Son Konu

Kırışık önleyen meyveler

iltasyazilim

Yeni Üye
Katılım
25 Ara 2016
Mesajlar
2
Tepkime
1
Puanları
38
Yaş
35
Credits
-2
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Cildinizin estetik, canlı ve gergin kalmasıı için fazla fazla vakit harcamanız gerekmiyor Zahmetsizce yer alan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterde artar bile

Yumuşak meyveleri, yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın Sulu salatalarda domates yerine papaya konulabilir Sadece tat değil, bolca karoten de almış olursunuz Aynı eski portakal suları yada elma suları yerine, ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve suları tercih edin

Spagetti sosuna havuç rendeleyin Varlığını bile farketmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek

Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın Ispanak öteki marul, göbek gibi salata çeşitlerinden daha pozitif karoten içerir

Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazırlanmış olarak brokoli bulundurun Herkesin seveceği şekilde hafif yağlı olarak servis yapın

Meyveleri her akşam yemeğinin parçası yapın Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak önceden hazırlayın Yeni lezzetler için mango, papaya gibi trapikal meyveleri seçin *
 
Üst Alt