Gerginlik, çalışma, ilaçlar, veya bilmediğiniz başka sebepler sizde hızlı, titreyen, çarpan hatta darbe gibi vuran yürek atışları yaratıyorsa bunun adı yürek çarpıntısı
Kalp çarpıntısı zaman zaman endişe verici, ara sıra de bıktırıcı olabilir Oysa kalbiniz hala etkili şekilde attığı sürece çarpıntının pek artı zararı değil
Yürek çarpıntısı başka bir sorunla ilişkili olabilir Örneğin aritmi belirtilerinden biri de kalp çarpıntısı Böyle durumlarda çare gerekebilir
Kalp çarpıntısı belirtileri
Kalp çarpıntısı belirtilerini sıralayalım:
•*** Yürek atışlarının darbe veya sıçrama gibi olması
•*** Kalbinizin kuş çırpıntısı gibi atması
•*** Çok süratli atması
•*** Normalden daha pozitif zorlanarak atması
Kalp çarpıntısını göğsünüzde olduğu kadar boğazınızda ya da boynunuzda da hissedebilirsiniz Bedeniniz aktifken ya da dinlenirken, ayaktayken veya yatarken fark etmez Her an olabilir
Sık sık gelmeyen ve birkaç saniye süren kalp çarpıntısı genel olarak zararsızdır Çare gerektirmez Geçmişte kalp sorunu yaşadıysanız veya kalp çarpıntısı hastalık verecek düzeydeyse vakit kaybetmeden uzmana başvurmalısınız Doktorun yapacağı testlerle kalp çarpıntınızın daha ciddi bir sağlık sorunuyla ilişkili olup olmadığı anlaşılacak Bir an önce doktora görünmenizi gerektiren işaretler:
•*** Göğsünüzde rahatsızlık ve sızı
•*** Baygınlık veya fenalık dinmek
•*** Fazla nefes darlığı
•*** Aşırı baş dönmesi
Kalp çarpıntısının nedenleri
Kalp çarpıntısının neden kaynaklandığı genelde bulunamıyor Belirlenebilen bir takım nedenler var Örneğin:
•*** Stres veya anksiyete gibi aşırı duygusal tepkiler
•*** Ağır egzersizler
•*** Kafein
•*** Nikotin
•*** Alev ya da hararet
•*** Adet dönemi, gebelik ya da menopoz gibi dönemlerde oluşan hormonsal değişimler
•*** Psödoefedrin içeren soğuk algınlığı veya öksürük ilaçları
•*** Uyarıcı taşıyan bazı astım ilaçları
Yürek çarpıntısının aşağı fazla daha önemli bir sorun yatıyor olabilir Aşırı etkinlik bildiren tiroit bezi ve aritmi bunlardan en yaygınları Aritminin de türleri var Hızlı kalp atışlarına neden olan türü taşikardi, kalbin yavaş atmasına neden olansa bradikardi Baştan Savma kalp atışlarıysa atrial fibrilasyon
Kalp çarpıntısı ölümcül mü?Kalp çarpıntınız daha önemli bir sorundan kaynaklanmadığı sürece risk neredeyse yok denecek değin eksik Ama başka nedenlerden kaynaklıysa kalp çarpıntısının da riskleri oluyor Kalp çarpıntısının tehditlerinden bazılarına bakalım:
Baygınlık Kalbiniz olması gerekenden süratli atıyorsa kan basıncınız aniden düşebilir Sonucu da baygınlık Bilhassa emin bir kalp sorununuz varsa baygınlıkla karşılaşmanız muhtemel Doğumsal kalp hastalığı ve kalp kapakçığı sorunları buna örnek
Ani kalp durması Kalp çarpıntısı özellikle aritmiden kaynaklanıyorsa kalbinizin aniden durması riskiyle aleyhinde karşıyasınız
İnme Yürek çarpıntınız atrial fibrilasyondan kaynaklanıyorsa kan pıhtılaşması riski de var Kan pıhtıları damar her tarafında hareket ederek beyne ulaşırsa inmeye neden olabilir
Kalp yetmezliği Kalbiniz aritmi gibi bir nedenle uzun zamandır etkili biçimde çalışamıyorsa kalp yetmezliği baş gösterebilir Aritmiyi denetim altına alacak tedavi yöntemleriyle kalbin işlevi arttırılırsa kalp yetmezliği riski de azalır
Yürek çarpıntısı için önlemlerYürek çarpıntısına neden olan faktörleri en aza indirmek çarpıntıyı da azaltır İşte yürek çarpıntısını önlemenin ipuçları:
Stresi üzerinizden atın Yürek çarpıntınızın bilhassa stresli zamanlarda arttığını hissediyorsanız çarpıntının nedeni stres olabilir Rahatlama teknikleri, çalışma ya da dostlarınızla sohbet size iyi gelecek, stresi azaltacak
Uyarıcılar yardımcı yok Çay, kahve, nikotin, enerji içecekleri, kışın bol bol aldığımız soğuk algınlığı ilaçları… Çarpıntınızı arttıran birçok uyarıcı madde var Bunları kullandığınızda aniden çarpıntı başlıyorsa azaltmakta üstünlük var En iyisi uzak durmak
Uyuşturucu maddelerden kaçının Zararları saymakla bitmez Listede çarpıntı da var
Kalp çarpıntısı zaman zaman endişe verici, ara sıra de bıktırıcı olabilir Oysa kalbiniz hala etkili şekilde attığı sürece çarpıntının pek artı zararı değil
Yürek çarpıntısı başka bir sorunla ilişkili olabilir Örneğin aritmi belirtilerinden biri de kalp çarpıntısı Böyle durumlarda çare gerekebilir
Kalp çarpıntısı belirtileri
Kalp çarpıntısı belirtilerini sıralayalım:
•*** Yürek atışlarının darbe veya sıçrama gibi olması
•*** Kalbinizin kuş çırpıntısı gibi atması
•*** Çok süratli atması
•*** Normalden daha pozitif zorlanarak atması
Kalp çarpıntısını göğsünüzde olduğu kadar boğazınızda ya da boynunuzda da hissedebilirsiniz Bedeniniz aktifken ya da dinlenirken, ayaktayken veya yatarken fark etmez Her an olabilir
Sık sık gelmeyen ve birkaç saniye süren kalp çarpıntısı genel olarak zararsızdır Çare gerektirmez Geçmişte kalp sorunu yaşadıysanız veya kalp çarpıntısı hastalık verecek düzeydeyse vakit kaybetmeden uzmana başvurmalısınız Doktorun yapacağı testlerle kalp çarpıntınızın daha ciddi bir sağlık sorunuyla ilişkili olup olmadığı anlaşılacak Bir an önce doktora görünmenizi gerektiren işaretler:
•*** Göğsünüzde rahatsızlık ve sızı
•*** Baygınlık veya fenalık dinmek
•*** Fazla nefes darlığı
•*** Aşırı baş dönmesi
Kalp çarpıntısının nedenleri
Kalp çarpıntısının neden kaynaklandığı genelde bulunamıyor Belirlenebilen bir takım nedenler var Örneğin:
•*** Stres veya anksiyete gibi aşırı duygusal tepkiler
•*** Ağır egzersizler
•*** Kafein
•*** Nikotin
•*** Alev ya da hararet
•*** Adet dönemi, gebelik ya da menopoz gibi dönemlerde oluşan hormonsal değişimler
•*** Psödoefedrin içeren soğuk algınlığı veya öksürük ilaçları
•*** Uyarıcı taşıyan bazı astım ilaçları
Yürek çarpıntısının aşağı fazla daha önemli bir sorun yatıyor olabilir Aşırı etkinlik bildiren tiroit bezi ve aritmi bunlardan en yaygınları Aritminin de türleri var Hızlı kalp atışlarına neden olan türü taşikardi, kalbin yavaş atmasına neden olansa bradikardi Baştan Savma kalp atışlarıysa atrial fibrilasyon
Kalp çarpıntısı ölümcül mü?Kalp çarpıntınız daha önemli bir sorundan kaynaklanmadığı sürece risk neredeyse yok denecek değin eksik Ama başka nedenlerden kaynaklıysa kalp çarpıntısının da riskleri oluyor Kalp çarpıntısının tehditlerinden bazılarına bakalım:
Baygınlık Kalbiniz olması gerekenden süratli atıyorsa kan basıncınız aniden düşebilir Sonucu da baygınlık Bilhassa emin bir kalp sorununuz varsa baygınlıkla karşılaşmanız muhtemel Doğumsal kalp hastalığı ve kalp kapakçığı sorunları buna örnek
Ani kalp durması Kalp çarpıntısı özellikle aritmiden kaynaklanıyorsa kalbinizin aniden durması riskiyle aleyhinde karşıyasınız
İnme Yürek çarpıntınız atrial fibrilasyondan kaynaklanıyorsa kan pıhtılaşması riski de var Kan pıhtıları damar her tarafında hareket ederek beyne ulaşırsa inmeye neden olabilir
Kalp yetmezliği Kalbiniz aritmi gibi bir nedenle uzun zamandır etkili biçimde çalışamıyorsa kalp yetmezliği baş gösterebilir Aritmiyi denetim altına alacak tedavi yöntemleriyle kalbin işlevi arttırılırsa kalp yetmezliği riski de azalır
Yürek çarpıntısı için önlemlerYürek çarpıntısına neden olan faktörleri en aza indirmek çarpıntıyı da azaltır İşte yürek çarpıntısını önlemenin ipuçları:
Stresi üzerinizden atın Yürek çarpıntınızın bilhassa stresli zamanlarda arttığını hissediyorsanız çarpıntının nedeni stres olabilir Rahatlama teknikleri, çalışma ya da dostlarınızla sohbet size iyi gelecek, stresi azaltacak
Uyarıcılar yardımcı yok Çay, kahve, nikotin, enerji içecekleri, kışın bol bol aldığımız soğuk algınlığı ilaçları… Çarpıntınızı arttıran birçok uyarıcı madde var Bunları kullandığınızda aniden çarpıntı başlıyorsa azaltmakta üstünlük var En iyisi uzak durmak
Uyuşturucu maddelerden kaçının Zararları saymakla bitmez Listede çarpıntı da var