Kıskançlık nöbetlerinden kurtulma yolları
İnsanın doğuştan olan kıskançlık, aslında normal bir duygu Fakat ipin ucunu kaçırdıysanız ve karşınızdakini boğacak duruma geldiyseniz tedbir almanızda avantaj var!
Kıskançlığın ilacının ‘sosyalleşme ’ olduğunu vurgulayan Medical Park Fatih Hastanesi ’nden Bilirkişi Psikolog Sinem Demir, “Aşırıya kaçmamak şartıyla film ve dizi izleyerek ‘imrenme ’ duygunuzu bastırabilirsiniz Ama kıskançlığı dizginlemenin en içten yolu hobiler edinmek, dans etmek ve resim yapmak gibi sosyal aktivitelere yeralma diyor
Anında her insanın eksik ya da fazla hissettiği doğal bir duygu olan kıskançlıkta önemli olan dozu kaçırmamak Çünkü huysuz takdirde ayrıca kendinize, keza de karşınızdakine hasar verebilirsiniz! Medical Park Fatih Hastanesi ’nden Uzman Psikolog Sinem Demir; kıskançlığın baş edilmesi en güç duygulardan biri olduğunu vurguluyor Kıskançlığın; gıpta ve gıpta etmeyle başlayıp, haset duymaya değin gidebildiğine dikkat çeken Demir, ‘kıskançlığın esiri ’ olmamanız için şu önerilerde bulunuyor:
* Imrenmek, kendini bir diğeriyle kıyaslamak ve onun tam yerinde olmak istemektir Birinin mutluluğuna imreniyorsanız, ‘keşke ben de böylece mutlu olsam ’ dersiniz, ama o birey için kötü hisler beslemezsiniz
* Kıskançlıkta ise ‘ah keşke ’ demenin bir adım ötesine geçer, o kişiyle fiilen bir sorununuz olmasa bile, varmış gibi davranırsınız İyi ihtimalle onu görmezden gelirsiniz, kötü ihtimalle o kişiyle ufak tefek hayali sorunlar çıkarırsınız
HASET YUVA BİLE YIKAR!
* Haset ise bu duyguların en ağırıdır! tam yerinde olmak isteğiniz kişinin sahip olduklarını kaybetmesini ister ve bunun için harekete geçersiniz Kıskançlıktaki küçük sorun çıkarmaların düzeyi artar Amaç, o kişinin mutluluğunu yıkmaktır Mutluluk sebebi izaç ise eşiyle ilişkisini, sosyal yaşam ise arkadaşları ile ilişkisini bozmaya çabalar Bozma araçları; rivayet, iftirayalan olabilir En sırık nokta ise fiziki hasar vermektir
Herkes imrenebilir, öyle fazla insan kıskanır, daha az insan haset duyar! Gıpta Etmek herzamanki bir duygudur ve çoğu insan göre hissedilebilir Fakat bir ‘izleyici ’ konumunda, kesintisiz diğerlerinin mutluluklarını kollamak, bir yaşam biçimi haline gelebilir Özellikle duygusal yoksunluklar yaşadığına ve diğerleri değin ‘şanslı ’ olmadığına inanan biri bunu yapabilir
EVLİLER TERAPİSTTE
Duygusal yoksunluklar da herkesin hayatında zaman zaman gözlenir Bir yoksunluğun (kayıp, ayrılık gibi) yasını yetişmek ya da üzülmek için kendimize bir süre izin vermek sağlıklı olabilir Fakat uzun sürmüş ise bu yoksunluğu ‘yeni var ’lara dönüştürmek için harekete geçmekte avantaj var!
İşte bu noktada izlediğimiz filmler ve diziler de bir bakıma ‘diğerinin mutluluğuna, maddisomut gücüne gıpta ’ hissimizi telafi eder Bir yere dek bu sağlıklıdır, telafi etmek iyi kazanç Lakin tabii fakat aşırıya kaçmayarak ve kendinizi ‘yaşamayan ’ yalnızca ‘izleyen ’ biri konumuna sokmamalısınız En sağlıklısı ise hobiler olmak, dans edip, resim yapmak gibi sosyal aktivitelerle sizi esir alan kıskançlığı dizginlemek
Hasetin hedefi olduysanız ve bu yaşamınızı aracısız etkileyen bir duruma geldiyse, eğer evliliğinizi etkileyen bir koşul varsa izaç terapisi önerilebilir Eğer yaşanılan bölgede psikolog ya da psikiyatr yahut, o bölgede saygın kişilerden (doktor, hoca, hemşire) destek ve önerilerde bulunması istenebilir *
İnsanın doğuştan olan kıskançlık, aslında normal bir duygu Fakat ipin ucunu kaçırdıysanız ve karşınızdakini boğacak duruma geldiyseniz tedbir almanızda avantaj var!
Kıskançlığın ilacının ‘sosyalleşme ’ olduğunu vurgulayan Medical Park Fatih Hastanesi ’nden Bilirkişi Psikolog Sinem Demir, “Aşırıya kaçmamak şartıyla film ve dizi izleyerek ‘imrenme ’ duygunuzu bastırabilirsiniz Ama kıskançlığı dizginlemenin en içten yolu hobiler edinmek, dans etmek ve resim yapmak gibi sosyal aktivitelere yeralma diyor
Anında her insanın eksik ya da fazla hissettiği doğal bir duygu olan kıskançlıkta önemli olan dozu kaçırmamak Çünkü huysuz takdirde ayrıca kendinize, keza de karşınızdakine hasar verebilirsiniz! Medical Park Fatih Hastanesi ’nden Uzman Psikolog Sinem Demir; kıskançlığın baş edilmesi en güç duygulardan biri olduğunu vurguluyor Kıskançlığın; gıpta ve gıpta etmeyle başlayıp, haset duymaya değin gidebildiğine dikkat çeken Demir, ‘kıskançlığın esiri ’ olmamanız için şu önerilerde bulunuyor:
* Imrenmek, kendini bir diğeriyle kıyaslamak ve onun tam yerinde olmak istemektir Birinin mutluluğuna imreniyorsanız, ‘keşke ben de böylece mutlu olsam ’ dersiniz, ama o birey için kötü hisler beslemezsiniz
* Kıskançlıkta ise ‘ah keşke ’ demenin bir adım ötesine geçer, o kişiyle fiilen bir sorununuz olmasa bile, varmış gibi davranırsınız İyi ihtimalle onu görmezden gelirsiniz, kötü ihtimalle o kişiyle ufak tefek hayali sorunlar çıkarırsınız
HASET YUVA BİLE YIKAR!
* Haset ise bu duyguların en ağırıdır! tam yerinde olmak isteğiniz kişinin sahip olduklarını kaybetmesini ister ve bunun için harekete geçersiniz Kıskançlıktaki küçük sorun çıkarmaların düzeyi artar Amaç, o kişinin mutluluğunu yıkmaktır Mutluluk sebebi izaç ise eşiyle ilişkisini, sosyal yaşam ise arkadaşları ile ilişkisini bozmaya çabalar Bozma araçları; rivayet, iftirayalan olabilir En sırık nokta ise fiziki hasar vermektir
Herkes imrenebilir, öyle fazla insan kıskanır, daha az insan haset duyar! Gıpta Etmek herzamanki bir duygudur ve çoğu insan göre hissedilebilir Fakat bir ‘izleyici ’ konumunda, kesintisiz diğerlerinin mutluluklarını kollamak, bir yaşam biçimi haline gelebilir Özellikle duygusal yoksunluklar yaşadığına ve diğerleri değin ‘şanslı ’ olmadığına inanan biri bunu yapabilir
EVLİLER TERAPİSTTE
Duygusal yoksunluklar da herkesin hayatında zaman zaman gözlenir Bir yoksunluğun (kayıp, ayrılık gibi) yasını yetişmek ya da üzülmek için kendimize bir süre izin vermek sağlıklı olabilir Fakat uzun sürmüş ise bu yoksunluğu ‘yeni var ’lara dönüştürmek için harekete geçmekte avantaj var!
İşte bu noktada izlediğimiz filmler ve diziler de bir bakıma ‘diğerinin mutluluğuna, maddisomut gücüne gıpta ’ hissimizi telafi eder Bir yere dek bu sağlıklıdır, telafi etmek iyi kazanç Lakin tabii fakat aşırıya kaçmayarak ve kendinizi ‘yaşamayan ’ yalnızca ‘izleyen ’ biri konumuna sokmamalısınız En sağlıklısı ise hobiler olmak, dans edip, resim yapmak gibi sosyal aktivitelerle sizi esir alan kıskançlığı dizginlemek
Hasetin hedefi olduysanız ve bu yaşamınızı aracısız etkileyen bir duruma geldiyse, eğer evliliğinizi etkileyen bir koşul varsa izaç terapisi önerilebilir Eğer yaşanılan bölgede psikolog ya da psikiyatr yahut, o bölgede saygın kişilerden (doktor, hoca, hemşire) destek ve önerilerde bulunması istenebilir *