Detoks suları kış aylarında hem formunuzu muhafazaya yardımcı olur hem de bağışıklığınızı güçlendirir. Diyetinize ekleyebileceğiniz pek çok yiyecek vardır. Hepsini diyet listesine eklemek imkânsızdır. Fakat bu yararlı yiyeceklerden bağışıklığınızı güçlendirip metabolizmanızı hızlandıracak detoks suları yapmanız mümkündür. Biz de size birçok yararlı kış detoks suyu önerdik. Detaylar, içeriğimizde...
1. Karaciğer dostu bu içecek bilhassa kış aylarında spor yapanların vazgeçilmezi olacak.
Kırmızı Detoks İçeceği
Malzemeler
1 adet kırmızı elma
1 adet greyfurt
2 adet pancar
1 adet havuç
2 dilim taze zencefil
Tüm gereçleri doğrayın. Katı meyve sıkacağı ile suyunu çıkartın.
Servis edeceğiniz bardaklara paylaştırın ve dilediğiniz meyve ile süsleyin. Afiyet olsun.
Hindistan Cevizli Detoks Suyu
Malzemeler
Yarım adet Hindistan cevizi
1 adet limon
Yarım adet kereviz
2 yaprak lahana
Tüm materyalleri katı meyve sıkacağından geçirin.
Servis bardağına karışımı aktarın. Afiyet olsun.
Yeşil Detoks Suyu Tarifi
Malzemeleri
2 adet yeşil elma
0,5 demet kara lahana
Yarım adet misket limonu
0,5 adet maydanoz
2 adet salatalık
Sebze ve meyveleri güzelce doğrayın.
Bütün gereçleri katı meyve sıkacağından geçirip, servis edin. Afiyet olsun.
Nar Detoks Suyu Tarifi
Malzemeler
1 adet kırmızı elma
1 adet nar
Narı ayıklayın ve elmayı modüllere bölün.
Blenderdan geçirin ve servis bardağına aktarın. Afiyet olsun.
Ispanaklı Kefirli Detoks İçeceği Tarifi
Malzemeler
80 gram chia tohumu
1 adet portakal
250 gram ıspanak
200 mililitre kefir
Portakalı soyun ve büyük kesimler halinde kesin.
Kefir ve ıspanakla birlikte miksere koyun.
Chia tohumlarını ekleyin ve yeterlice karıştırın.
Servis bardaklarına aktarın. Afiyet olsun.
Turuncu Detoks İçeceği Tarifi
Malzemeler
1 adet portakal
1 adet havuç
2 adet elma
Yarım adet limon
Portakalı, elmayı, limonu ve havucu kesimlere ayırın.
Tüm malzemeyi blenderdan geçirin. Servis bardağına aktarın. Afiyet olsun.
Limonlu Detoks Suyu Tarifi
Malzemeler
1 sürahi su
Arzu ettiğiniz kadar limon
Nane (İsteğe bağlı)
1 sürahi suya limonları dilimleyin.
1 gün boyunca bekletin.
Ertesi gün içebilirsiniz. Afiyet olsun.
Kivili Detoks İçeceği Tarifi
Malzemeler
1 adet yeşil limon
2 adet kivi
1 kupa Hindistan cevizi sütü
1 yemek kaşığı chia tohumu
Yarım avuç ıspanak
Yarım çay bardağı portakal suyu
Yarım yemek kaşığı toz zencefil
Tüm malzemeyi blenderdan geçirin.
Servis bardağına aktarıp afiyetle için.
Pancarlı Detoks İçeceği Tarifi
Malzemeler
2 orta uzunluk pancar
Taze zencefil
Kabuğu soyulmuş 1 adet limon
1 avuç kişniş
1 pazı yaprağı
Yarım elma
Tüm malzemeyi blenderdan geçirin.
Servis bardağına alın ve afiyetle için.
Yeşil Çaylı Detoks İçeceği Tarifi
Malzemeler
1 şişe maden suyu
2 tatlı kaşığı yeşil çay
Yarım adet limon
Yarım litre kaynar su
Kaynamış olan yarım litre suya yeşil çayı ek edin.
10 dakika demlendikten sonra yarım limon sıkın.
Maden suyunu karışıma dökün.
Oda sıcaklığında dinlendirin. Öğün ortalarında afiyetle tüketin.