Karpal Tünel Sendromunun belirtileri;
El uyuşmaları, çoğu hastalığın belirtisi olabilir Bunların içinde en sık karşılaşılanı, elin ve el bileğinin ağrılı hastalığı olan, karpal tünel sendromu'dur
Karpal tünel sendromu hakkında bilgiler
Karpal tünel sendromu nedir?
Karpal tünel sendromu, elin ve el bileğinin ağrılı bir hastalığıdır Karpal tünel, el bileğindeki kemik ve öteki dokuların oluşturduğu rahat bir kanaldır Bu tünelin içinden median asap geçer Bu sinir başparmak, muhabere parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının duyusunu alır ve başparmaktaki kaslara kumanda eder Bu tünelin içerisindeki bağlar ve tendonlar şişin gerildiği vakit, median sinire baskı yaparlar Bu baskı giderek karpal tünel sendromunu oluşturur
Karpal tünel sendromuna yol açan nedenler?
aynı tür el hareketlerini sürekli olarak gerçekleştirmek bu hastalığa yol açabilir En çok el bileğini büküp sıkma tarzında meslek yapanlarda görülmektedir Bilgisayar kullananlar, marangozlar, et ve tavuk paketleyicileri, müzisyenler ve teknisyenler tehlike altındadır Bahçe işleri, golf oynama, iğne ve oya işleri gibi hobiler de hastalığa yol açabilir Karpal tünel sendromu, şeker hastalığı, romatizma, guatr gibi hastalıkların seyri sırasında da ortaya çıkabilir Hastalık, gebeliğin son birkaç ayında yaygın olarak görülmektedir
Karpal tünel sendromu nasıl teşhis edilir?
Doktor hastanın yakınmalarını sorar Hastayı tetkik eder, ellerini nasıl kullandığını öğrenir ve bir takım testler uygular Bunlar;
Bileğin iç yüzüne vurulur ve elektrik şoku gibi bir duyum ya da sızı hissedilebilir
Yakınmaların orta hariç tutmak için, el bileği 1 dakika aşağıda doğru bükülür
Kol ve elde bulunan asap ve kaslarda karpal tünel sendromunun tipik etkilerini incelemek için EMG yapılır
Karpal tünel sendromunun belirtileri nelerdir?
El ve parmaklarda uyuşma ve karıncalanma (bilhassa başparmak, yüzük parmağı ve göze çarpan parmağında)
Bilek, avuç içi ve kolda sancı
Uyuşma ve ağrının geceleri daha fazla olması
Ellerin kullanılması ile ağrının artması
Cisimleri kavramada güçsüzlük olması
Başparmakta kuvvetsizlik olması
Karpal tünel sendromu önemli bir hastalık mıdır?
Karpal tünel sendromu genelde ciddi bir hastalık değildir Tedavi ile genel olarak iyileşir
Karpal tünel sendromu nasıl çare edilir?
Eğer karpal tünel sendromunun nedeni diğer bir rahatsızlık ise, ilk kez o rahatsızlık tedavi edilmeye çalışılır Hastanın el bileğini dinlendirip dinlendirmediği ya da el dilekçe şeklinin değiştirilip değiştirilmediği anlamaya çalışılır Ayrıca bileklik kullanıp kullanmadığı sorulur Bileklik, bileği hareketlerden korur ve bilhassa gece olan ağrıları azaltır Bileğe buz hazırlamak, masaj ve germe egsersizleri gerçekleştirmek da yardımcı olabilir
Yakınmaları azaltmak için hastalara ne önerilir?
Uzanıldığında kolları yastıklarla desteklemek
Elleri fazla artı kullanmaktan kaçınmak
Farklı aletlerle el başvuru formu şeklini başkalaşmak
Hasta olmayan öteki eli daha fazla göstermek
El bileğini altında içten uzun periyodlarla bükmemek
Tedavide hangi tür ilaçlar kullanılır?
Ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için çeşitli ilaçlar kullanılabilir Tünel içerisine kortizon gibi bir ilaç verilebilir Bu şişme ve enflamasyonu durdurmaya ve ağrıyı azaltmaya takviye edebilir Ama elde edilen iyilik uzun sürmeyebilir
Tedavilerden bir netice alınamazsa ne yapılmalıdır?
Bir Takım hastalarda yakınmaları tamamen vermek için cerrahi çare gerekebilir Ameliyat median siniri baskılayan yapıların kesilmesini içerir Ameliyattan sonra parmak bilek egsersizleri gerçekleştirmek önemlidir
Karpal tünel sendromu nasıl önlenebilir?
Karpal tünel sendromu önlenebilir bir hastalıktır Ama bunun için bir takım ipuçlarını dikkate almak gereklidir
Şişman iseniz kilo tahsis etmek
Neden olabilecek başka bir hastalık varsa tedavi almak
Eğer ellerle benzer görevler aralıksız yapılıyorsa, uzun süreli el bileğinin bükülmesi ve gerilmesinden sakınmak
Kollarla vücuda fazla yakın veya çok uzaktan olarak aylaklık etmek
Uzun periyodlarla el bileğini sert yüzeylerde dinlendirmemek
Egzersiz sırasında elleri sallamak
Kullanılan aletlerin eller için koskocoman olmamasına dikkatli olmak
Tekrarlayıcı el hareketlerinden daha sonra elleri uyumlu olarak istirahat ettirmek
Bütün gün benzer pozisyonda kalmamak
Eğer klavye fazla kullanılıyorsa, sandalye yüksekliğini el bileği bükülmeyecek şekilde koymak
Uzm Dr Abdulah Özkardeş *
El uyuşmaları, çoğu hastalığın belirtisi olabilir Bunların içinde en sık karşılaşılanı, elin ve el bileğinin ağrılı hastalığı olan, karpal tünel sendromu'dur
Karpal tünel sendromu hakkında bilgiler
Karpal tünel sendromu nedir?
Karpal tünel sendromu, elin ve el bileğinin ağrılı bir hastalığıdır Karpal tünel, el bileğindeki kemik ve öteki dokuların oluşturduğu rahat bir kanaldır Bu tünelin içinden median asap geçer Bu sinir başparmak, muhabere parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının duyusunu alır ve başparmaktaki kaslara kumanda eder Bu tünelin içerisindeki bağlar ve tendonlar şişin gerildiği vakit, median sinire baskı yaparlar Bu baskı giderek karpal tünel sendromunu oluşturur
Karpal tünel sendromuna yol açan nedenler?
aynı tür el hareketlerini sürekli olarak gerçekleştirmek bu hastalığa yol açabilir En çok el bileğini büküp sıkma tarzında meslek yapanlarda görülmektedir Bilgisayar kullananlar, marangozlar, et ve tavuk paketleyicileri, müzisyenler ve teknisyenler tehlike altındadır Bahçe işleri, golf oynama, iğne ve oya işleri gibi hobiler de hastalığa yol açabilir Karpal tünel sendromu, şeker hastalığı, romatizma, guatr gibi hastalıkların seyri sırasında da ortaya çıkabilir Hastalık, gebeliğin son birkaç ayında yaygın olarak görülmektedir
Karpal tünel sendromu nasıl teşhis edilir?
Doktor hastanın yakınmalarını sorar Hastayı tetkik eder, ellerini nasıl kullandığını öğrenir ve bir takım testler uygular Bunlar;
Bileğin iç yüzüne vurulur ve elektrik şoku gibi bir duyum ya da sızı hissedilebilir
Yakınmaların orta hariç tutmak için, el bileği 1 dakika aşağıda doğru bükülür
Kol ve elde bulunan asap ve kaslarda karpal tünel sendromunun tipik etkilerini incelemek için EMG yapılır
Karpal tünel sendromunun belirtileri nelerdir?
El ve parmaklarda uyuşma ve karıncalanma (bilhassa başparmak, yüzük parmağı ve göze çarpan parmağında)
Bilek, avuç içi ve kolda sancı
Uyuşma ve ağrının geceleri daha fazla olması
Ellerin kullanılması ile ağrının artması
Cisimleri kavramada güçsüzlük olması
Başparmakta kuvvetsizlik olması
Karpal tünel sendromu önemli bir hastalık mıdır?
Karpal tünel sendromu genelde ciddi bir hastalık değildir Tedavi ile genel olarak iyileşir
Karpal tünel sendromu nasıl çare edilir?
Eğer karpal tünel sendromunun nedeni diğer bir rahatsızlık ise, ilk kez o rahatsızlık tedavi edilmeye çalışılır Hastanın el bileğini dinlendirip dinlendirmediği ya da el dilekçe şeklinin değiştirilip değiştirilmediği anlamaya çalışılır Ayrıca bileklik kullanıp kullanmadığı sorulur Bileklik, bileği hareketlerden korur ve bilhassa gece olan ağrıları azaltır Bileğe buz hazırlamak, masaj ve germe egsersizleri gerçekleştirmek da yardımcı olabilir
Yakınmaları azaltmak için hastalara ne önerilir?
Uzanıldığında kolları yastıklarla desteklemek
Elleri fazla artı kullanmaktan kaçınmak
Farklı aletlerle el başvuru formu şeklini başkalaşmak
Hasta olmayan öteki eli daha fazla göstermek
El bileğini altında içten uzun periyodlarla bükmemek
Tedavide hangi tür ilaçlar kullanılır?
Ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için çeşitli ilaçlar kullanılabilir Tünel içerisine kortizon gibi bir ilaç verilebilir Bu şişme ve enflamasyonu durdurmaya ve ağrıyı azaltmaya takviye edebilir Ama elde edilen iyilik uzun sürmeyebilir
Tedavilerden bir netice alınamazsa ne yapılmalıdır?
Bir Takım hastalarda yakınmaları tamamen vermek için cerrahi çare gerekebilir Ameliyat median siniri baskılayan yapıların kesilmesini içerir Ameliyattan sonra parmak bilek egsersizleri gerçekleştirmek önemlidir
Karpal tünel sendromu nasıl önlenebilir?
Karpal tünel sendromu önlenebilir bir hastalıktır Ama bunun için bir takım ipuçlarını dikkate almak gereklidir
Şişman iseniz kilo tahsis etmek
Neden olabilecek başka bir hastalık varsa tedavi almak
Eğer ellerle benzer görevler aralıksız yapılıyorsa, uzun süreli el bileğinin bükülmesi ve gerilmesinden sakınmak
Kollarla vücuda fazla yakın veya çok uzaktan olarak aylaklık etmek
Uzun periyodlarla el bileğini sert yüzeylerde dinlendirmemek
Egzersiz sırasında elleri sallamak
Kullanılan aletlerin eller için koskocoman olmamasına dikkatli olmak
Tekrarlayıcı el hareketlerinden daha sonra elleri uyumlu olarak istirahat ettirmek
Bütün gün benzer pozisyonda kalmamak
Eğer klavye fazla kullanılıyorsa, sandalye yüksekliğini el bileği bükülmeyecek şekilde koymak
Uzm Dr Abdulah Özkardeş *