Kaygı Bozuklukları ve tedavisi
Kaygı Bozuklukları
Her insan zaman zaman kendini stres altında ya da kaygılı hisseder Buna neden olabilecek ceşitli durumlar arasında yetiştirilmesi gereken işler, trafikte uzun zaman harcamak ve bir adım ilerleyememek yer alır Genelde kaygı, canlıların dış ortama uyum cabasında koruyucu bir tepkidir ve korku ve stres ile birlikte ele alındığında, insanın hayatta kalması acısından doğal bir tepkidir Kaygı, insanın kendini tehlikelere karşı korumasını sağlar Bu tepki canlılarda normalde tehdit tehlike karşısında savunma ya da saldırı amaclı bir davranışın ortaya konması icin gereklidir Denetim dışına cıkıp kaygı cok yoğun ve surekli olduğunda yani kişinin işlevselliğini aksattığında ise bir rahatsızlık olarak ortaya cıkar Bu rahatsızlıklara kaygı bozuklukları diyoruz Ancak bu bozukluklar etkili tedavi yontemleri ile iyileştirilebilir ve insanlar normal hayatlarına geri donebilirler
Kaygı bozuklukları icin etkin tedavi yontemleri var mıdır?
Kesinlikle Kaygı bozuklukları profesyoneller tarafından (klinik psikolog ve psikiyatristler) tedavi edilebilir
Ozellikle bilişsel davranışcı terapiler, kaygı bozukluklarının tedavisinde buyuk rol oynar Terapi, kişinin hastalığını tedavi etmek bir yana hastalığa neden olan anksiyete faktorlerini de yonetebilmeyi de oğretir
Ulusal Ruh Sağlığı Ensititusune gore; davranışsal terapiler ve bilişsel terapiler kaygı bozukluklarını tedavi etmede oldukca etkindir Davranış terapileri iclerinde, istenmeyen davranışların sonlandırılmasını, danışanın kendini rahatlatmasını oğrenmeyi barındırır Rahatlama, doğru nefes alma tekniklerini benimsemeyle oğrenilir Bu sayede kaygı bozukluklarında ortaya cıkan belirtiler giderilir Bilişsel terapiler ise; kişinin duşuncelerini daha iyi anlamasına, negatif duşuncelerini pozitif olanlarla değiştirmeyi hedefler Duşuncelerimiz, duygularımızın ve davranışlarımızın tetikleyicisidir
Ornek olarak:
Eğer evinizde gece uyuyorsanız ve birden ani bir ses duyduysanız ve bunu “camda kuş var olarak yorumlarsanız korkmazsınız ve yatagınızdan kıpırdamazsınız bile Ancak; eve hırsız giriyor şeklinde yorumlar yani duşunurseniz, yaşayacağınız duygu korku olur ve davranışısınız da ya kacmak ya da saldırmak olacaktır
İlac tedavisi belli noktalarda gercekten onemlidir Ancak sadece ilacla kaygı bozuklukları tedavi edilemez Mutlaka uzman bir klinik psikologtan psikoterapi gorulmesi gerekmektedir Cunku bu hastalığın tekrar etmesini azaltır ve hastalığın duşunce boyutunu irdelemeye de yardımcı olur Unutulmamalıdır ki; ilacların yan etkileri de vardır Bu yan etkiler psikiyatristler tarafından kontrol edilmelidir
Uzman Klinik Psikologlar Kaygı Bozukluğu Yaşayan bir danışana nasıl yardım edebilir?
Uzman Klinik Psikologlar, tanı koyabilir ve kaygı bozukluklarını tedavi edebilir Bu rahatsızlıklardan kurtulmak isteyenler, bilişseldavranışcı yaklaşımını benimsemiş psikologlardan yararlanmalıdırlar
Aile terapisi ve grup terapisi de secenekler arasındadır Ozellikle kaygı bozukluklarıyla calışan kliniklere gitmek ya da haygı bozuklukları ile calışan profesyonellere yonlenmek de faydalıdır
Psikoterapi ne kadar zaman alır?
Şunu belirtmek gerekir ki; kaygı bozukluklarında tedavi hemen cevap vermez Danışan terapistten ve uygulanılan tedaviden memnun olmalıdır ve kendini rahat hissetmelidir Danışanın tedaviye uyumu cok onemli bir etkendir Terapist ve danışan kaygı bozukluklarını ortadan kaldırmak icin ekip halinde calışmalıdır
Her tip tedavi her danışan icin uygun olmayabilir Tedavi, kişinin ihtiyaclarına ve rahatsızlığına gore değişir Daha once de belirtildiği gibi, terapist ve danışan ekip halinde beraber calışmalıdır Cogu danışanlar 810 seansta belirgin gelişmeler gostermektedirler Tabi bu tedavi planına uyum gosterenler icin sunulmuş bir rakamdır
İnkar edilemez nokta şudur ki; kaygı bozuklukları insanların işlevselliğini bozar Kişi işine gidemez, aile ve sosyal cevresiyle sorunlar yaşar Bu yuzden doğru profesyoneli aramak onemlidir
Duyguların ve duşuncelerin kontrolu ile birlikte, kişilerin yaşamları da kontrol altında tutulabilir
Kaygı Bozuklukları
Her insan zaman zaman kendini stres altında ya da kaygılı hisseder Buna neden olabilecek ceşitli durumlar arasında yetiştirilmesi gereken işler, trafikte uzun zaman harcamak ve bir adım ilerleyememek yer alır Genelde kaygı, canlıların dış ortama uyum cabasında koruyucu bir tepkidir ve korku ve stres ile birlikte ele alındığında, insanın hayatta kalması acısından doğal bir tepkidir Kaygı, insanın kendini tehlikelere karşı korumasını sağlar Bu tepki canlılarda normalde tehdit tehlike karşısında savunma ya da saldırı amaclı bir davranışın ortaya konması icin gereklidir Denetim dışına cıkıp kaygı cok yoğun ve surekli olduğunda yani kişinin işlevselliğini aksattığında ise bir rahatsızlık olarak ortaya cıkar Bu rahatsızlıklara kaygı bozuklukları diyoruz Ancak bu bozukluklar etkili tedavi yontemleri ile iyileştirilebilir ve insanlar normal hayatlarına geri donebilirler
Kaygı bozuklukları icin etkin tedavi yontemleri var mıdır?
Kesinlikle Kaygı bozuklukları profesyoneller tarafından (klinik psikolog ve psikiyatristler) tedavi edilebilir
Ozellikle bilişsel davranışcı terapiler, kaygı bozukluklarının tedavisinde buyuk rol oynar Terapi, kişinin hastalığını tedavi etmek bir yana hastalığa neden olan anksiyete faktorlerini de yonetebilmeyi de oğretir
Ulusal Ruh Sağlığı Ensititusune gore; davranışsal terapiler ve bilişsel terapiler kaygı bozukluklarını tedavi etmede oldukca etkindir Davranış terapileri iclerinde, istenmeyen davranışların sonlandırılmasını, danışanın kendini rahatlatmasını oğrenmeyi barındırır Rahatlama, doğru nefes alma tekniklerini benimsemeyle oğrenilir Bu sayede kaygı bozukluklarında ortaya cıkan belirtiler giderilir Bilişsel terapiler ise; kişinin duşuncelerini daha iyi anlamasına, negatif duşuncelerini pozitif olanlarla değiştirmeyi hedefler Duşuncelerimiz, duygularımızın ve davranışlarımızın tetikleyicisidir
Ornek olarak:
Eğer evinizde gece uyuyorsanız ve birden ani bir ses duyduysanız ve bunu “camda kuş var olarak yorumlarsanız korkmazsınız ve yatagınızdan kıpırdamazsınız bile Ancak; eve hırsız giriyor şeklinde yorumlar yani duşunurseniz, yaşayacağınız duygu korku olur ve davranışısınız da ya kacmak ya da saldırmak olacaktır
İlac tedavisi belli noktalarda gercekten onemlidir Ancak sadece ilacla kaygı bozuklukları tedavi edilemez Mutlaka uzman bir klinik psikologtan psikoterapi gorulmesi gerekmektedir Cunku bu hastalığın tekrar etmesini azaltır ve hastalığın duşunce boyutunu irdelemeye de yardımcı olur Unutulmamalıdır ki; ilacların yan etkileri de vardır Bu yan etkiler psikiyatristler tarafından kontrol edilmelidir
Uzman Klinik Psikologlar Kaygı Bozukluğu Yaşayan bir danışana nasıl yardım edebilir?
Uzman Klinik Psikologlar, tanı koyabilir ve kaygı bozukluklarını tedavi edebilir Bu rahatsızlıklardan kurtulmak isteyenler, bilişseldavranışcı yaklaşımını benimsemiş psikologlardan yararlanmalıdırlar
Aile terapisi ve grup terapisi de secenekler arasındadır Ozellikle kaygı bozukluklarıyla calışan kliniklere gitmek ya da haygı bozuklukları ile calışan profesyonellere yonlenmek de faydalıdır
Psikoterapi ne kadar zaman alır?
Şunu belirtmek gerekir ki; kaygı bozukluklarında tedavi hemen cevap vermez Danışan terapistten ve uygulanılan tedaviden memnun olmalıdır ve kendini rahat hissetmelidir Danışanın tedaviye uyumu cok onemli bir etkendir Terapist ve danışan kaygı bozukluklarını ortadan kaldırmak icin ekip halinde calışmalıdır
Her tip tedavi her danışan icin uygun olmayabilir Tedavi, kişinin ihtiyaclarına ve rahatsızlığına gore değişir Daha once de belirtildiği gibi, terapist ve danışan ekip halinde beraber calışmalıdır Cogu danışanlar 810 seansta belirgin gelişmeler gostermektedirler Tabi bu tedavi planına uyum gosterenler icin sunulmuş bir rakamdır
İnkar edilemez nokta şudur ki; kaygı bozuklukları insanların işlevselliğini bozar Kişi işine gidemez, aile ve sosyal cevresiyle sorunlar yaşar Bu yuzden doğru profesyoneli aramak onemlidir
Duyguların ve duşuncelerin kontrolu ile birlikte, kişilerin yaşamları da kontrol altında tutulabilir