Kolesterolu duşurmenin yolları,
Kolesterolu duşuren gıdalar,
Kolesterolu hangi besinler duşurur?
imageskolesteroludusurenbesinler5ad55f5be76dc
Kolesterolu duşurmek icin ne yemeli
Badem, fındık ve cevizin kolesterol oranının duşmesine katkı sağladığı bildirildi
Archives of Internal Medicine adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya gore, iceriğinde bitkisel protein, mineraller, cinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum bulunan bu kabuklu 3 kuru yemiş insan sağlığı icin son derece yararlı
Araştırma fındık, ceviz ve badem gibi kuru yemişlerin vucutta yağ alımını artırdığını, ancak bu yağların diğer yağlardan farklı olduğundan kolesterol icermediğini ve boylece vucuttaki kolesterolun duşmesine de katkı sağladığını ifade ediyor
Araştırma, 7 ulkede, kolesterolu yuksek veya duşuk 583 kadın ve erkekte yapılan deneyleri kapsıyor
Araştırmaya gore, deneye tabi tutulan ve kolesterol duşurucu statin grubundan ilac almayan kişiler, ortalama 67 gram badem, ceviz gibi kabuklu yemiş tukettiler
Sonucta , bu kişilerin kanındaki LDL veya kotu kolesterol ortalama yuzde 7,4 azalırken, HDL veya iyi kolesterolun yuzde 8,3 artığı tespit edildi
Kolesterolu duşuren gıdalar,
Kolesterolu hangi besinler duşurur?
imageskolesteroludusurenbesinler5ad55f5be76dc
Kolesterolu duşurmek icin ne yemeli
Badem, fındık ve cevizin kolesterol oranının duşmesine katkı sağladığı bildirildi
Archives of Internal Medicine adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya gore, iceriğinde bitkisel protein, mineraller, cinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum bulunan bu kabuklu 3 kuru yemiş insan sağlığı icin son derece yararlı
Araştırma fındık, ceviz ve badem gibi kuru yemişlerin vucutta yağ alımını artırdığını, ancak bu yağların diğer yağlardan farklı olduğundan kolesterol icermediğini ve boylece vucuttaki kolesterolun duşmesine de katkı sağladığını ifade ediyor
Araştırma, 7 ulkede, kolesterolu yuksek veya duşuk 583 kadın ve erkekte yapılan deneyleri kapsıyor
Araştırmaya gore, deneye tabi tutulan ve kolesterol duşurucu statin grubundan ilac almayan kişiler, ortalama 67 gram badem, ceviz gibi kabuklu yemiş tukettiler
Sonucta , bu kişilerin kanındaki LDL veya kotu kolesterol ortalama yuzde 7,4 azalırken, HDL veya iyi kolesterolun yuzde 8,3 artığı tespit edildi