Kulak Cınlaması Neden Olabilir
Kulak Cınlamasının sebepleri
Kulak cınlaması cok sık bahsedilen ama şiddetli değilse pek de ciddiye alınmayan bir şikayettir Kulak cınlamasını coğu kişi normal yaşamlarının bir parcasıymış gibi kabul eder ve bir onlem almaya gerek duymaz Oysa her turlu kulak cınlaması doktora danışılması gereken bir durumdur
Kulaklarda cınlama ya da uğultu, aralıklı ya da surekli olabilir, şiddeti değişebilir Genellikle arka plandaki gurultu ve sesler duşukse kulak cınlaması artar Gece sessiz bir odada uyumaya calışırken daha cok farkına varılır ve rahatsız eder Kulakta işitilen ses nadiren kalp atımıyla senkronize olabilir
Milyonlarca kişinin ortak şikayeti olan kulak cınlaması, şiddetli olduğunda konsantrasyonu ve uykuyu bozabilir, iş ve kişisel ilişkilerle etkileşerek psikolojik strese neden olabilir
Yuksek seslere uzun sure maruz kalınması kulak cınlamasının en sık nedenidir Kulak cınlaması olan kişilerin yuzde 90 kadarında değişik duzeylerde işitme kaybı vardır Yuksek ses ic kulakta spiral biciminde bir organ olan salyagozun sese duyarlı hucrelerinde kalıcı hasara neden olur Marangozlar, pilotlar, rock muzisyenleri, yol tamiri işcileri, zincirli testere, tufek kullananlar riskli meslek gruplarıdır Surekli yuksek volumlu muzik dinleyenler de risk altındadır Cok yuksek volumlu seslere bir kez maruz kalınması bile kulak cınlamasına neden olabilir
Kulak cınlaması bazı kişilerde alkol, sigara, kafeinli icecekler veya belirli gıdalarla artabilir Henuz tam olarak bilinmeyen nedenlerden oturu stres ve yorgunluk kulak cınlamasını kotuleştirebilir Bazı durumlarda altta yatan neden tedavi edilse bile kulak cınlamasının devam ettiği gorulebilir
CINLAMAYI HAFİFLETMEK İCİN
Aşağıdakiler kulak cınlamasının azaltılmasına yardımcı olabilir
•Alkol veya kafeinli iceceklerden uzak durun veya azaltın
•Sigarayı bırakın Nikotin ic kulaktaki yapılara kan akımını azaltarak kulak cınlamasını kotuleştirir
•Doktorunuza danışarak kullandığınız ilacların kulak cınlamasına neden olup olmayacağını oğrenin
•Duzenli egzersiz yapın Egzersiz kulaktaki yapıların kan akımını artırır Ancak boynunuzu aşırı gerilmiş durumda bırakan bisiklet ve at binme gibi sporlardan kacının
•Aşırı gurultuye ve yuksek volumlu muziğe maruz kalmaktan kacının Cok gurultulu ortamlarda bulunmanız gerekiyorsa kulak tıkacı kullanın
•Dikkatinizi başka noktalara yonelterek kulak cınlamasına yoğunlaşmayın
•Gevşeme tekniklerini oğrenip uygulayın Stres ve yorgunluk kulak cınlamasını artırır
•Sessiz odalar kulak cınlamasını daha dikkat cekici yapar Oysa arka planda ses olursa kulak cınlaması daha hafif hissedilir Sessiz bir odada dinlenirken ya da calışırken muzik calın Orneğin vantilator, nemlendirici gibi ‘beyaz ses ’ yayan bir makine ya da okyanus dalgaları gibi sesler cıkaran bir ses cihazı calıştırın
Her kulak cınlaması doktora danışılması gereken bir durumdur, altta yatan bir neden olup olmadığını araştırmakta yarar vardır Aşağıdaki hallerde ise hemen doktora gorunmek gerekir
•Yuzun ya da vucudun bir tarafında koordinasyon bozukluğu veya gucsuzluk gibi belirtilerle birlikte olan kulak cınlaması
•Anlamlı işitme kaybı, baş donmesi, denge kaybı, bulantı veya kusma gibi belirtiler ile birlikte olan kulak cınlaması
•Bir travmadan sonra oluşan veya ağırlaşan kulak cınlaması veya işitme kaybı
•Yuksek kese maruz kaldıktan sonra devam eden kulak cınlaması veya işitme kaybı
•Mevcut kulak cınlamasının şiddetlenmesi veya sıklaşması
HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİR
Bazı durumlar ve hastalıklar kulak cınlamasına yol acar:
* Kulak kirine bağlı tıkanıklıklar, kulak enfeksiyonu veya nadiren işitme sinirindeki bir tumor cınlama yapabilir
* Kulak cınlaması 200 ’den fazla receteli ve recetesiz ilacın potansiyel yan etkisidir
* Doğal yaşlanma sureci ic kulaktaki salyangozun ve kulağın diğer parcalarının bozulmasıyla sonuclanabilir
* İc kulağı etkileyen Meniere hastalığı da bir etkendir
* Orta kulaktaki kemiklerin sertleşmesiyle sonuclanan bir hastalık olan otoskleroz cınlama yapar
* Yuksek kan basıncı, kalp damar tıkanıklıkları, anemi, alerjiler ve troid bezinin az calışması gibi ceşitli hastalıklar bu şikayete neden olur
* Cene eklemi sendromu gibi cene ve boyun problemleri de nedenlerden biridir
Dr Hasan İnsel, Milliyet Cadde
Kulak Cınlamasının sebepleri
Kulak cınlaması cok sık bahsedilen ama şiddetli değilse pek de ciddiye alınmayan bir şikayettir Kulak cınlamasını coğu kişi normal yaşamlarının bir parcasıymış gibi kabul eder ve bir onlem almaya gerek duymaz Oysa her turlu kulak cınlaması doktora danışılması gereken bir durumdur
Kulaklarda cınlama ya da uğultu, aralıklı ya da surekli olabilir, şiddeti değişebilir Genellikle arka plandaki gurultu ve sesler duşukse kulak cınlaması artar Gece sessiz bir odada uyumaya calışırken daha cok farkına varılır ve rahatsız eder Kulakta işitilen ses nadiren kalp atımıyla senkronize olabilir
Milyonlarca kişinin ortak şikayeti olan kulak cınlaması, şiddetli olduğunda konsantrasyonu ve uykuyu bozabilir, iş ve kişisel ilişkilerle etkileşerek psikolojik strese neden olabilir
Yuksek seslere uzun sure maruz kalınması kulak cınlamasının en sık nedenidir Kulak cınlaması olan kişilerin yuzde 90 kadarında değişik duzeylerde işitme kaybı vardır Yuksek ses ic kulakta spiral biciminde bir organ olan salyagozun sese duyarlı hucrelerinde kalıcı hasara neden olur Marangozlar, pilotlar, rock muzisyenleri, yol tamiri işcileri, zincirli testere, tufek kullananlar riskli meslek gruplarıdır Surekli yuksek volumlu muzik dinleyenler de risk altındadır Cok yuksek volumlu seslere bir kez maruz kalınması bile kulak cınlamasına neden olabilir
Kulak cınlaması bazı kişilerde alkol, sigara, kafeinli icecekler veya belirli gıdalarla artabilir Henuz tam olarak bilinmeyen nedenlerden oturu stres ve yorgunluk kulak cınlamasını kotuleştirebilir Bazı durumlarda altta yatan neden tedavi edilse bile kulak cınlamasının devam ettiği gorulebilir
CINLAMAYI HAFİFLETMEK İCİN
Aşağıdakiler kulak cınlamasının azaltılmasına yardımcı olabilir
•Alkol veya kafeinli iceceklerden uzak durun veya azaltın
•Sigarayı bırakın Nikotin ic kulaktaki yapılara kan akımını azaltarak kulak cınlamasını kotuleştirir
•Doktorunuza danışarak kullandığınız ilacların kulak cınlamasına neden olup olmayacağını oğrenin
•Duzenli egzersiz yapın Egzersiz kulaktaki yapıların kan akımını artırır Ancak boynunuzu aşırı gerilmiş durumda bırakan bisiklet ve at binme gibi sporlardan kacının
•Aşırı gurultuye ve yuksek volumlu muziğe maruz kalmaktan kacının Cok gurultulu ortamlarda bulunmanız gerekiyorsa kulak tıkacı kullanın
•Dikkatinizi başka noktalara yonelterek kulak cınlamasına yoğunlaşmayın
•Gevşeme tekniklerini oğrenip uygulayın Stres ve yorgunluk kulak cınlamasını artırır
•Sessiz odalar kulak cınlamasını daha dikkat cekici yapar Oysa arka planda ses olursa kulak cınlaması daha hafif hissedilir Sessiz bir odada dinlenirken ya da calışırken muzik calın Orneğin vantilator, nemlendirici gibi ‘beyaz ses ’ yayan bir makine ya da okyanus dalgaları gibi sesler cıkaran bir ses cihazı calıştırın
Her kulak cınlaması doktora danışılması gereken bir durumdur, altta yatan bir neden olup olmadığını araştırmakta yarar vardır Aşağıdaki hallerde ise hemen doktora gorunmek gerekir
•Yuzun ya da vucudun bir tarafında koordinasyon bozukluğu veya gucsuzluk gibi belirtilerle birlikte olan kulak cınlaması
•Anlamlı işitme kaybı, baş donmesi, denge kaybı, bulantı veya kusma gibi belirtiler ile birlikte olan kulak cınlaması
•Bir travmadan sonra oluşan veya ağırlaşan kulak cınlaması veya işitme kaybı
•Yuksek kese maruz kaldıktan sonra devam eden kulak cınlaması veya işitme kaybı
•Mevcut kulak cınlamasının şiddetlenmesi veya sıklaşması
HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİR
Bazı durumlar ve hastalıklar kulak cınlamasına yol acar:
* Kulak kirine bağlı tıkanıklıklar, kulak enfeksiyonu veya nadiren işitme sinirindeki bir tumor cınlama yapabilir
* Kulak cınlaması 200 ’den fazla receteli ve recetesiz ilacın potansiyel yan etkisidir
* Doğal yaşlanma sureci ic kulaktaki salyangozun ve kulağın diğer parcalarının bozulmasıyla sonuclanabilir
* İc kulağı etkileyen Meniere hastalığı da bir etkendir
* Orta kulaktaki kemiklerin sertleşmesiyle sonuclanan bir hastalık olan otoskleroz cınlama yapar
* Yuksek kan basıncı, kalp damar tıkanıklıkları, anemi, alerjiler ve troid bezinin az calışması gibi ceşitli hastalıklar bu şikayete neden olur
* Cene eklemi sendromu gibi cene ve boyun problemleri de nedenlerden biridir
Dr Hasan İnsel, Milliyet Cadde