bilgiliadam
Yeni Üye
kilo atamak hayalmi selam hanımlar hamilelikte aldığım kiloları doğumdan sonra bir türlü veremedim kızım 2 yaşına geldi bikaç ay önce süttende kestim lakin kilom canımı çok sıkıyor yaza değin sağlıklı bir şekilde kilo atamak istiyorum bununla ilgili tavsiyeleriniz varsa yazarmı en sağlıklı kilo verme yöntemleri nelerdir zayıflamak istersen sağlığımdan edinmek istemiyorumda