İçindekiler Hide
Karabaş Otu Nedir?
Güney Avrupa'da yetişen az sayıdaki lavantadan biri olan karabaş otu, Fransız lavanta veya İspanyol lavanta olarak bilinir. Latince adı Lavandula stoechas nane familyasına ait bir bitki olan ve Akdeniz bölgesinde yaygın olarak yetimektedir. Kuzeybatı Afrika'dan Balkanlara uzanan bir yaşam alanı da var.Karabaş otu yaygın bir süs bitkisidir ve tıp açısından çok faydalıdır. Lavanta olarak da bilinen karabaş otu, parfüm endüstrisinde harika bir yere sahiptir ve kendi yağı içinde bir ürün alanı oluşturur.
Her ne kadar farklı lavanta çeşitleri benzer ve aynı faydalara sahiptir.
Huzursuzluk, uykusuzluk, sinirlilik ve depresyon için etkili lavanta türleri; ayrıca meteorizm (karın, bağırsak ve periton boşluğunda gaz), iştahsızlık, bulantı, kusma, gaz ve mide problemleri gibi çeşitli sindirim sistemi şikayetlerinde kullanılır.
Bazı insanlar karabaş otundan baş ağrısı (migren), diş ağrısı, burkulma, sinir ağrısı, yaralar ve eklem ağrısı gibi ağrılı durumlar için yararlanır.
Ayrıca akne problemleri, kanser tedavisi ve adet kanaması için bir teşvik olabilir.
Karabaş Çayı'nın Faydaları Nelerdir?
Karabaş otu çayın faydaları şunlardır:Anksiyete ile mücadele
Zamanın çok önemli olduğu ve insanlar üzerindeki baskıların yaşandığı bu dönemlerde anksiyeteden (anksiyete, anksiyete) etkilenmek yaygın bir sorundur. Bu noktada, karabaş otu çayı tüketimi fiziksel ve zihinsel sakinlik ile yardımcı olan ve kaygı ile savaşabilen bir bireydir. Aynı zamanda stresi azaltmak için mükemmel bir destekçidir.
Gastrointestinal iyidir
Karabaş otu çayın faydalarının kapsadığı alan gastrointestinal sisteme uzanır. Karabaş otu çayı, mide problemleri, kolik, bağırsak enfeksiyonu ve gaz gibi bireysel gastrointestinal sorunları tedavi etmek için çok iyi bir seçenektir.
Bakterileri öldürmeye yardımcı olur
Karabaş otu çayının rahatlama sağlayan aromatik bir yararı vardır. Bununla birlikte, karabaş otu çayı tüketimi, vücuttaki bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu birçok hastalığın tedavisinde de yararlıdır. Karabaş otu çayı antiseptik görevi görür ve vücutta kötü sonuçlara neden olan kötü bakterileri öldürmeye izin verir.
Kalp sağlığını destekler
Çoğu bitkisel çay gibi, karabaş otu çayı da kalp sağlığını korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Düzenli karabaş otu çayı tüketimi, kan basıncında kan gerilimini azaltmanın bir etkisidir. Bu nedenle, karabaş otu çayı tüketimi kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini azaltır. Ayrıca kalp krizi ve inme riskini azaltmaya yardımcı olur.
Enfeksiyonları tedavi eder
Karabaş otu çayı tüketimi de anti-enflamatuar etkilere sahip olma avantajına sahiptir. Başka bir deyişle, içerdiği antioksidanlar ve polifenoller sayesinde sadece bu çayı içmek vücudu hem içeride hem de dışarıda enfeksiyonlardan korur ve olası bir durumda hızlı iyileşme sağlar. İyileşmeyi hızlandırmanın yanı sıra, karabaş otu çayı ağrıyı azaltır ve ayrıca yara izlerinin tedavisini destekler.
Sindirim sorunlarına iyi gelir
Karabaş otu çayının bir diğer yaygın tedavi alanı mideyi yatıştırmak ve hazımsızlığı hafifletmektir. Aynı zamanda, peptik ülser gibi hazımsızlığın neden olduğu geğirme, kusma, bulantı ve karın ağrısı faydalı olabilir. Karabaş otu çayı tüketmek mideyi yatıştırırken aynı zamanda yağ yakımını da destekleyebilir.
Kontrolsüz kas kasılmaları için iyi gelir
Konvülsiyon, vücuttaki kasların istemsiz ve kontrolsüz kasılmasıdır. Bunlar rahatsız edici spazmlardan ve kasılmalardan biraz farklıdır. Bir çalışmada, karabaş otu antikonvülsan etkilere ve antispazmodik yeteneğe sahiptir. Bu nedenle, karabaş otu çayının konvülsiyonlar üzerinde etkili olduğu düşünülmektedir.
Karabaş otu çayının gelişmesi için faydaları vardır. Hem içerek hem de içerek topikal olarak uygulandığında cilt ve saç sağlığına faydalı olabilir. Siyah kuru infüzyon kuru ve tahriş olmuş ciltler için rahatlama sağlayabilir. Egzama ve akne gibi cilt problemleri için de etkili olabilir. Saçlarınız donuk ve zayıfsa, saçınıza ve saç derinize demlediğiniz siyah çayı soğutup püskürtebilirsiniz. Böylece saçınızın sağlığını artırabilir ve daha güçlü görünmesini sağlayabilirsiniz.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Karabaş otu çayının diğer bir yararı, bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerdir. Karabaş otu vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek istilacı bakteri ve enfeksiyonlara karşı savaşmasına yardımcı olur. Doğal bir antibakteriyel ve antimikrobiyal olarak, siyah çay bağışıklık sistemi için mükemmeldir.
Solunum hastalıklarını tedavi eder
Karabaş otu çayı ayrıca solunum yollarını ve akciğerleri de olumlu yönde etkiler. Bu nedenle, sinüs enfeksiyonlarının yaygın bir sorunu olan mukusun temizlenmesine yardımcı olabilir. Karabaş otu çayı ayrıca yaraları iyileştirmek için doğal bir dezenfektandır.
Karabaş Bitki Çayı Tarifi
Karabaş otu çayının hazırlanması;Malzemeler:
3 yemek kaşığı taze karabaş otu veya 1 1/2 yemek kaşığı kurutulmuş karabaş otu
2 su bardağı kaynar su
İstek üzerine bal ve limon
Hazırlanması:
Karabaş bitki çayı hazırlamak için karabaş otu çiçeklerini bir çaydanlık veya fincana koyun ve sıcak su ekleyin ve 4-5 dakika demlendirin.
Çiçek tomurcuklarını çaydan çıkarmak için çayı süzün.
İsterseniz, bal ve dilimlenmiş limon ekleyin.
Lavanta çiçekleri ile servis edilebilir.
Nane Karabaş Bitki çayı tarifi
Malzemeler:
1/4 su bardağı taze lavanta dalı
1 su bardağı taze nane yaprağı
4 su bardağı su
Hazırlanması:
Bir tencereye lavanta dalları ve nane yaprakları yerleştirin; Suyu dökün ve kaynatın.
İstediğiniz lezzet gücüne bağlı olarak 15-20 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin.
Sonra çayınızı süzün.
Sıcak veya buz ekleyebilir ve soğuk servis yapabilirsiniz.
Soğuk Lavanta Yeşil Çay Tarifi
Malzemeler:
4 yeşil çay poşeti
1 1/2 çay kaşığı taze lavanta çiçeği veya 3/4 çay kaşığı kurutulmuş lavanta
İsteğe bağlı lavanta dalı
Hazırlanması:
- Suyu orta bir kapta kaynatın.
- Suyu ateşten çıkarın ve lavantayı yeşil çay ile ekleyin.
- 5 dakika demlenmeye bırakın.
- Çayı ısıya dayanıklı bir sürahi için süzün ve soğumasını bekleyin.
Karabaş Otu Çayının Zararları
Karabaş otu çayının yan etkileri iştah, kabızlık ve baş ağrısında değişiklikler olarak görülebilir.Karabaş otu çayı, sakinleştirici ilaçlarla kullanıldığında uyuşukluğa neden olabilir. Diğer ilaçlarla da etkileşime girebilir.
Karabaş otu çayı tedavi olarak kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.
Karabaş otu çayı Hamilelik ve emzirme döneminde kullanımı: Tıpkı diğer terapötik amaçlar için kullanılan bitkisel bitkilerin tedavisinde önerilen dozları aşması gibi; karabaş otu da bu durumlarda güvenli etkisini kaybeder. Maryland Üniversitesi araştırması hamile ve emziren kadınları lavanta takviyelerinin kullanımına ve karabaş otu çayı tüketimine karşı uyarıyor.
Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre; Siyah kadınlar üzerinde, hamile kadınlar üzerinde olumlu veya olumsuz sonuçları olan hiçbir çalışma yoktur. Bununla birlikte, hamilelik çok dikkatli olması gereken bir durumdur; Önlem olarak, bir uzmanın gözetiminde değilse, lavanta çayı tüketiminden kaçınmanın yararlı olduğu belirtilmektedir.
Tavsiyeler
Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi notlarına göre, günde 3 bardaktan fazla siyah çay içmek bulantı gibi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, tüketim miktarına dikkat etmek yararlıdır.
Sonuç
Bu makale karabaş otu çayın yararları ve zararları hakkında faydalı bilgiler içermektedir. Siyah çay içecekleri nasıl karabaş otu çayı içilir, karabaş otu çayı ne işe yarar, karabaş otu çayı, karabaş otu çayı, gebelikte karabaş otu çayı, karabaş otu çayı söz konusu iyi gelen karabaş otu çayı nedir.