Çoğu birey testosteron hormonunun yalnızca erkek libidosunda etkili olduğunu düşünür Ama tahmin edeceğiniz gibi bu yanlış bir data Kadınlardaki libido da testosteron hormonunun üretimine bağlı olarak artabilir Testosteron üretimi vücudunuza giren besinlerin sindirilmesiyle alakalı Birazdan bahsedeceğimiz yiyecekleri bol miktarda tüketirseniz doğal yollardan testosteron seviyesini de arttırmış olursunuz
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz E vitamini açısından zengin bir gıda E vitamini de testosteron üretimini arttırıp seviyesini dengelemeye yarıyor Hem kuşkonmazın potasyum, lif, B6 vitamini, folik asit ve A ve C vitamini açısından da zengin olduğu biliniyor Folik asidin kadınlarda histamin hormonunun üretimini arttırmaya etkisi büyük Bu hormon kadınların orgazm olmasını kolaylaştıran bir hormon
Avokado
Avokado B6 vitamini açısından zengin bir meyve B6 vitamini daha önce de bahsettiğimiz gibi testosteron üretimini arttırıyor Avokado keza potasyum içeriyor Potasyum da kadınların tiroit bezini daha faal hale getiriyor ve libidoyu arttırıyor
Muz
Muz riboflavin ve potasyum gibi birçok B vitamini çeşidi içeriyor Bunların her ikisi de testosteron üretiminde etkili Muz hem fazla fazla enerji üretimi sağlıyor Bu durum da niçin bu dek ünlü bir afrodizyak olduğunu açıklamaya tatmin edici Doğru bir referans mı bilinmez lakin Hintlilerin de muzu doğurganlık sembolü olarak görmeleri gereksizce olmasa gerek
Fesleğen
Araştırmalar fesleğenin cinsel dürtüler üstünde ve kadınlardaki doğurganlıkta etkileri olduğunu doğrulamış Hem fesleğen aromasının baş ağrılarına da iyi geldiği biliniyor Fesleğen kan dolaşımını hızlandırıyor ve vücudun ısınmasına yardımcı oluyor İtalya ’nın bazı bölgelerinde fesleğen aşk bileti olarak biliniyor
Badem
Birçok ülkede badem doğurganlık sembolü olarak biliniyor Ayrıca badem kokusu da kadınların libidosunu arttırmaya yardımcı
Soya ürünleri
Soya ürünlerinin östrojen üretimini tetiklediği biliniyor Bu durumda vajinal bölge cinsel ilişki esnasında nemli kalıyor bu nedenle kadınlar cinsel ilişkiden daha fazla tutku alabiliyor Soya ürünlerinin sıcak basmaları gibi menopoz belirtilerini de azalttığı yönünde bulgular mevcut
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz E vitamini açısından zengin bir gıda E vitamini de testosteron üretimini arttırıp seviyesini dengelemeye yarıyor Hem kuşkonmazın potasyum, lif, B6 vitamini, folik asit ve A ve C vitamini açısından da zengin olduğu biliniyor Folik asidin kadınlarda histamin hormonunun üretimini arttırmaya etkisi büyük Bu hormon kadınların orgazm olmasını kolaylaştıran bir hormon
Avokado
Avokado B6 vitamini açısından zengin bir meyve B6 vitamini daha önce de bahsettiğimiz gibi testosteron üretimini arttırıyor Avokado keza potasyum içeriyor Potasyum da kadınların tiroit bezini daha faal hale getiriyor ve libidoyu arttırıyor
Muz
Muz riboflavin ve potasyum gibi birçok B vitamini çeşidi içeriyor Bunların her ikisi de testosteron üretiminde etkili Muz hem fazla fazla enerji üretimi sağlıyor Bu durum da niçin bu dek ünlü bir afrodizyak olduğunu açıklamaya tatmin edici Doğru bir referans mı bilinmez lakin Hintlilerin de muzu doğurganlık sembolü olarak görmeleri gereksizce olmasa gerek
Fesleğen
Araştırmalar fesleğenin cinsel dürtüler üstünde ve kadınlardaki doğurganlıkta etkileri olduğunu doğrulamış Hem fesleğen aromasının baş ağrılarına da iyi geldiği biliniyor Fesleğen kan dolaşımını hızlandırıyor ve vücudun ısınmasına yardımcı oluyor İtalya ’nın bazı bölgelerinde fesleğen aşk bileti olarak biliniyor
Badem
Birçok ülkede badem doğurganlık sembolü olarak biliniyor Ayrıca badem kokusu da kadınların libidosunu arttırmaya yardımcı
Soya ürünleri
Soya ürünlerinin östrojen üretimini tetiklediği biliniyor Bu durumda vajinal bölge cinsel ilişki esnasında nemli kalıyor bu nedenle kadınlar cinsel ilişkiden daha fazla tutku alabiliyor Soya ürünlerinin sıcak basmaları gibi menopoz belirtilerini de azalttığı yönünde bulgular mevcut