iltasyazilim
Yeni Üye
Günde birkaç dakika yüz kaslarınızı çalıştırırsanız, birkaç hafta için*de kırışıkların ve deformasyonun azalmaya başladığını fark edeceksiniz
KAŞ EGZERSİZİ
Düz oturup karşıya bakın Kaşınızı kaldırabileceğiniz kadar yu*karıya kaldırın ve yanaklarınızı içeri çekip 5 saniye bekleyin Bu ha*reketi bir dakika tekrarlayın
ÇENE EGZERSIZI
Dik oturun, gösterişli bir şekilde gülümseyin ve çenenizi 1 0 kere aşağı indirip yukarı kaldırın
GÖZ KAPAKLARI EGZERSİZİ
Orta parmaklarınızı göz kapaklarınızın kenarlarına yerleştirin 10 kere gözlerinizi sımsıkı kapayıp açın *
KAŞ EGZERSİZİ
Düz oturup karşıya bakın Kaşınızı kaldırabileceğiniz kadar yu*karıya kaldırın ve yanaklarınızı içeri çekip 5 saniye bekleyin Bu ha*reketi bir dakika tekrarlayın
ÇENE EGZERSIZI
Dik oturun, gösterişli bir şekilde gülümseyin ve çenenizi 1 0 kere aşağı indirip yukarı kaldırın
GÖZ KAPAKLARI EGZERSİZİ
Orta parmaklarınızı göz kapaklarınızın kenarlarına yerleştirin 10 kere gözlerinizi sımsıkı kapayıp açın *