imageskisaozelbakimonerileri5adfd74f6ba64
Kışın gune sıcak bir duşla başlayın Duştan cıkmadan once bikac saniye soğuk su altında kalınSonra sıcaklığı biraz arttırın biraz azaltın Bu işlemi 2 dakika boyunca tekrarlayın Aslında bu basit bir hidroterapi tekniğidir Vucudunuzdaki kan dolaşımını duzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlarHem dincleştirici hem de cok faydalı bir bakımdır
Kış aylarında iyi bir nemlendirici kullanın Yuksek koruma faktorlu, cinko oksit iceren SPF30 koruyucu krem kullanın Dudaklarınızı a unutmamak gerek Kışın catlamış dudaklar bayanların en buyuk sorunudur Yoğun nem veren, vitamin E iceren koruyucu dudak balmi kullanın
Bir bardak limonlu sıcak su icin Bu cinlilerin vucudunuza enerji vermesi icin kullandığı bitisel bir metotdur Karaciğer ve safra kesesi de dahil tum sisteminizi detokslar Bu da vucudunuzun kotu bir cilde neden olan toksinlerden arındırmak icin cok daha cabuk kanı temizleyeceğini gosterir
Guzel bir uykunun faydası hicbir şeye değişilmez Eğer yeteri kadar uyuyamazsanız oksijen seviyeniz duşer, bu da hucrelerinizin cabucak yenilenemeyeceğini gosterir Bu da yaşlanmaya neden olur Mutlaka 78 saat uyumaya calışın ve sınırsız faydasından yararlanın
alıntı
Kışın gune sıcak bir duşla başlayın Duştan cıkmadan once bikac saniye soğuk su altında kalınSonra sıcaklığı biraz arttırın biraz azaltın Bu işlemi 2 dakika boyunca tekrarlayın Aslında bu basit bir hidroterapi tekniğidir Vucudunuzdaki kan dolaşımını duzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlarHem dincleştirici hem de cok faydalı bir bakımdır
Kış aylarında iyi bir nemlendirici kullanın Yuksek koruma faktorlu, cinko oksit iceren SPF30 koruyucu krem kullanın Dudaklarınızı a unutmamak gerek Kışın catlamış dudaklar bayanların en buyuk sorunudur Yoğun nem veren, vitamin E iceren koruyucu dudak balmi kullanın
Bir bardak limonlu sıcak su icin Bu cinlilerin vucudunuza enerji vermesi icin kullandığı bitisel bir metotdur Karaciğer ve safra kesesi de dahil tum sisteminizi detokslar Bu da vucudunuzun kotu bir cilde neden olan toksinlerden arındırmak icin cok daha cabuk kanı temizleyeceğini gosterir
Guzel bir uykunun faydası hicbir şeye değişilmez Eğer yeteri kadar uyuyamazsanız oksijen seviyeniz duşer, bu da hucrelerinizin cabucak yenilenemeyeceğini gosterir Bu da yaşlanmaya neden olur Mutlaka 78 saat uyumaya calışın ve sınırsız faydasından yararlanın
alıntı