Sağlığınızı korumak, besinlerin sindirim sureclerini ve hayatınızın devamlılığını sağlamak icin vucudunuz vitamin ve minerallere ihtiyac duyar Ancak vucudunuz belirli bir denge icerisinde işler Bu sebeple kandaki besin yoğunluğu soz konusu olduğunda “fazla her zaman daha iyi demek değildir Kanda demir ve B12 fazlalığı ciddi fiziksel problemlere sebep olabilir Boyle bir sorununuz olduğunda doktorunuza başvurmalısınız
Demirin onemiKanda yuksek seviyede demir olması cok iyi bir şey olmasa da demir esas minerallerden biridir Demir, hemoglobin (oksijeni butun vucudunuza taşır) gibi protein yapılarının oluşmasına yardımcı olur Demir ayrıca hucre buyumesi ve farklılaşmasına da yardımcı olur Hindi, tavuk, et, deniz urunleri, baklagiller, tahıl, yulaf ezmesi ve pirincte bolca demir bulunur
Demir fazlasının riskleriKanda fazla demir bulunması, demir fazlalığı hastalığı veya hemokromatozis olarak bilinir Eğer tedavi edilmezse, zararlı olabilir Kanınızda biriken demir, zamanla organlarınıza zarar verebilir Kandaki demir fazlalığı farklı zamanlarda farklı semptomlara sebep olur Erken belirtiler arasında eklem ve karın ağrısı ve halsizlik bulunurken ilerleyen durumlarda ise diyabet, kalp hastalıkları ve kireclenme gorulur
Kandaki demir fazlasının nedenleri ve tedavileriKandaki demir fazlalığı genellikle kalıtsaldır Bu durumla doğsanız bile, hastalığın belirtileri yetişkinlik donemine kadar ortaya cıkmazlar Hastalık Kontrol ve Savaşma Merkezi’ne gore, kandaki demir fazlasıyla savaşmak nispeten daha kolaydır
B12 vitamininin onemiB12 vitamini sinir fonksiyonundan, DNA ve alyuvar uretimine ceşitli vucut sureclerinde gorev alır Depresyon, bunama ve kansızlık B12 eksikliğinden kaynaklanabilir B12’yi et, balık ve sut urunleriyle mısır gevreklerinde bulabilirsiniz
B12 fazlalığı ve riskleriKanda B12 vitamini fazlası genelde nadir olsa da, bu eksiklik ciddi problemlere sebep olabilir MayoCliniccom cok fazla B12 vitamininin, kalp – damar sorunları olan hastalardaki kan basıncını arttırdığını ve damarlarını daralttığını soylemektedir
B12 fazlalığının sebep ve tedavileriKanınızda yuksek dozda B12 vitamini bulunması, ciddi sağlık problemlerine davetiye cıkarabilir Hepatit, siroz gibi karaciğer hastalıkları ve losemi bunlardan bazılarıdır Kandaki B12 fazlalığının tedavisi, kandaki B12 seviyesini azaltarak değil buna neden olan sebeplerin saptanmasıyla başlar Bu yuzden tedavi yontemi hastalığa sebep olan faktorlere gore değişkenlik gostermektedir
Vitamin ve besin takviyeleri hakkında merak ettiklerinizi doktorunuza danışın
Demirin onemiKanda yuksek seviyede demir olması cok iyi bir şey olmasa da demir esas minerallerden biridir Demir, hemoglobin (oksijeni butun vucudunuza taşır) gibi protein yapılarının oluşmasına yardımcı olur Demir ayrıca hucre buyumesi ve farklılaşmasına da yardımcı olur Hindi, tavuk, et, deniz urunleri, baklagiller, tahıl, yulaf ezmesi ve pirincte bolca demir bulunur
Demir fazlasının riskleriKanda fazla demir bulunması, demir fazlalığı hastalığı veya hemokromatozis olarak bilinir Eğer tedavi edilmezse, zararlı olabilir Kanınızda biriken demir, zamanla organlarınıza zarar verebilir Kandaki demir fazlalığı farklı zamanlarda farklı semptomlara sebep olur Erken belirtiler arasında eklem ve karın ağrısı ve halsizlik bulunurken ilerleyen durumlarda ise diyabet, kalp hastalıkları ve kireclenme gorulur
Kandaki demir fazlasının nedenleri ve tedavileriKandaki demir fazlalığı genellikle kalıtsaldır Bu durumla doğsanız bile, hastalığın belirtileri yetişkinlik donemine kadar ortaya cıkmazlar Hastalık Kontrol ve Savaşma Merkezi’ne gore, kandaki demir fazlasıyla savaşmak nispeten daha kolaydır
B12 vitamininin onemiB12 vitamini sinir fonksiyonundan, DNA ve alyuvar uretimine ceşitli vucut sureclerinde gorev alır Depresyon, bunama ve kansızlık B12 eksikliğinden kaynaklanabilir B12’yi et, balık ve sut urunleriyle mısır gevreklerinde bulabilirsiniz
B12 fazlalığı ve riskleriKanda B12 vitamini fazlası genelde nadir olsa da, bu eksiklik ciddi problemlere sebep olabilir MayoCliniccom cok fazla B12 vitamininin, kalp – damar sorunları olan hastalardaki kan basıncını arttırdığını ve damarlarını daralttığını soylemektedir
B12 fazlalığının sebep ve tedavileriKanınızda yuksek dozda B12 vitamini bulunması, ciddi sağlık problemlerine davetiye cıkarabilir Hepatit, siroz gibi karaciğer hastalıkları ve losemi bunlardan bazılarıdır Kandaki B12 fazlalığının tedavisi, kandaki B12 seviyesini azaltarak değil buna neden olan sebeplerin saptanmasıyla başlar Bu yuzden tedavi yontemi hastalığa sebep olan faktorlere gore değişkenlik gostermektedir
Vitamin ve besin takviyeleri hakkında merak ettiklerinizi doktorunuza danışın
