Bacaklarınız kışın kuru mu kalıyor? Aşağıdaki ipuçları onlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Kuru, pul pul dökülen ve çatlayan bacaklar kış mevsiminde sık görülen problemlerdir. Gelip geçebilse de, çok rahatsız edici ve bazen acı verici olabilir. Kuru cilt genellikle düşük nem seviyeleri, soğuk hava, sert kış rüzgarları ve kuru iç mekan ısısının bir sonucu olarak havadaki nem eksikliğinden kaynaklanır.
Bu nedenle bacaklarımızdaki kış aylarında özel bir bakıma ihtiyaç duyar. Kışın bacaklarınızda kuru cilt oluşmasını önlemek için bu ipuçlarını izleyin.
1. Banyodan Sonra Nemlendirin
Bacaklarınızı her yıkadığınızda, nemi hapsetmek için cildiniz hala nemliyken nemlendirmelisiniz. Çünkü cildinizi yıkadığınızda amacı nemi tutmak olan doğal yağlarını kaybeder. Nemlendirici kremler kullanmak, kaybı telafi edebilir.
2. Daha Kısa Banyolar Yapın
Cildin nemini korumak için her gün daha uzun süreli banyo veya duş almaktan kaçının. Daha uzun süre banyo yapmak cildin yağlı tabakasını soyarak kuruluğa neden olabilir.
3. Sıcak Su Yerine Ilık Su Kullanın
Banyo yapmak için sıcak su yerine ılık su kullanın, çünkü sıcak su doğal yağları yıkayabilir. Ilık su, cildinizin yağ dengesine zarar vermeden ciltteki kiri etkili bir şekilde çıkarabilir.
4. Düzenli Olarak Güneş Kremi Kullanın
Yazın olduğu gibi kışın da güneş kremi sürmelisiniz. Bunun nedeni, zararlı UV ışınlarının cildinizin nem bariyerini kış aylarında bile baskılayabilmesidir; bu cilt sağlığı ve hidrasyonun korunması için gereklidir.
5. Sulu Kalın
Cildin nemini artırmak için bol su için. Cildinizin pürüzsüz kalmasına ve kuruluğunun önlenmesine yardımcı olacaktır. Ancak, diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğinden aşırı miktarda içmeyin.
Cilt sağlığınızın bilincinde olmak ve uygun bakımı sağlamak, soğuk havalarda kuru bacakların önlenmesine yardımcı olabilir. Kış boyunca bacakların kurumasını ve kaşınmasını önlemek için gerekli önlemleri alın.
Ciddi cilt kuruluğu problemleriyle karşı karşıya kalırsanız, en iyi tavsiyeyi almak için bir dermatoloğa danışmalısınız.
Kışla ilgili en rahatsız edici bulduğunuz şey nedir? Aşağıda yorum yaparak düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
