerjisi ile karıştırmamak lüzumlu Sizin ondan olduğunu düşünemediğiniz rahatsızlıklar verebilen bazı besinler olabilir
Bu besinlerin farkında olmadan yenilmesi de kendinizi, sürekli bezginlik hissetmenize niçin olabilir Bu şart besini tükettikten 72 saate değin varan bir zaman içinde bile olabileceğinden, bir besinin sizde duyarlılık yaptığını ayırt yapabilmek normalde böylece de kolay olmamaktadır Eğer böyle sizde belirsiz bir şekilde şikayetlere sebep olabilecek besinleri tespit edebildiyseniz şüphelendiklerinizi çıkararak bir eliminasyon diyeti uygulayabilirsiniz
Duyarlılığınız olan besinleri belirlemek için yapılan beslenme intolerans testleri var Eğer böyle belli belirsiz şikayetleriniz var, ise bu testi yaptırmanın size gerekli olup olmadığı konusunda doktorunuza danışın, eğer kayıtlı besinlere aleyhinde duyarlılığınız var ise bu siz haberdar olmadan vücudunuzda inflamasyon yani iltihapsız iltihaba sebep olabilir, bu durum da size ileride zarar verecek sonuçlara yol açabilir
Uyku apnesi
Yeterli uyku uyumuyorsanız bu bir takâtsizlik sebebi olabilir Lakin ya yeterli uyku uyuyup da uykunuzu almadığınızı bilmiyorsanız? Uyku apnesi olarak tanıdık durumda siz uykuda iken genellikle her gece çoğu kez nefes almanız durmaktadır Nefes almayı her kestiğinizde sahiden uyku döngünüzü bozacak dek uyanırsınız ama bunun haberdar olmazsınız Sonuç, gece kaç saat uyursanız uyuyun tüm gün bezginlik olmanızdır
Uyku apnesi konusunda uzmanlaşmış bir doktorun yardımıyla evde taşınabilir sistemlerle ya da uyku laboratuvarında bu hastalığa tanı konulması mümkündür
Teşhis konulmamış yürek hastalığı
Basit bir aktiviteden daha sonra kendinizi bitap hissediyorsanız doktorunuzla bir kalp hastalığı ihtimalini değerlendirmenizin vakti gelmiş olabilir Elektrikli süpürge ile evi arındırmak, bahçe işleri veya olağan günlük işlerinizi yerine getirmek gibi sıradan işler sizi yoruyorsa, kalbiniz buna niçin olmuş olabilir Eğer bu basit hareketlerle gelen yorgunluk duygusal hele birdenbire ve gereksiz yere ortaya çıktıysa, bu ciddi durumların habercisi olabilir, beklemeden doktorunuza danışmalısınız *