Son yıllarda ismini sıkça duyduğumuz balık yağı ve içerisinde bulunan krill yağı, deniz canlısından elde edilen bir vitamindir. Sağlıklı beslenme ve ömür için gerekli olan omega yağlardan biri olan krill hakkında detaylı bilgilendirmeleri sizlerle paylaşıyoruz. Evet nedir bu krill yağı, ne işe yarar? Gelin birlikte öğrenelim...
Krill, Antartika’da balinaların etrafında dolaşan bir çeşit deniz canlısıdır. Balık olmayan bu canlı, Omega-3 bakımından epeyce yararlıdır.Bu canlıdan üretilen yağ, Krill yağı olarak isimlendirilir. Birçok sahada tanınan hale gelmesinin nedeni DHA yani (dokosahekzaenoik asit) ve EPA (eikosapentaenoik asit) omega 3 yağ asidi bakımından güçlü olmasıdır. Krill yağının içerdiği omega 3 yağ asitleri gayri omega 3 yağ asitlerine nazaran daha kolay sindirilmektedir.Aynı devirde krill yağında bulunan güçlü bir antioksidan olan astaksantin, vücudumuzu hür radikallere karşı korumaktadır. Balık sevmeyen yahut çeşitli nedenlerle balık tüketmeyen bireyler için takviyelerin kullanılması tavsiye edilmektedir. Balık yağından farklı olarak; krill yağındaki yağ asitlerinin yaklaşık %30-65’i fosfolipid formdadır.
2011 yılında krill yağı üzerine yapılan çalışmalarda alınan sonuçlara nazaran; krill yağının çok düşük bir ölçüsü bile yüksek yarar sağlamaktadır. İç marazları Kompetanı Canan Karatay tarafından da gündeme gelen bu yağ, mahsusen bayanların kesinlikle kullanması gereken bir takviyedir.
PEKALA KRİLL YAĞININ CİLDE YARARLARI NELERDİR?
Krill yağı, ilerleyen yaşla birlikte canlılığını kaybeden cildin yenilenmesini ve yaşlılık belirtilerinin azalmasını sağlıyor. Yapılan araştırmalara nazaran krill yağı, yaşlanmayı erteleyen ve belirtilerini kamufle eden yararlar sağlıyor. Kullanacağınız krill yağı sayesinde saç beyazlaması, kırışıklık ve direnç kaybı üzere sıkıntılar kısa vadede ortadan kalkacaktır.
Şayet cildinizi bed etkenlerden korumak, her daim dinamil ve genç görünmesini sağlamak istiyorsanız kesinlikle krill yağına talih vermelisiniz. Yaralar ve ufak kesiklerin güzelleşmesinde süratli bir tesir sağlıyor.
Balık yağı yanına krill yapı tüketerek kalp sıhhatine da destek olabilirsiniz. Metabolik faaliyetler de olumlu yanda ilerleyecektir.
Krill yağı cildin görünümünü güzelleştirip kırışıklıkların azalmasına yardımcı olurken tıpkı hengamda cilt kanserine karşı müdafaa sağlayabilir. Krill yağının bu tesiri şimdi kişiler üzerinde denenmiş değil ama Journal of Agricultural and Food Chemistry’de yayınlanan bir makaleye nazaran hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalardan olumlu sonuçlar elde edilmiş.
KRİLL YAĞI NASIL KULLANILIR?
Kapsüller biçiminde satışa sunulan krill yağı kesinlikle mütehassıs tavsiyesi tarafından alınmaktadır. Gelgelelim serum formunda olanlarını saçlarınızın sıhhatini sağlamak için kullanabilirsiniz.
Krill yağını nizamlı kullandığınızda cildin yenilendiğini, gücün yükseldiğini, dikkatin toplandığını ve gerilimin yok olduğunu görebilirsiniz. En çokça 3 ay kadar tasarrufu tavsiye edilen krill yağını kesinlikle hekiminize danışmalısınız.
