Kalp Vakfı Diyeti

Kalp Vakfı Diyeti
Kalp Vakfı Diyeti Nasıl Yapılır?

1 Gun

Kahvaltı:Sade kahve veya cay,Yarım greyfurt,1dilim kepekli tost ekmeği,2 corba kaşığı fıstık ezmesi
Oğle:Yarım tabak ton balığı,1 dilim kepekli tost ekmeği, Kahve veya cay veya soda
Akşam:2 dilim et veya tavuk,1 tabak yeşil fasulye ,1 kucuk elma,1 tabak vanilyalı dondurma

2 Gun

Kahvaltı:1 yumurt ,Yarım muz,1dilim kepekli tost ekmeği,Sade kahve veya cay
Oğle:1 tabak lor peyniri,3 tuzlu kraker
Akşam:2 sosis,1 tabak brokoli veya karnabahar,Yarım tabak havuc,Yarım muz,Yarım tabak vanilyalı dondurma

3 Gun

Kahvaltı:5 tuzlu kraker,1 dilim cheddar peyniri,1 elma,Sade kahvecay
Oğle:1 katı yumurta,1 dilim kepekli tost ekmeği
Akşam:1 tabak ton balığı,1 tabak karnıbahar,Yarım kavun,Yarım tabak vanilyalı dondurma