Kış Hastalıkları

Kış Hastalıkları boğazda yağ bezesi öksürük için ne yapmalı eğilince baş ağrısı eğilince büyüyen baş ağrısı öne Kış Hastalıklarına Dikkat! Hava sıcaklığında oluşan ani değişimler cisim direncini kırıyor Mevsimsel virüsler de ortaya çıkınca grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar bu dönemde fazla sık görülüyor Bu hastalıkları daha yakından tanımaya ne dersiniz? Soğuk havaların başlamasıyla birlikte, tipik kış hastalıkları da birer birer ortaya çıkmaya başladı İyi bildiğinizi düşündüğünüz bu hastalıkları, İstanbul Özel Hizmet Hastanesi'nden Uzm Dr Güldehan Akbaş bütün detayları ve korunma yollarıyla birlikte açıkladı Nezle Çok farklı alanlara yönlendirilmiş virüslerle oluşan bir üstteki solunum yolu enfeksiyonudur Rhinovirusadı verilen üstteki solunum yollarını tutan bir tür mikropla ortaya çıkar Rhinovirüs, vücutta ya da ellerde saatlerce canlı olarak kalabilir Bu virüs üst solunum yoluna girip tutunduğu andan sonradan kişide ikiüç gün içinde rahatsızlık bulguları ortaya çıkmaya başlar En erken bulgular halsizlik, aksırık, burun akıntısı, boğazda kaşıntı, hafif alev, koku ve tat duyusunda azalma biçiminde olur Bu bulgular sonraki ikidört gün içinde adamakıllı kötüleşir ve bu süreçte öteki insanlara bulaşma ihtimali fazla artar Sonraki bulgular seste boğuklaşma ve öksürüktür Genellikle bulgular bir hafta dek sürer ama yaşlılar, çocuklar, dayanıklılık bozukluğu olan kişiler, kalp ve şeker hastalarında iki haftayı bulabilir Son olarak bir hafta dek süren kuru bir öksürük kalır ve bu da geçtikten sonra hastalık adamakıllı atlatılır Ara Sıra virüsün üst solunum yollarında yarattığı zarar, daha şiddetli mikropların oraya yerleşimini kolaylaştırır Böyle bir durumda sinüzit, orta kulak iltihapları, zatürree gibi daha ağır hastalıklarla karşılaşılabilir Grip Grip çoğunlukla nezle ile karıştırılır Bulguları ilk olarak nezle gibidir, lakin halsizlik daha şiddetlidir Buna ek olarak belde, ayak ve kollarda kas ağrıları, dermansızlık, baş ağrısı ve ateşe yol açar Bu belirtilerin beraberinde öksürük vardır, gözler civarda ağrı da olabilir Nezlenin tersine elden ele temasla yok aksırma, konuşma ve öksürme sonucu havaya yayılan minik partiküller aracılığıyla yayılır Grip virüsü üst solunum yollarına girip tutunduktan sonradan 12 saatle üç gün aralarında bulgular ortaya çıkmaya başlar Birincil üç gün en bulaştırıcı dönemdir İnfluenzavirüsü ile oluşan yüksek ateş, adale ve eklem ağrıları ile seyreden bu hastalık dikkat edilmezse manâlı komplikasyonları olan virütik bir enfeksiyona dönüşebilir Sinüzit Burun etrafındaki boşlukların iltihaplanmasıdır Alerjisi, yapı burun bozuklukları bulunanlar, sık sık enfeksiyona maruz kalanlar (öğretmenler, sıhhat personeli) ve sigara içenler sinüzite yakalanma riski taşırlar Soğuk algınlığı sırasında veya burun akıntısı olduğunda, yüzde, yanaklarda, alında veya göz çevresinde ortaya çıkan baş ağrısı olasılıkla sinüzit ağrısıdır Bu durumda sinüs enfeksiyonu buna niçin olur Hastayı en çok rahatsız eden şikayetlerden biri baş, yüz ve göz çevresinde görülen ağrıdır Bu sızı genellikle öne doğru eğilince artar Ayrıca burun tıkanıklığı, burun akıntısı, koku duyusunda azalma, geniz akıntısı, ateş, çene ve dişlerde sancı, ağız kokusu, burun kanaması, göz kapakları ve yüzde şişme gibi belirtiler görülür Hastayı en çok geniz akıntısı, boğaz ağrısı ve öksürük rahatsız eder Boğaz Iltihabı Boğaz Iltihabı, boğaz enfeksiyonudur ve bulaşıcıdır Ara Sıra bronşite de zemin hazırlayabilir Eğer faranjit yeni gelişmiş ve şiddetli şikayetlere yol açıyorsa akut boğaz iltihabıadı verilir Oysa uzun süreden beri devam eden ve hastada fazla şiddetli olmayan şikayetlere yol açıyorsa kronik boğaz iltihabıadı verilir Mevsime ast hastalıklar olarak nitelendirilebilecek üst solunum yolu hastalıklarından faranjite, kapalı ortamlarda çalışanlarda sık rastlanır Gün içindeki ani ısı değişiklikleri sebebiyle de ortaya çıkabilir Boğazın arkadaki duvarının mikrobik, bolik etkilere ya da çalışılan ortamın ısısına, tozuna reaksiyon göstermesiyle gelişir Nezle ve grip gibi ateşli hastalıklar, havadaki zararlı maddeler, sinüzit, içki veya sigara faranjitin oluşmasında etkendir Boğazda yanma, ağrılı yutkunma, ateş, boyun lenf bezlerinde şişme görülebilir Akut faranjitte hastanın şikayetleri daha belirgindir: Boğaz ağrısı, yutkunma zorluğu, boğazda kuruluk, yanma ya da kaşınma hissi, ateş, öksürük gibi şikayetler görülür Keza boyunda beze, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, baş ağrısı, halsizlikkırgınlık, ses kısıklığı gibi şikayetler oluşur Kronik faranjitte ise alev, halsizlik ve kırgınlık gibi şikayetler böylece görülmez Boğazla ilgili şikayetler daha hafiftir Boğazda kuruluk hissi, gıcık, yanma, boğaza bir şey takılmış şehvetli ve buna ast olarak hafif yutkunma zorluğu gibi şikayetler olur Bronşit Bronşların iltihaplanmasıdır Bronşit soğuk algınlığının arkasında gelişir Çok yaygındır Rahatsızlık etkeni genelde üstteki solunum yollarında önceden bulunan ve sık rastlanan virüslerdir Çoğalan bu komplikasyon yaygın kullanılan birkaç antibiyotikle zahmetsizce denetleme altına alınabilir Soğuk algınlığını takiben kuru öksürük yerini balgamlı öksürüğe bırakır Bazı hastalarda hırıltılı solunum, nefes darlığı ve sırt ağrıları da görülebilir Zatürree Zatürree akciğer dokusunun iltihaplanmasıdır Bazı zatürree türlerinde hasta kişiden sağlam kişilere aracısız olarak bulaşma riski vardır ancak rahatsızlık başlıca hastanın kendi ağız, boğaz veya sindirim kanalında bulunan mikropların akciğere ulaşmasıyla meydana gelir Bayağı durumlarda hastalığa niçin olmayan bu mikroplar, beden savunması kuvvetsiz düşmüş kişilerde zatürre oluşumuna sebep olabilir Hastalıkta bazen sinsi bir ilerleme laf konusudur Birkaç gün sürekli iştahsızlık, halsizlik, eklem ve adale ağrılarını takiben kuru öksürük, ateş yükselmesi, bulantı, kusma ve baş ağrısı gibi belirtiler görülebilir Üşüme, titreşim, yüksek ateş ve öksürükle başlar ardından bunlara koyu balgam, nefes darlığı, göğüs ağrısı da eklenir Bu ciddi rahatsızlık mutlaka tedavi ve peşine düşüp takip gerektirir Akbaş, hastalıklara karşı doğal korunma yöntemlerini göz ardı etmemek gerektiğini söylüyor ve ekliyor: Doğal besinler ile hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, virüslere karşısında kalkan oluşturabilirsiniz bu nedenle kış aylarında doğal besinlerin ve özellikle C vitamini yönünden zengin meyvelerin tüketimini artırmalısınız Hastalanmamak için Ne Yapmalı? Etiler Memorial Polikliniği İç Hastalıkları Bölümü'nden Uz Dr Murat Görgülü, enfeksiyonlara karşısında neler yapılması gerektiğini özetliyor Düzenli alıştırma gerçekleştirmek ve vitamin takviyesi elde etmek durum Yaz aylarında aktivitelerin artmasıyla bolizmamız çok daha fazla enerji harcar Kış aylarında ise ısı ve enerji harcaması, koruma amaçlı olarak yavaşlama eğilimindedir Bu yavaşlama, besinlerin depolanarak vücutta yağ miktarının artmasına yol açar Dolayısıyla bu dönemde kilo almaya akım artabilir ve beden direnci düşebilir Bunu yenmek için bilhassa bu dönemde uyumlu beslenmek, vitamin takviyesi edinmek ve çalışma gerçekleştirmek en iyi çözüm olacaktır Hormonal değişimlere dikkat! Mevsim dönümünde bolizmada bir takım hormonal değişiklikler gözlenir Örneğin böbrek üstü bezinde üretilen bir takım hormonların düzeyinde şansın dönmesi olabilir Bu metamorfoz bağışıklık sisteminde zayıflamaya yol açabilir Bunlara ek olarak alerjik rahatsızlıklar da bilhassa ısı değişimi ve viral enfeksiyonların tetiklemesiyle bariz bir çoğalma gösterir Havada gelişen nem miktarı sebebiyle küf mantarları ve bunlara alt olarak ortaya çıkan alerjik reaksiyonlarda artış gözlenir Kapalı ve havasız ortamlardan kaçının Kış aylarında kapalı ortamlarda toplu halde bulunmak hastalıkların zahmetsizce taşınmasına ve bulaşmasına sebep olur Toplu hayat alanlarında salgınlar oluşabilir Giysiler hava ile uyumlu seçilmeli Ilk Olarak solunum yolunu ilgilendiren kış hastalıkları vücut direncinin azalması ve bulaşma ortamının artması sebebiyle kış aylarında daha sık görülür Bu tehlikeleri bilip buna karşısında önlem elde etmek gerekiyor Örneğin; hava durumunu takip edip yerinde giysilerle dışarı çıkmak, havasız ve kapalı mekanlar ile alerjenlerin yoğun olduğu bölgelerde uzun süre kalmamak enfeksiyonlara karşısında koruyabilir Bol bol taze meyve ve sebze harcamak, vitamin takviyesi olmak da bolizmayı güçlendirir Cosmopolitan Aralık 2007 Sayısından alınmıştır