Beden kansız çalışmıyor Kan da kalpsiz işe yaramıyor Çünkü kanı tüm bedene pompalayan kalp Kalbin bu işlevi azalırsa kalp yetmezliği ortaya çıkıyor Kalp yetmezliği çok ciddi bir sorun ama kontrol altına alınması mümkün Bununla yıllarca yaşayan insanlar var*
Kalp yetmezliği kalp birazdan duracak diye algılanmamalı Bu sadece kalbi yavaşlatan bir sorun Kalp çalışmaya devam edecek ama ufak tefek bazı sorunlar çıkabilir *
Kalp yetmezliği belirtileri
Öncelikle şunu söyleyelim Kalp yetmezliğinin bazen hiç belirtisi olmaz Bazı kişilerde aksine, çok fazla belirti olabilir Belirtiler birden gelebilir, günlerce kendini göstermeyebilir Bu tamamen size bağlı Kalbinizi, bedeninizi yormanız belirtilerin düzeyini etkiler Sık karşılaşılan kalp yetmezliği belirtilerine bakalım:
Şişkin akciğer: Spor ya da egzersiz sırasında nefesiniz daralıyorsa, dinlenirken veya yatarken nefes almakta zorlanıyorsanız akciğerlerinize sıvı dolmuş olması muhtemel Bunun sorumlusu zayıflayan kalbiniz Kalp yetmezliğinin neden olduğu akciğer şişliği kuru öksürüğe, hırıltıya da neden olabilir
Sıvı veya su tutulması: Kalp yetmezliğiniz varsa kalbiniz böbreklerinize daha az kan pompalar Bu da sıvı tutulmasına neden olur Sonuç: şişkin ayak bilekleri, şişkin bacaklar, şişkin karın ve kilo artışı Bir de, sıvı baskı yaptığı için geceleri sık sık tuvalete çıkma isteği duyacaksınız Karnınızdaki şişkinlik mide bulantısına ve iştah kaybına da yol açabilir*
Baş dönmesi ve yorgunluk: Temel organlara pompalanan kanın az olması yorgun hissetmenize neden olur Kanın beyne az pompalanması baş dönmesine, sersemlik hissine yol açar
Hızlı veya düzensiz kalp atışları: Kalp yetmezliği durumunda kalp bunu fark edip beyne ve diğer organlara daha fazla kan pompalamaya çalışır Bu süreçte ekstra güç harcanır; kalp atışları hızlanır, aritmi oluşabilir*
Kalp yetmezliğiniz varsa bu belirtilerden birini veya tümünü yaşamış olabileceğiniz gibi, hiçbirini gözlemlememiş de olabilirsiniz Belirtiler kalbinizin ne kadar dayanıklı olduğuna göre değişebilir*
Belirtileri azaltmak mümkün mü?
Kalp yetmezliği belirtilerini azaltmak mümkün Bazı önlemlerle kalbinize yardımcı olabilirsiniz:*
Sıvı dengesini sağlayın: Doktorunuz günlük tükettiğiniz sıvı miktarını, ne sıklıkla tuvalete çıktığınızı öğrenmek isteyebilir Damarlarınızda ne kadar fazla sıvı taşırsanız kalbinizin de o kadar zorlanacağını unutmayın Günde 2 litreden daha az sıvı tüketmeniz kalbinizin daha rahat çalışmasına yardım edebilir*
Tuz miktarını azaltın: Ne kadar az tuz o kadar sağlıklı kalp Kalp yetmezliği belirtilerini hafifletmek için tuz miktarını azaltmak büyük önem taşıyor*
Kilonuzu bilin Gerekirse kilo verin: İdeal kilonuzu öğrenmekle işe başlayın Her gün düzenli olarak tartılın Bunu sıvı tüketmeden, yemek yemeden önce, mümkünse sabah kalktığınızda yapın Doktorunuz size kilonuzu, artıp artmadığını da soracak Doktorun önerileri doğrultusunda kilo vermeyi deneyebilirsiniz*
Belirtilerinizi gözlemleyin: Kalp yetmezliği belirtilerinden bahsettik Bunlardan biri sizde de olabilir Ya da bazıları zamanla ortaya çıkabilir Kendinizi gözlemlemeniz anormal bir durumda hemen doktora gitmeniz bakımından önemli*
İlaçlarınızı doktorun önerdiği şekilde kullanın: Kalp yetmezliği ilaçları kalbinizin daha iyi kan pompalaması için üretilmiş Bu ilaçlar kalbinizdeki basıncı ve kalp yetmezliğini azaltıyor; sıvı birikimini engelliyorlar Zararlı hormonlardan arındırılan kalp yetmezliği ilaçları damarları rahatlatıcı özellikte*
Kalp yetmezliği kalp birazdan duracak diye algılanmamalı Bu sadece kalbi yavaşlatan bir sorun Kalp çalışmaya devam edecek ama ufak tefek bazı sorunlar çıkabilir *
Kalp yetmezliği belirtileri
Öncelikle şunu söyleyelim Kalp yetmezliğinin bazen hiç belirtisi olmaz Bazı kişilerde aksine, çok fazla belirti olabilir Belirtiler birden gelebilir, günlerce kendini göstermeyebilir Bu tamamen size bağlı Kalbinizi, bedeninizi yormanız belirtilerin düzeyini etkiler Sık karşılaşılan kalp yetmezliği belirtilerine bakalım:
Şişkin akciğer: Spor ya da egzersiz sırasında nefesiniz daralıyorsa, dinlenirken veya yatarken nefes almakta zorlanıyorsanız akciğerlerinize sıvı dolmuş olması muhtemel Bunun sorumlusu zayıflayan kalbiniz Kalp yetmezliğinin neden olduğu akciğer şişliği kuru öksürüğe, hırıltıya da neden olabilir
Sıvı veya su tutulması: Kalp yetmezliğiniz varsa kalbiniz böbreklerinize daha az kan pompalar Bu da sıvı tutulmasına neden olur Sonuç: şişkin ayak bilekleri, şişkin bacaklar, şişkin karın ve kilo artışı Bir de, sıvı baskı yaptığı için geceleri sık sık tuvalete çıkma isteği duyacaksınız Karnınızdaki şişkinlik mide bulantısına ve iştah kaybına da yol açabilir*
Baş dönmesi ve yorgunluk: Temel organlara pompalanan kanın az olması yorgun hissetmenize neden olur Kanın beyne az pompalanması baş dönmesine, sersemlik hissine yol açar
Hızlı veya düzensiz kalp atışları: Kalp yetmezliği durumunda kalp bunu fark edip beyne ve diğer organlara daha fazla kan pompalamaya çalışır Bu süreçte ekstra güç harcanır; kalp atışları hızlanır, aritmi oluşabilir*
Kalp yetmezliğiniz varsa bu belirtilerden birini veya tümünü yaşamış olabileceğiniz gibi, hiçbirini gözlemlememiş de olabilirsiniz Belirtiler kalbinizin ne kadar dayanıklı olduğuna göre değişebilir*
Belirtileri azaltmak mümkün mü?
Kalp yetmezliği belirtilerini azaltmak mümkün Bazı önlemlerle kalbinize yardımcı olabilirsiniz:*
Sıvı dengesini sağlayın: Doktorunuz günlük tükettiğiniz sıvı miktarını, ne sıklıkla tuvalete çıktığınızı öğrenmek isteyebilir Damarlarınızda ne kadar fazla sıvı taşırsanız kalbinizin de o kadar zorlanacağını unutmayın Günde 2 litreden daha az sıvı tüketmeniz kalbinizin daha rahat çalışmasına yardım edebilir*
Tuz miktarını azaltın: Ne kadar az tuz o kadar sağlıklı kalp Kalp yetmezliği belirtilerini hafifletmek için tuz miktarını azaltmak büyük önem taşıyor*
Kilonuzu bilin Gerekirse kilo verin: İdeal kilonuzu öğrenmekle işe başlayın Her gün düzenli olarak tartılın Bunu sıvı tüketmeden, yemek yemeden önce, mümkünse sabah kalktığınızda yapın Doktorunuz size kilonuzu, artıp artmadığını da soracak Doktorun önerileri doğrultusunda kilo vermeyi deneyebilirsiniz*
Belirtilerinizi gözlemleyin: Kalp yetmezliği belirtilerinden bahsettik Bunlardan biri sizde de olabilir Ya da bazıları zamanla ortaya çıkabilir Kendinizi gözlemlemeniz anormal bir durumda hemen doktora gitmeniz bakımından önemli*
İlaçlarınızı doktorun önerdiği şekilde kullanın: Kalp yetmezliği ilaçları kalbinizin daha iyi kan pompalaması için üretilmiş Bu ilaçlar kalbinizdeki basıncı ve kalp yetmezliğini azaltıyor; sıvı birikimini engelliyorlar Zararlı hormonlardan arındırılan kalp yetmezliği ilaçları damarları rahatlatıcı özellikte*