Gıdalar
İcerisinde ucucu yağlar barındıran soğan, sarımsak gibi gıdalar nefesin 72 saate kadar kotu kokmasına neden olmaktadır Bu gıdaların icerisinde bulunan yağlar sindirim sırasında kana karışarak nefes alış verişinde akciğerlerden salınan havanın kotu kokmasına sebep olmaktadır
Kotu Ağız Bakımı ve Diş Eti Sorunları
Duzenli olarak ağız bakımı yapmıyorsanız ağızda biriken yemek artıkları kotu nefes kokusuna neden olacaktır Yemek artıkları nedeniyle ağızda biriken pek cok bakteri hidrojen sulfit salgılayarak ağzınızın kotu kokmasına yol acacaktır Bu bakteriler aynı zamanda dişler uzerinde renksiz bir tabaka oluşturarak zaman icerisinde diş plağı olarak bilinen sorunlşa karşılaşmanıza neden olabilir Diş eti rahatsızlıklarının ana nedeni olan bu bakterilerle savaşmak icin duzenli olarak ağız bakımı yaptırmalı ve 6 ayda bir diş hekimine giderek diş ve diş etlerinizi temizletmelisiniz
Burun ve Gırtlak
Kotu nefes kokusunun nedenleri arasında burun ve gırtlağı da sayabiliriz Sinus enfeksiyonları nefes alırken kotu kokuyu gırtlağımıza gondererek ağzımızın kokmasına neden olabilmektedir Bu sorun gırtlak enfeksiyonları icinde gecerlidir Bu iki durumda da bademciklerde oluşan tabakalar nefesimize kotu bir koku verecektir
Tutun ve Alkol Kullanımı
Sigarayı sadece kotu nefes kokusundan kurtulmak icin değil genel sağlığımız icin bırakmalıyız Alkol kullanımı da bazı sindirim sorunlarını tetikleyerek mide kaynaklı ağız kokusuna neden olmaktadır
Ağız Kuruluğu ve Diyet
Sabahları ağız kokusu pek cok kişi tarafından yaşanılan bir sorundur Uyku sırasında salya uretiminin azalması sebebiyle ağzın kuruması, ağzın uzun bir sure kapalı kalması buna neden olmaktadır Salya ağızda bulunan bakterilerin temizlenmesi icin onemli bir aractır Salya uretiminin herhangi bir sebeple azalması bakterilere karşı koruma kalkanının ortadan kalkması demektir Diyet sırasında cok az miktarda karbonhidrat tuketiyorsanız bazı vitamin eksikliklerinden dolayı nefes kokusu problemi yaşayabilirsiniz
Hastalıklar ve Diğer Nedenler
Bazı kanser turleri, karaciğer sorunları, solunum yollarında yaşanan rahatsızlıklar, laktoz duyarlılığı, reflu, diyabetik sorunlar ve daha pek cok ağız ve dişlerle ilgili olmayan rahatsızlıklar, hastalıklar nefes kokusu nedenleri arasında yer almaktadır Evde aldığınız tedbirlere ve iyi bir ağız bakımı yapmanıza rağmen surekli olarak ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız bu rahatsızlıklardan biriyle karşı karşıya olabilirsiniz
İcerisinde ucucu yağlar barındıran soğan, sarımsak gibi gıdalar nefesin 72 saate kadar kotu kokmasına neden olmaktadır Bu gıdaların icerisinde bulunan yağlar sindirim sırasında kana karışarak nefes alış verişinde akciğerlerden salınan havanın kotu kokmasına sebep olmaktadır
Kotu Ağız Bakımı ve Diş Eti Sorunları
Duzenli olarak ağız bakımı yapmıyorsanız ağızda biriken yemek artıkları kotu nefes kokusuna neden olacaktır Yemek artıkları nedeniyle ağızda biriken pek cok bakteri hidrojen sulfit salgılayarak ağzınızın kotu kokmasına yol acacaktır Bu bakteriler aynı zamanda dişler uzerinde renksiz bir tabaka oluşturarak zaman icerisinde diş plağı olarak bilinen sorunlşa karşılaşmanıza neden olabilir Diş eti rahatsızlıklarının ana nedeni olan bu bakterilerle savaşmak icin duzenli olarak ağız bakımı yaptırmalı ve 6 ayda bir diş hekimine giderek diş ve diş etlerinizi temizletmelisiniz
Burun ve Gırtlak
Kotu nefes kokusunun nedenleri arasında burun ve gırtlağı da sayabiliriz Sinus enfeksiyonları nefes alırken kotu kokuyu gırtlağımıza gondererek ağzımızın kokmasına neden olabilmektedir Bu sorun gırtlak enfeksiyonları icinde gecerlidir Bu iki durumda da bademciklerde oluşan tabakalar nefesimize kotu bir koku verecektir
Tutun ve Alkol Kullanımı
Sigarayı sadece kotu nefes kokusundan kurtulmak icin değil genel sağlığımız icin bırakmalıyız Alkol kullanımı da bazı sindirim sorunlarını tetikleyerek mide kaynaklı ağız kokusuna neden olmaktadır
Ağız Kuruluğu ve Diyet
Sabahları ağız kokusu pek cok kişi tarafından yaşanılan bir sorundur Uyku sırasında salya uretiminin azalması sebebiyle ağzın kuruması, ağzın uzun bir sure kapalı kalması buna neden olmaktadır Salya ağızda bulunan bakterilerin temizlenmesi icin onemli bir aractır Salya uretiminin herhangi bir sebeple azalması bakterilere karşı koruma kalkanının ortadan kalkması demektir Diyet sırasında cok az miktarda karbonhidrat tuketiyorsanız bazı vitamin eksikliklerinden dolayı nefes kokusu problemi yaşayabilirsiniz
Hastalıklar ve Diğer Nedenler
Bazı kanser turleri, karaciğer sorunları, solunum yollarında yaşanan rahatsızlıklar, laktoz duyarlılığı, reflu, diyabetik sorunlar ve daha pek cok ağız ve dişlerle ilgili olmayan rahatsızlıklar, hastalıklar nefes kokusu nedenleri arasında yer almaktadır Evde aldığınız tedbirlere ve iyi bir ağız bakımı yapmanıza rağmen surekli olarak ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız bu rahatsızlıklardan biriyle karşı karşıya olabilirsiniz