Kaz Ayağı Kırışıklıkları İçin Egzersizler…

Kaz ayağı kırışıklıkları yaşlanmanın doğal bir paçası olsa da bu sorun ne yazık ki erken yaşlarda da kendini gösterebiliyor. Herkeste oluşabilen ama bilhassa bayanlar için hudut bozucu olan kaz ayağı kırışıkları daha yaşlı bir görünüme neden olur. Günümüzde kazayağı kırışıklıklarını önlemek ve görünümlerini azaltmak için birtakım teknikler epey popülerdir. Fakat aklınıza çabucak dolgu unsurları gelmesin. Kaz ayaklarının azalmasına katkıda bulunacak ve geciktirecek yüz idmanları ile isterseniz bu kırışıklara siz de savaş açabilirsiniz. Pekala, bu antrenmanlar nelerdir? İşte kaz ayağı kırışıklıklarını gidermede tesirli olan o egzersizler…




Kaz ayağı kırışıkları gözlerin yanından dış kısma yayılan çizgilerdir. Yıllar içinde tekrar eden mimikler yüz hareketleri, elastikiyet kaybı üzere çeşitli faktörler kaz ayağı kırışıklarına neden olurlar. Tıpkı bedende olduğu üzere yüzde de kaslar bulunur. Kazayağı kırışıklarına yönelik yapılan idmanlar göz etrafı kaslarının çalıştırır ve bu bölgedeki kırışıklıkların derinliklerini ve görünümlerini azaltmaya yardımcı olur. Artık kaz ayağı kırışıkları için yapabileceğiniz idmanlar neler, gelin daima birlikte bir göz atalım…

Kaz Ayağı Kırışıklıklarına Düzgün Gelen Antrenmanlar



Göz etrafını sıkılaştırmak yıllara meydan okumanın ve tüm görünümünüzü değiştirmeye başlamanın kusursuz bir yoludur. Kazayağı kırışıklıklarını %100 ortadan kaldırmanın yolu botoks ya da cerrahi operasyonlardır, lakin kaz ayaklarının açılmasını ve azalmasını sağlamak için farklı olarak yüz idmanlarını deneyebilirsiniz. Yapmaya devam ettiğiniz sürece hem ucuz hem de kalıcı olabilecek kazayağı kırışıkları için uygulayabileceğiniz idmanlar aşağıdaki üzeredir;

1. İşaret parmağı yardımıyla göz hizası bitiminden saç tabanına kadar bölgeyi üst gerçek kaldırın. Bir yandan da gözlerinizi kırpmamaya çalışın. Her iki gözünüz için uygulayın. 

2. Gözlerinizi kapayın akabinde kaşlarınızı üst gerçek kaldırın. Bu esnada göz kapaklarınızı aşağı olacak biçimde esnetin. Antrenmanı yaparken mimik hareketlerinizi ve ellerinizi kullanmaktan kaçının. 5 saniye orta vererek gün içinde 5 kere tekrar edin.

3. Kaz ayaklarınızı azaltmak için bölgeye aşağı üst masaj yapın ve ortada sıkıştırın.

4. Öteki bir antrenman için ise kaşlarınızı olabildiğince üst kaldırın, daha sonra başparmaklarınızı gözlerin bir yanına koyup yavaşça alnınıza getirin. Ortalama 25 saniye baskı uygulayıp dinlenmeye bırakın. Gün içinde 10-15 defa tekrar edebilirsiniz.

5. Kazayağı kırışıklarını parmaklarınız yardımıyla ortadan başlayıp aşağı ve üst yanlışsız masaj yaparak açılmasını sağlayın.